手机浏览器扫描二维码访问
第76章 训练－－地狱（第2页）
“跑起来！！跑起来！！跑起来！！”
“你的脚步又慢了！！快一点！！更快一点！！”
“你知道吗，你现在的度连门口卖冰棍的老太太都比你快！！！”
“谁家老太太能拉着一吨的东西跑步啊！！！！！”
“呦呵！还能牢骚！看来运动量还是不够啊！！”
啪啪啪，一阵疯狂挥鞭声。
“跑起来！跑起来！！！！”
“.......”
“他们已经开始了啊！！”
自从郑缘开始训练张云峰以来，金叶每天都会挤出一段时间回来看看，今天星期六，他一大早就来了。
一进门，就看到常威在打来....不对！应该是一进门就看到郑缘在打....在训练张云峰。
“早就开始了，深蹲、仰卧起坐那些都已经做完了，现在正在负重跑步！”无视掉张云峰的惨叫，颜珏面无表情的说道。
“还好，还好！没有晚，等下应该就是力量训练了吧！”
金叶心中升起一丝庆幸，这几天他每天看郑缘怎么训练张云峰，他自己也有不少收获，而他也见识很多很有效果的锻炼方法。
比如裆下放刀让张云峰蹲马步，手上要负重，身上也要负重。
推石头人，期间控制重力让其每次都要用尽全力；倒吊着负重做卷腹；还有就是像现在这样，郑缘手持一条长鞭坐在一块杠铃片上，然后用绳子把杠铃片绑在张云峰的腰上，就让张云峰狂奔。
稍微慢一步，就是抬手就是一鞭子抽在张云峰背上，疼得嗷嗷叫。
然后还会练一些踢靶（一脚能让张云峰飞出去老远的那种），感知训练（让张云峰闭着眼睛，通过感受他的攻击进行躲避），还有什么建立制空圈这些，都是让他耳目一新的东西。
建立制空圈其实算是郑缘对【见闻色霸气】修炼法的一种试验，看看能不能通过这样的方式让张云峰觉醒【见闻色霸气】。
反正现在已经收张云峰做徒弟了，他就想着把现在自己会的一些技能都试着教给张云峰，看看是不是都行。
像什么【极限太阳】、【极限冲锋枪】、【海军六式】还有【武装色霸气】和【见闻色霸气】，都是可以试一试的。
而且这几天，他还无意中现，以前认为没有用的【爬树】技能，在他拥有血气之后也挥了作用，现在他对血气操控的熟练度直接涨一大波，而且现在已经能够用使用血气站在墙壁上了。
正当金叶看郑缘的训练看得津津有味的时候，他突然想到了什么对颜珏说道“对了，信息处理部来任务，今天晚上11点左右会有一伙人准备在魔都的凤凰酒吧中交易觉醒药剂，让我们去看看....”
