手机浏览器扫描二维码访问
陈萧这才明白,所谓的配重俯卧撑,就是教练根据他的支撑力,调节施加在他身上的重力。.bǐqυgetν.combsp;最后一组动作是负重深蹲,陈萧抱着杠铃做深蹲动作。
教练贴着他的后背辅助。
一套体验课下来,陈萧直呼受不了。
最后只能用两个词来评价,专业、舒服!
要是每个人都有这样的教练,特么人人八块腹肌。
锻炼完,陈萧在沙上休息,希韵茹拿来一个毯子,盖在他的腰间,遮挡尴尬。
可是更尴尬的事情是,一层居然没挡住......
希韵茹面色微红,又拿了一条更厚的才遮盖住。
“咳咳,不好意思哈。”陈萧说道。
“没关系。”希韵茹一边说着,一边再次仔细将陈萧身上的汗珠擦干。
陈萧喝了一口水,问道:“你做这个多久了?”
希韵茹说道:“做私人健康顾问才一个月,之前是健身教练。”
“哦?刚做啊,生意怎么样?”
“不太好,您是第一个体验客户。”
陈萧:“......”
这话他还是信了一半的,否则她的工作室里,不可能没有一点汗味。
“行吧,那就恭喜你开门红。”
希韵茹怔了怔,“陈先生,您的意思是......”
“我定你一个月的套餐。”
希韵茹高兴的说道:“好的,谢谢,请问您......定哪个套餐?”
陈萧说道:“我想定c套餐,你这也没解锁啊。”
希韵茹脸一下子红了,小声说道:“那,那您可以先定b套餐。”
陈萧点点头,“我还在上学,暂时没有私人健身房,可以来你这里练吗?”
“可以的,每天我会为您准备好健身餐。”
b套餐里,是包含五天餐食的。
陈萧点点头,“我不一定每天都来,如果要来,会提前联系你。”
“啊?不一定每天都来啊。”希韵茹有些纠结。
“哦,你放心,钱我不少付给你,你随时准备接待我就行。”陈萧说道。
一听这话,希韵茹才高兴起来,“好的,您有时间随时给我打电话。”
陈萧点点头,然后带着希韵茹一起下楼取了15ooo千块给她。
扫码支付要在今年下半年才会推出,现在不是现金就是转账。
回到房间,快晚上九点了。
蒙慧丽可能真的折腾累了,还在熟睡。
陈萧冲了个澡,上床搂着她睡觉。
......
第二天早晨,蒙慧丽先醒了,推了一把陈萧。
“快起床,上午有课。”
陈萧看了看时间,才七点钟,翻了个身说道:“你先回去吧,我下午回去,待会还有工作。”
“奥。”蒙慧丽乖巧的答道。“那我找人帮你答到。”
“嗯嗯,谢啦,别忘了把东西都拿回去,把我的也拿回去。”
“好的。”
蒙慧丽看出来了,陈萧不喜欢提东西,所以本就打算帮他全部拿回去。
“对了,有关于我的一切,暂时保密哈。”陈萧叮嘱道。
“好,我知道了。”
陈萧说完又迷迷糊糊睡着了,也可能是蒙慧丽的动作太轻,连她什么时候走的都不知道。
再次醒来,上午九点,叫了份酒店早餐送到房间。
陈萧披着浴袍坐在电脑桌前打着哈欠。
季恬恬季邵骞季恬恬季邵骞季邵骞季恬恬季邵骞季恬恬...
简介关于全修真界就我一个魔头作为曾经纵横魔域的万魔之,谢争流以为自己已经死在了天劫之下。没成想再一睁眼,她竟成了个没爹没娘还被人夺了剑骨的小可怜。为了完成小可怜的三个遗愿,谢争流乖乖拜入了正道宗门。正道的师父师伯大方和蔼还好骗正道的师兄师姐温柔善良还好骗正道的师弟师妹天真可爱还好骗谢争流喜欢这里的!然而夺了她剑骨的人高居上三千,用着她的天赋极尽张扬,还妄图再次夺走谢争流的一切。被认定不能修剑的魔头默默拔出她的刀,朝着偷窃者勾唇一笑傻了吧,爷还能修刀啊!于是,曾经的魔域之主扛着她平平无奇的刀,一招折断了天之骄女的神剑,为自己劈开了一条飞升之路。自此,早已沦为末流的刀修,终于重回人间。...
作品简介新书酆都之子表,都市灵异,有兴趣的朋友可以看看来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福...
骆氏家族第三代文,原名当海王beta意外怀孕后骆颂燃,银河集团的小少爷,仗着自己闻不到信息素肆意撩拨ao。他会哄oga,但不喜欢oga撒娇,若是oga问他为什么不多陪陪他,他会干脆找其他男人来陪这个oga,美其名曰善解人意。他会喜欢aha,毕竟aha体力好,若是aha突然拆穿他喜欢oga的同时为什么还要喜欢他,他会笑说宝贝,你可是我见一个爱一个里,最爱的。这个过后,他又喜欢上了一个英俊温柔的大叔aha。深情又困难地追了一段时间。设计了一次荒唐夜,他跟大叔419过后不久,不易孕beta体质的他竟然怀孕了因为这事他无情的把人甩了。连雨伞都兜不住的aha要来何用。谁知大叔a知道他怀孕找上门来了。这事主要的错还是我,我会负责的。骆颂燃冷笑你不过是想要孩子。我们结婚。段亦舟说。结婚那我怎么找其他人谈恋爱。只要你跟我结婚乖乖养胎,我允许你玩。怀孕一个月禁止蹦迪喝酒飙车晚归怀孕九个月禁止蹦迪喝酒飙车晚归办公室里骆颂燃怒了你特么不是允许我玩吗这都九个月了我一点都没玩到段总将小祖宗搂进怀里,抚摸着衬衫下微隆的孕肚乖,生下宝宝就让你玩。食用指南科技大佬痴情宠妻老男人aha段亦舟x海王怀孕浪子回头被宠昏beta骆颂燃受拽怂奶属性,任性嚣张作精嘴硬心软。双netbsp荒唐夜生时攻已经喜欢上受,所以不存在强迫有点甜第三代文abo,右盼顾律师的崽崽画师咪糖小白,非独家授权,出现撞图正常...
小说一觉醒来,六个好大儿都找我啃老的主角是安欣。二十二岁的安欣是一位天赋异禀的女演员,但娱乐圈的艰辛让她心生退意。当她决定回村继承祖业时,却现自己患有一种罕见疾病。面对冷冻人体的选择,安欣勇敢地捐出了六个卵子。三十年后,安欣奇迹般地苏醒,并获得了灵泉空间。在继承祖业的农场中,绯闻不断,当红影帝财阀贵公子名媛千金纷纷出现在她的生活中。安欣只能解释他们都是她的儿子。更令人惊讶的是,国家田径运动员和世界富也带着儿子出现在农场里。狗仔队见怪不怪地称他们为安欣的儿子们。然而,高冷的富却宣称安欣是他两个儿子的母亲,让安欣哭笑不得。被六个儿子啃老已经够惨了,现在还多个娃他爹,这让安欣的生活更加精彩纷呈。...
穿越者连非墨,来到一个仙妖魔神的世界。上辈子修仙被异界狼灵附体,十年后被各界大佬围剿,魂飞魄散。重生后,意识到十年后的危机,他放弃修仙,转而修妖许多年后,他才现,他原本便是妖。修妖...