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夏竹闻言不?由得一愣,6晋的话又触及到了不?怎么?健身的他的知识盲区:
“无氧塑形有哪些?”
其他明?星中也有经常健身的,只是夏竹的人设形象属于纤细白月光那一挂,公?司只对他的饮食提出了要求,并?没?有给他安排健身的课程,夏竹靠节食瘦下来的形象也的确符合了公?司的要求,所以也就没?有再追加什么?健身安排。
好在这会6晋很快就开口解答了夏竹的疑惑:
“这里有健身房,里面有器械可以做无氧。”
夏竹:“这里还有健身房??”
说完夏竹忍不?住看了眼显然是刚洗完澡的6晋,心?里竟有了种“原来如此?”的感觉。
怪不?得6晋肌肉这么?好看,原来是一直在去健身房。
如果?我按照6晋说的那样练,会不?会也长很多肌肉啊。
想?到这,夏竹心?里不?禁有些乐滋滋:“好啊,我们?什么?时候去?”
6晋看了会他的眼睛,几秒后才道:“明?天早上七点。”餐厅十?点才开始营业,九点前到后厨就可以。
好耶!
夏竹心?里忍不?住有些期待,似乎已经幻想?到了自己减肥成功甚至收获6晋同款腹肌的模样。
想?着想?着,喜滋滋的夏竹很快点点头:“好!”
说完后,夏竹似乎是想?起了什么?,在走之前转过头看了6晋一眼:“那吃的方面我还需要注意什么?吗?”
练的方面已经有6晋帮带了,夏竹想?要问问吃的方面还有没?有什么?需要注意的地方。
结果?6晋直接道:“吃的不?用你管,多喝水,现在马上去睡觉。”
6晋硬邦邦冷冰冰的语气丝毫没?有影响夏竹此?刻的快乐,夏竹反而在听到6晋的话后松了口气:
总之只要继续按照6晋说的做,就能瘦!
意识到这一点的夏竹,心?里是前所未有的轻松。
之前他本来还对好好吃饭这件事有所犹豫,好在6晋总是给人一种可靠且权威的感觉,他按照6晋说的好好吃了几天的饭,再加上白天在后厨的不?小活动量,竟真的一下就瘦了两斤,而且和之前水煮菜疯狂节食的日子比,简直不?要太幸福。
吃的练的都有了方向,被安排得明?明?白白的夏竹,这些日子关于减肥的烦恼和迷茫都消散了不?少。
在关上6晋的房间门后,夏竹迈着快乐的步伐往自己的房间走去,漂亮明?亮的鹿眼里带着笑意:
嗯哼哼,怎么?感觉减肥也没?有那么?难了呀~
然而,等到了第二天早上。
被6晋带到健身房的夏竹,满脸的痛苦面具:“啊..我真的不?行了...”
6晋带夏竹来的是他的私人健身房,此?刻只有他和夏竹两个人在这。
只见夏竹原本白皙的脸颊已然通红,额角渗出细密的汗珠,打湿了的黑垂在眼前,纤长的眼睫轻颤着,明?亮漂亮的黑色鹿眼微微红,整个人也在不?断轻.喘:
“真的...”
“真的蹲不?下去了!!”
夏竹的手臂和大腿都快酸到打颤了,每往下多做一组,就越是腿软。
而另一边的6晋抱臂看着坐在器械上的他,语气像个没?有感情的鲨手:
“才做了三组,还有七组。”
肌肉的酸痛下,夏竹下意识在6晋面前流露出了自己最真实的反应,他忍不?住轻轻皱了皱眉鼻子:“真的好累啊。”
6晋闻言看向夏竹的眼睛,在看到对方微皱的小脸后,心?头蓦地一动,几秒后6晋强迫移开了视线,并?保持语气的平静:
“那你还要不?要减肥了。”
夏竹先是一顿,某些不?好的回忆逐渐涌入他的脑海,很快信心?又坚定起来的夏竹用力点了点头:“要!”
不?管怎么?样都要先瘦下来!
信心?再次坚定的夏竹咬牙又一口气做了好几组6晋教给他的动作。
夏竹今天早上喝了一杯6晋给他的黑咖啡,能消肿还能帮助促进运动时的脂肪燃烧。虽然现在只喝了一杯黑咖啡的夏竹着实有些饿,但他还是坚持练着动作,虽然饿但不?至于和之前一样头晕难受,因?为?昨晚6晋也有监督他好好吃饭。
然而就在夏竹感到饥饿的这会,练得额头全是汗的夏竹,忽然注意到6晋从身侧的包中拿出了两个有些眼熟的饭盒,和一瓶颜色有些陌生的果?汁一样的东西:
“练完吃早饭。”
夏竹怔了瞬后忍不?住露出了一个笑:“好。”
6晋看着夏竹眼底浮现出的灿烂笑意,没?有说话。
他之前觉得,在其他人面前开朗的夏竹却?很少在他面前展现出鲜活自在的模样。
而现在,夏竹在他面前不?经意流露出的明?亮笑意,却?让人不?由得看忘了神。
另一边的夏竹并?没?有察觉到此?刻6晋微变的眼神,一想?到等会又有未知的好吃的,他只觉得眼神里又有了光,手上又有了劲。
在努力做完十?组动作后,累瘫了的夏竹成功得到了他的早饭奖励。
今天6晋给他做的是蟹柳滑蛋吐司卷,嫩滑的蟹柳蛋入口即化,鲜甜绵密,清的生菜叶与适量的黑胡椒增加了口感层次,搭配香软的吐司外卷,营养低卡又好吃。
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