热血中文

手机浏览器扫描二维码访问

第78页(第1页)

  四十多了还不会做饭的金中国有点小沮丧,很诚实的说:&1dquo;不是,我料理只会用榨汁机和微波炉,那些都是甲震提前请厨师做好了拿给我的!哦,厨师就是上次我们去吃饭那家烤肉店,虎乐做的。”

  甲震是金中国的好弟弟,也是他的经纪人。

  &1dquo;嗯,鸡胸肉有按我说的减量吗?”韩韶一问完,见金中国支支吾吾的不说话,就知道了,&1dquo;没减是吧。”

  金中国也不知道是不是错觉,他竟然从韩韶一平淡的眼神,看到了失望。

  &1dquo;真是个不听话的学员呢!”韩韶一结束热身运动,轻飘飘的一句话,让金中国顿时无地自容,羞愧难当。

  这么大竟然还被女生用这种口气指责,让他有种韩韶一不是在教训一个成年人,而是面对幼稚园里的小朋友不听话的语气。

  金中国耳热的要冒烟了。

  好在韩韶一很快就放过了他,转口说道:&1dquo;上次你说主要锻炼胸大肌、前束、三角肌这三个地方,对吗?”

  金中国松了口气,赶忙点头:&1dquo;没错。”

  &1dquo;你习惯做什么运动来锻炼?”上次见面只来及测验身体数据跟制定计划表,没来及仔细了解金中国平时运动的习惯,今天时间多正好全面了解一下,以助于她修改运动表。

  &1dquo;我吗?几乎都会做一遍,不过每天都做的就是举哑铃、下拉、负重、推举。”

  &1dquo;哑铃最大公斤数值是多少?”韩韶一突然问道。

  &1dquo;5okg。”金中国如实回答。

  韩韶一皱了一下眉,没有表任何意见。

  可就是什么都不说的韩韶一,让金中国莫名感受到一股压力,总觉得他好像说错话了。

  就在金中国思考他哪里有说错的时候,韩韶一又问了:&1dquo;推举呢?负重多少?”

  金中国偷瞄了一眼韩韶一,谨慎道:&1dquo;...21okg...半程?”

  韩韶一还是不说话,只是一双漆黑的眼睛静静地看着他,足足过了一分钟,韩韶一才有了动作,淡淡道:&1dquo;很好。”

  至于这个&1dquo;很好”是什么意思,金中国总觉得心里慌慌,没有底。

  &1dquo;先开始锻炼吧!就按你的习惯来,我会在旁边和你一起运动。”韩韶一无论是表情还是语气都很正常,没有什么不对劲,金中国放松下来按着往常的习惯走到下拉器械那里,开始锻炼。

  一上来,就是8okg,一组十五个,一共三组。

  做完这些,金中国额头上已经冒出了细小的汗珠,可他好像觉得重量还不够,离开器械的座位想要再往重的方向调整。

  这时,在他身边同样做着下拉运动的韩韶一忽然说话了,&1dquo;先做下一项吧。”

  金中国调整重量的手停在半空,想了想,觉得先做哪个都无所谓,也就听话的走到下一项运动项目那里,举哑铃。

  刚开始举先挑了一个稍微轻一点的,45kg,单手举十五次,换手再举十五次。

  金中国在举哑铃的时候,跟一旁安安静静做运动的韩韶一不同,喜欢在用力时出沉闷的&1dquo;嗯”、&1dquo;呃”、&1dquo;啊”的声音,不知道他在做什么的人,只听声音还以为是在做某种大和谐的幸福运动。

  韩韶一在一旁脸色自然的做着运动,听着从耳边传来的粗重喘息声,还有各种搭配的语气词,心中疯狂吐槽。

  这也就是她了,定力好,心态稳;不然换个女人,还不得生扑上去!

  同样还是三组做完,在金中国想要换更重的哑铃时,韩韶一又说了,&1dquo;换下一个吧!”

  如此反复,一直到金中国做完常做的所有运动项目,想要掉回头再做的时候,韩韶一从运动器械上下来,阻止了金中国。

  说:&1dquo;你今天的运动量已经足够了,按照我给你制定的运动计划,你不能再继续下去了。”

  &1dquo;这才哪到哪,连我平时运动量的一半都还没到。”金中国不以为然,转身就要去举哑铃。

  韩韶一不慌不忙的伸出手握住金中国的手腕,轻轻松松的就将他牢牢控制住在原地,无论怎么使劲都挣脱不开,想挪动一步都困难。

  金中国惊骇的瞪着脸上依然带着微笑的韩韶一,实在是太震惊了,一双迷人的小眼睛,大了足足两倍有余。

  外表看起来就是身材很好的漂亮女人,就算经常健身锻炼,金中国也没想到她的力气会这么大,大到连他一个强壮的男人都挣不开!难道他二十几年来的运动,都是白做的吗?

