手机浏览器扫描二维码访问
陈锋今天卖力表现就是为了能留在校队,所以他倒是没有卢免阳那种尴尬,当卢免阳说起让他留队的时候他也爽快的答应下来。
这让尴尬的卢免阳心中松了口气,对陈锋的观感也越来越好。
他甚至暗暗决定,以后一定要多关注一下陈锋,给他多一点帮助,权当做对先前的弥补吧。
“陈锋,你的三分很不错,但基本功还不够扎实,运球,中距离投篮,各种技术动作等等。这些都还有待提高,不过你也不用给自己太大压力,慢慢来,我会帮你的。”这是卢免阳的原话。
对此,陈锋自然是连连感激,并立下军令状,一定会刻苦训练,争取尽快把这些提起来。
卢免阳只是笑笑,并不多说,虽说是篮球基本功,但那也是需要无数次练习才能提升的,哪里那么容易?
事实上,他看中的也不是这些,而是陈锋的三分投篮能力。
对卢免阳来说,陈锋就是一个单纯的射手,不控球,不传球,甚至不和队友做挡拆,只要跑位,接球,投篮就可以。赛场上,陈锋只要能够投进一两个三分对卢免阳来说就足够了。
当然,介于如此,陈锋自然还会是一个替补,上场时间不会太多。
但卢免阳却是不知道,陈锋有级篮球系统,训练都是系统专门为他制定,最为科学的训练方式。而陈锋人也聪明,篮球智商为a级,算是很高的了,要提升起来并不会太遥远。
......
第二天是星期天,学校放假,陈锋不用去学校,但篮球训练却没有落下。
早上五点半,陈锋早早的来到了社区球场,开始在系统的指导下训练。
“你的三分还需要练习,还不够好,上场比赛是因为对方对你的防守并不算强,而且你的跑位足够灵巧,让对手一时间适应不过来。所以你才会找到那么多空位机会,投中了五个三分。”系统道,“当然,那个打四分是懵的。”
陈锋臭屁的道:“那是我人品好,你以为谁都能蒙进?”
“好吧!不过,你不能每场球都靠蒙吧?”
“呃......”陈锋傻眼,摸了摸鼻子,讪讪道,“这到也是。”
系统没管陈锋,接着道:“所以说,你还需要继续练习,三分,以及跑位。这两样是你如今的法宝,你想要在校队立足,想要获得上场时间,在短期内这两样将是你唯一的依仗。”
陈锋点头。
“当然,你也不能只靠这两样,我的目标是要让你成为世界上最优秀篮球运动员的,光会投三分可不行。”系统道,“从今天开始,你要练习基本功,运球,上篮,攻防两端的各种技术动作。”
“一些要点我也会在训练的时候告诉你,你要做的就是训练,拼命的训练。”
“另外,你的身体是个硬伤,需要加强。我会给你制定一套身体提升计划,你照着这个计划来。饮食,作息时间,锻炼科目等等都要严格按照我这个计划来。”
“你要明白,我这是分析扫描了你的身体,然后结合你的身体制定出来,最适合你,也最科学的身体提升计划。你想要把身体提升起来,且变得更加强大,就必须严格按照计划来,明白吗?”
“明白。”陈锋连点头。
系统给出的训练计划必然是最科学,也最见成效的,这一点陈锋从前几天的三分和跑位练习就体会到了。
如今他留在了校队,眼看着市篮球联赛便要开始了,他可不希望自己永远只是一个替补。
简介关于位面市到手,始皇会读心怎么了位面市大秦读心修仙末世星际美食各种无cp强国今日热点核污水排放。张元誓要大灭岛国,结果激活了位面市。秦始皇直接降临现代市粮食?安排!地图?安排!大炮?安排!为了让秦始皇早日征战全板块,张元直接安排了世界地图,给秦始皇。合作第一件事,听说岛国要安排核污水?在历史就给你灭了!合作第二件事,将全球都变成大秦的板块,让每个人都说大秦话!华夏语!将华夏统一!为了让始皇大大活的更长久,张元打开了第二个异世修仙。接着安排末世,星际!异能,科技全部武装华国军队!最后回望去,怎么举世无敌了?...
...
天才符箓师,重生为七岁小女娃稚嫩的外表,狠辣的手段。荒郊野外,她痛殴仇敌被太子撞见,她表情漠然,太子却一见倾心太子殿下不好了,太子妃大人一张定身符,把皇帝陛下定在大殿里吃土了。这不很正常么...
双男主+直播+灵泉+种田+日常+无女主+16o章开启疯文学公司倒闭,江林选择带着五十万买个果园种地。打工是不可能打工的,他要当老板。都市日常种地生活,没有极品,也没有鸡飞狗跳,一个...
看了太多四合院,我也来凑个热闹。开局拥有小空间,一亩地,不大不小,够用就好,每天欢欢喜喜怼众禽,我好你不好,才是真正的好。四合院之开局小空间...
至尊魔妃草包大小姐 作者君浅 她,是二十一世纪医术无双的鬼医圣手,却意外穿越成了秋家的草包大小姐。 天生废材,没法修炼? 笑话!睁大你们的狗眼看清楚,谁才是...