听到金叶的话，颜珏顿时眼睛一亮，她还想着就这两天找个任务带他们试一试呢，毕竟一天这么锻炼都有些枯燥，于是连忙问道“实力怎么样？”
“不高，就是一个小头目，大概是2~3阶的样子，背后的人不是很清楚，上面就让我们直接灭掉他们就行了，最近我们没有多余的时间在他们身上耗.....而且交易的对象也不过是一名富二代而已。”
“不知道他是从哪儿得知的消息，就想买来试试....我觉得吧，这任务很适合郑缘和张云峰....是时候让他们看看这个世界的真实了！”
喜欢开学了，才现世界没有那么简单请大家收藏开学了，才现世界没有那么简单本站更新度全网最快。
哇呜，禁欲兽夫又被娇娇缠吻了
明媚娇纵大美人高冷霸道大猫猫萌系小甜饼，撸猫养宠种田治愈轻松向！春可期，山河无恙，世界皆安！姐妹们，这次我要去喀纳斯观琼林雪树，赏碧湖蓝天啦！在朋友圈里完这条通报，6瑶满心欢喜的出了！于是，她一头扎进了遍地毛茸茸的远古大6。这里食物短缺瘟疫横行氏族部落争斗不息，充斥着残忍杀戮。生于种花家的美人温婉浅笑，带着萌兽小伙伴，建部落筑城墙设医馆，种下万亩良田，在不知不觉间拥有了最强大守护者团队。听闻美人喜欢毛茸茸，各地大佬们前赴后继的围绕在她身边卖萌打滚。可惜啊，美人温柔缱眷的目光仅会在那一人身上停留。夜。男人银如雾般垂散，高大霸道的身形彻底笼罩住她娇小的身子。蛮腰纤细不经握，不舍掐。他温柔低哑的询问，阿瑶，可以摸摸尾巴吗？她被舔吻到窒息腰软，指缝深深陷入顺滑银，绵软无力反抗着，仅要被摸尾巴？我才不信你，一点都不信男人难忍情动，欲望狂热的含咬住她的脖颈，暗哑追加道，嗯，还想要亲亲贴贴揉揉温馨提示花样撸猫需谨慎，上瘾可要负责！...
古代庶子生存指南
古代庶子生存指南一书的主角怀泽，意外穿越到某个未载史册的朝代，成为了文官家的庶出子弟。他原计划低调度日，享受悠闲的古代生活。然而，在这个盛行1dquo连坐rdquo之法的时代，怀泽渐渐认识到，身处世家大族之中，每个成员都深受其制，难以独善其身。...
邓飞张艺馨
作品简介兵王邓飞回归都市，左右扶着女总裁，右手抱着御姐。小钱钱犹如洪水般的涌入囊中…如果您觉得邓飞张艺馨还不错的话，请粘贴以下网址分享给你的QQ微信或微博好友，...
变身，和长发御姐在一起了
一觉醒来变成了女孩子，还是长腿细腰大胸的御姐！！本来只想一个人苟着到老，没想到竟然被校花看上那还能怎么办？谁能拒绝和美女贴贴？林雨看似御姐，实际甜美乖巧的软妹凌雪外人面前的高冷御姐，私下确是不折不扣的老婆宝女变身，和长御姐在一起了...
宝可梦：攀登之途
简介关于宝可梦攀登之途如果来到真实的宝可梦世界里，没有系统的话，你是否会觉得活不下去呢？好啦，开玩笑的。如果来到宝可梦的世界里，你是想成为一名像小智那样以宝可梦大师为目标的人，还是像小豪那样以集齐全图鉴为目标的人，还是一名什么呢？我不知道。不过我欢迎你来与我诉说。至于我来到这样的世界里，我会做什么呢？答案全在本书里了。不妨随我一起好好的欣赏一下我心目中的宝可梦世界，如何？ps略显慢热，情节设计上会尽量做到严谨与合理。注非旅行线，看惯了动漫旅行线想看点不一样的，就请点开本书，本书情节皆为原创另注没有开局神兽，没有开局无敌，有的只有一个最符合真实情况的宝可梦世界。再注这是一本多精灵文，开局有巴大蝶，接受不了勿入。又注本书前期有大量的坑，你所看到的不合理基本都是作者挖的坑，所以还请麻烦不要因为前期的某个情节想不通而武断的做出评判还注不知何种原因，本文评论区有很多我觉得我认为等充满主观意味而忽视文中情境设定的评论，作者建议阅读时可关闭评论，体验感会大大提升。另外，本文是慢热的大长篇，希望有幸点开本书的读者能多点耐心和坚持，我相信我笔下的故事不会让你失望的...
科学至上，玄学老祖她法力无边
作品简介苦读书提供科学至上，玄学老祖她法力无边的最新章节和全文阅读更新及时欢迎光临本站阅读科学至上，玄学老祖她法力无边您也可以选择收藏科学至上，玄学老祖她法力无边...