  &1dquo;你...云枢...力气......”金中国怀疑他在做梦。

  韩韶一也搞不清究竟怎么回事,自从做过金娃娃和朴素樱后,她好像就继承了她们独特的一面,天生神力、高智商......就像原主李云枢以前并没有多少力气,头脑也只是一般聪明。

  可等她成为李云枢后,就现从金娃娃开始她就获得的天生神力一直没有消失,还加上了朴素樱的高智商,一开始韩韶一不理解也曾困惑。

  但后来想一想,连穿越重生这种诡异的事情都生了,这点小事也就不算什么了。

  &1dquo;我现在是你的健身教练,你必须听我的,或者你可以试着挣开我?”韩韶一说道最后,脸上露出一抹狡黠的笑容,那张漂亮精致的脸蛋,瞬间生动起来,愈加好看。

热门小说推荐
《处处惹火》许呦江忍

《处处惹火》许呦江忍

处处惹火许呦江忍许呦江忍江忍许呦江忍许呦...

前任都是天后,我火了

前任都是天后,我火了

简介关于前任都是天后,我火了恋综再见,恋人开播,观众们惊奇的现陈文瀚的前任竟然都是娱圈天后!于是前任定律诞生了。想火吗?去跟陈文瀚谈恋爱吧!想大火吗?去跟陈文瀚结婚吧!想一直火吗?去跟陈文瀚生个孩子吧!...

通房有喜

通房有喜

简介关于通房有喜婉宁出身贫寒,生来就是贱命。被养父卖后,她顺利被傅家选中,成了一味治疗大少爷的良药。伺候的男人魁梧,精壮,半点没有孱弱的病态。男人挑起她的下巴嘲讽原来大哥这良药,不过如此。二少爷嘴上嫌弃,却沉溺不可自拔。外人惊讶,傅家二少爷竟为了个低贱的通房跟傅家断绝关系,分府别过。只有婉宁知道,她不过是用来挡刀的棋子而已。为的,是护住他那位心尖上的白月光。一朝意外有喜,生死攸关之际,男人弃了她选择了别人。再次重逢,她涅盘重生身份高贵,睥睨他的眼中再没有一丝爱意。那个男人慌了,将她抵在墙角一遍遍质问阿宁,你哪怕看我一眼?...

欢客

欢客

我在天上人间夜总会,当坐台小姐的那些年人人都叫我一姐,我们这个圈里,没一个女孩儿有这待遇。为了上位,我抢男人不择手段。京圈太子爷北省黑道乔四爷最年轻的十九岁金主都曾是我的裙下之臣。爱情多不可靠,所以我最喜欢,梦里不知身是客,一晌贪欢。...

重生年代病秧子知青被我续命成功

重生年代病秧子知青被我续命成功

简介关于重生年代病秧子知青被我续命成功(系统年代腹黑独宠重生病娇甜宠军婚)书呆子白南馨死了,又活了!重生到了缺吃少穿的六十年代。还没等她做好吃苦的准备。系统找上门了。有吃,有喝,有玩儿,有乐,只要你肯读书!重生一次的白南馨当即二十古诗一背,哗啦啦的积分入账声音,惊喜了系统也满足了白南馨!于是她靠着系统替原主报了仇,抢了坏人宝藏,抓了阴险邪恶的人贩子,又顺路救下了上辈子早死的小知青。看着她一脚蹬飞了想要占她便宜的凤凰男。小知青戴着十米厚的滤镜认真的琢磨着这丫头心软又胆小,太容易上当受骗,还是跟我回家的好!正暗搓搓的打算着回家就定亲,两个人却因为一个意外,一路高歌猛进闯进了军营。各军区长来我这儿吧,我给你升职!上我这儿来,我给你加薪!上我这儿来,我给你介绍对象!小知青不乐意了,往前一站,甩出结婚证!这是我媳妇儿!领过证的!...

草莓印

草莓印

文案小学鸡追妻日常十七岁那天,陆星延和沈星若一起过生日。生日第二天要考试,晚上,沈星若熬夜给陆星延补习。陆星延吊儿郎当地转着笔,喂了声,问你刚刚对着蛋糕许什么愿了,许了可足足有三分钟,说出来看看,没准我能帮你实现。沈星若没看他,自顾自划下重点,我许愿,陆星延这学期能写完一本数学五三,五本小题狂练,十套高考真题卷,背完英语单词,期末考试能上四百分,别再做老鼠屎给一班拉低平均分了。老鼠屎安静三秒,当我没说。小仙女x大少爷夏日晴天,风吻过你的侧脸。内容标签都市情缘情有独钟励志人生甜文主角沈星若陆星延┃配角┃其它...

每日热搜小说推荐