减脂增肌可以喝牛奶吗？ 现在在健身道路上的人越来越多，当然还有汉纸们，不管你的健身目标是减脂、增肌还是塑性的。除了在运动饮食上也要进行各种控制，比如牛奶富含蛋白质、钙质还有其他多的营养素一直是健身爱好者的心头爱 。 但是很多人不知道自己应该去选择什么样的牛奶来补充营养，脱脂牛奶但是脱脂牛奶不仅口感差，营养不如全脂奶好，那么究竟该怎么办呢。 从减肥的角度来说 第一，其实脱脂之后或者是半脱脂后，脂肪含量分别是o.5%和1%～2%，而全脂也只不过是3%。也就是说1oog中只有3g脂肪，只占了我们身体需求的很小一部分，所以根本就没什么影响。 第二，脱脂牛奶虽然每1oog脂肪含量在o.5g以下，但是口味轻寡，因此消费者为了...
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- 剧变与同化
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- 一瞬与永恒
- 污染与清除
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- 雷电术法
- 春夏秋冬
- 代价与选择
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- 我家主子不听话
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- 你眼中的那个苏紫墨女人是谁
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- 除非你是自己真心爱我
- 张泊宁肯定不知道
- 请你真的爱我
- 摇了摇头
- 别人阻止也要守护你
- 黑色西服的张泊宁
- 只要你和我就好了
- 干嘛
- 你是
- 炎热
- 握住手
- 爱是什么
- 张泊宁问吸血鬼的秘密是什么
- 我想起我成为怪物那天了
- 张泊宁说看章游天的
- 张泊宁问我爱是什么
- 张泊宁是暴走的金丝雀
- 张泊宁赋予了梦境的意义
- 今天继续看着张泊宁
- 美丽的城堡张泊宁看见了
- 张泊宁才是最好的安排
- 张泊宁想要的次元之恋
- 张泊宁不被重视
- 张泊宁为了守护梦境的爱恋
- 张泊宁不爱说话
- 可惜从没人给张泊宁眼泪
- 上天一定是让你落了难所以让张泊宁出来拯救你
- 张泊宁爱情啊让万物心驰神往沐浴着冰冷的阳光
- 张泊宁想要看萤火虫
- 最强道士张泊宁快点离开不爱你的她
- 因为张泊宁是此生的风景
- 张泊宁开始意识到
- 张泊宁居然问我
- 张泊宁缓缓说道
- 张泊宁居然冒着
- 张泊宁为爱发电
- 张泊宁想要着相遇了
- 张泊宁抓紧冲
- 张泊宁今天没有写日记
- 张泊宁穿越到梦境偶遇他
- 张泊宁一切的一切都是如此
- 所以羽开始想到了牧野由依
- 张泊宁看到羽很心痛和心疼
- 张泊宁讨厌可怕的人类
- 张泊宁害怕被人了解
- 张泊宁一直看着大家的旅行自己却呆在原地
- 张泊宁恐怖至极的高深莫测的军团
- 张泊宁看了看眼前的少年
- 张泊宁有些不耐烦
- 张泊宁你认为活着很容易
- 张泊宁觉得这个世界上的一切都不是自己的
- 张泊宁不想要被人了解
- 张泊宁想要把他推开但是做不到
我为长生仙为什么不写了
仙神妖魔，王侯将相龙女掌灯，杯中盛海。野狐参禅，猛虎悟道朝游北海，暮走苍梧。仙神存世，妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑，那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候，有个老人给了他一个玉枕头，让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心，自此大开修行门。金乌飞，玉兔走。三界一粒粟，山河几年尘。把剑各位书友要是觉得我为长生仙为什么不写了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
小阁老
站在你面前的是大明王朝的守护者，万历皇帝的亲密战友，内阁辅的好儿子，十六十七世纪全球富。控制吏部三十年的幕后黑手，宗藩制度的掘墓人，东林党口中的严世藩第二，张居正高呼不可战胜。海瑞的知己，徐渭的东家，利玛窦的剃度人，徐光启等六位状元的授业恩师。大明诗坛遮羞布，七百余种各学科书籍撰写者，两千七百余项专利的明人，现代大学与科学的奠基者。海外汉人的保护神，新航路的开辟者，大洋秩序的维持者，全球大型工程的承包商。祸乱欧洲的罪魁祸，德川家康的义父，塞...
女尊天下：傲娇夫君，乖乖受宠
作品简介女尊天下傲娇夫君，乖乖受宠...
武印之尊
太云大6，武道兴盛，世家门派，正魔相争。一场消失已久的争斗再次席卷而来，笼罩了整个大6。在这场混乱当中，出生于一个小村庄的顾凡，要如何才能够生存下来。在面对着重重危机，他要如何走上这武道的巅峰，看看争斗背后究竟是什么人在作祟。可当他揭开了谜团之后，等待着他的还有更大的危机，武印现世，纷争再起，何人能够问鼎成尊！武印之尊...
穿越大明之唐伯虎娶秋香
感恩这片养育了我们的土地，再次来到这个充满机遇，一切初开的年代，不再庸碌的过完一辈子，踏上这条路就没有想过回头。横刀立马，挥斥方遒，哪怕是千夫所指，挫骨扬灰，也要让这片故土站在世界的巅峰，此生壮志不酬，不死不休！（向星爷经典致敬）穿越大明之唐伯虎娶秋香...
带着全家去逃荒，我有空间满仓粮
杜幼菱原本是古代农村的一个三岁半女童，天生福运，上辈子却被堂姐窃取气运害的惨死。这一世，她带着满级系统回来了！开篇旱灾带着全家去逃荒。不管是旱灾蝗灾还是雪灾她福运小农女都不怕！别人逃荒路上缺衣少食，杜幼菱却身怀满级系统自带空间福运满满。今天从地里挖出山药，明天树林里跑出一只野兔，后天还有一只大野猪远来京城带着全家去逃荒，我有空间满仓粮...