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反观主子，虽然肤色变得红润，也流了汗，但精神可比他们好多了。
这让他们有些羞愧，也暗中下决心要好好训练，不能辜负主子期望。
“你们继续。”沈未白丢下一句话，就离开了。
她走到训练场外，看到了不知什么时候出现，又看了多久的老鬼。
“你从哪知晓这些稀奇古怪的想法？”老鬼问。以他的眼力，自然能看得出照着沈未白的这一套训练下来，能对人的体能有着极大的提高。
“书上。”沈未白淡定的道。
“书上？”老鬼原本是不信的。但是又想到她特别喜欢看，喜欢收集那些乱七八糟的书，又有些犹豫了。
或许这些能锻炼人的动作，真的是这小丫头从哪本杂书上看来的？
第三十九章有人比她惨
“走吧，抓紧时间给你祛毒。”沈未白扯了扯自己有些褶皱的衣角。
老鬼眸中迸出精光！
终于可以祛毒了吗？
一瞬间，他都忘了还有一肚子的话要说，紧跟在沈未白身后去了。
沈未白做事一向有计划，在她去训练场上运动前，她就已经吩咐了庄子里的婆子烧了一大桶的热水备着。
让老鬼净了身后，去炼药室后院等着，她则去药柜前配药。
等老鬼洗干净身子来到炼药室后院时，就看到沈未白小小的身子蹲在大灶上，把一株株草药平整的铺在蒸笼底层。
没错！就是蒸笼！
当初老鬼还在嘀咕，要那么大的蒸笼干什么，没想到这是用来蒸他的？
之前，他是听小丫头提过，要祛除他体内的余毒，只能用蒸煮之法，循序渐进的把毒从脏腑中逼出，可是却没想到自己有朝一日会坐在蒸笼里。
“上来坐下。”沈未白放好最后一株草药后，起身拍了拍手，干脆的从灶上跳下来。
“”老鬼神色难看极了。
沈未白继续道：“第一次只需要蒸上一刻钟，要从冒大气的时候算起。这过程必然是很痛苦的，你得挨住，若是提前出来，便前功尽弃了。”
老鬼深吸了口气，眼底闪烁着决绝的光芒。“好！”
只要能让他的身体恢复，他什么样的痛苦都能承受！
沈未白又叫来一个三十多岁的杂役，告诉了他一些注意事项后，就让他留下看火。
当然不能一直用大火蒸煮，不然老鬼就熟了。
交代完了之后，沈未白就离开了房间。
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