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回归自然（第3页）

除了导致免疫力变弱，还会引很多疾病。

比如，你把肠道的一些有益菌群灭掉了，就可能导致肠道菌群失调。

你就可能出现肠炎、拉肚子、消化不良……各种毛病。

再严重点，可能还会得糖尿病、肥胖、肠癌、抑郁、过敏、类风湿等等许多病。

现代科学已经证明，好几百种病，都跟人的肠道菌群失调有关系。

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不干不净，反而没病

很多人可能难以置信，觉得这些病，跟细菌有啥关系。

还真都有关系。

举个例子，比如过敏。

过敏是免疫系统出错导致的。

免疫系统相当于人体警察。

一般来说，人接触到什么东西，免疫系统会先判断这东西是有害还是无害。

比如正常人吃鸡蛋，免疫系统就会先凑过去看看这是啥。

一看是鸡蛋，就知道不用管它，但吃无妨。

但是也有一些人，他的免疫系统不认识鸡蛋。

就会以为是什么异物入侵，赶紧动攻击，要把鸡蛋灭掉，或者驱逐出身体。

于是人就会产生各种过敏反应，打喷嚏、皮肤痒、喉咙肿、恶心呕吐等等。

那为啥这个人的免疫系统会不认识鸡蛋呢？

极大可能，就是因为他身体的菌群失调。

因为人的免疫系统，是要靠菌群训练的。

菌群完整丰富的人，训练出的免疫系统也会更完善。

而菌群有缺陷的人，免疫系统也会有缺陷，会认知错乱。

碰到个鸡蛋也觉得“我的天呐不得了了，我必须把这个怪物拿下”。

然后就做出了过度的反应，过度敏感，也就是“过敏”了。

所以归根到底，问题还是处在这个人身体里的菌群不够丰富，或者不够健康。

我有一个邻居大姐，特别爱干净。

家里一尘不染，有事没事就拿消毒剂喷一遍。

然后她女儿就各种过敏，隔三差五就要跑医院。

医生说，有可能就是因为孩子的环境过度清洁，导致她接触的细菌少，免疫力不行。

还有一个医生姐姐，以前都好好的，去年忽然开始桃子过敏，还很严重。

她自己就分析，应该是疫情期间用了太多消毒剂，灭掉了身体的很多微生物，导致菌群失衡了。

你有没有现，那些过敏的人，往往都特别爱干净。

或者他们的父母特别爱干净。

其实国外早就有研究现，在农场里长大的孩子，过敏的生率要大大低于城市的孩子。

原因就是农场的孩子，是在“不洁”的环境里长大的。

天天和泥土为伴的孩子，看起来脏兮兮的很不卫生。

但是泥土中其实含有非常丰富的细菌。

农场里的孩子广泛地接触了各种微生物，也就在体内培养了丰富的菌群，也很好地锻炼了自己的免疫力。

很多城里妈妈看到农村小孩一身土、一手灰，饼干掉地上捡起来就吃。

会觉得哎呀太不卫生了，会生病的。

但事实上，这样长大的孩子往往身体特别壮，一年到头很少去医院。

反而是我们城里的小孩，天天一点土不沾，饭前饭后反复洗手，哪儿哪儿都不让摸，照顾得无微不至。

可是身体特别娇弱，动不动就烧咳嗽，吃个虾也过敏了，隔段时间就跑医院去挂水。

你说这是为什么？

是时候正视这个问题了。

美国关爱儿童成长的官方手册里就明确写道：

“别让孩子老是呆在家里，因为阻止孩子去接触常见病菌，会导致他们的免疫力下降。”

这跟我们老祖宗说的“不干不净，吃了没病”“穿百家衣的孩子好养活”，是不是不谋而合？

我曾经特别反对这两句话。