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辛巴对练营直播间幸福菜（第1页）
第19章辛巴对练营直播间幸福菜
辛巴对练室（7:3o-9:oo腾讯会议室）
一：班老师上菜：原材料
（一）儿子高一又出现了，和上周一样不想去学校的状况（装好东西准备去学校，又愤怒的扔掉没有去学校）内心有个不能接纳的声音：自己学习了这么久，儿子还趴下！（不能接纳儿子的躺平或者暂时的休整）爸爸也有点沮丧！
（二）姑子借住自己单位的房子，停车有时候不规范，保安巡查被投诉，姑子有点摆烂对抗，（自己在单位有点难堪，因为自己向来兢兢业业，在单位是荣誉墙上的干将），姑嫂之间因此会沟通不顺畅，会把情绪踢猫泄在先生身上，家庭会出现不和谐！
（三）开始炒菜
1.钱竹燕女神小炒：自己的女儿高一，也曾经嫌弃自己的学校，觉得学校无趣同学无趣，老师无趣，想要出国留学，纠结矛盾时刻在家中呆了一小段时间！
1接纳：带女儿去考察出国留学机构，与机构的老师商榷合作，满足她当时的心愿和想法。
2肯定：认可赞叹女儿有自己的主见和思想。
3关爱：在家中给予充足的陪伴和关爱，运用共情营所学的诉情、化情大法及时沟通。
4对练：辛巴对练室经常上菜，把自己化身为女儿的角色，积极穿越，本色演绎，用心投入，去感受女儿的感受，女儿的想法，然后洞察女儿内心真实的需求。
5耐心：来辛巴对练营参加冥想排除焦虑，接纳自己，肯定自己，平静自己，生智慧的耐心，等风来！
5助人：积极输出口光，帮助他人心光，教授他人通身光，家庭温暖幸福涨！
2.亚铃暖心姐姐炒菜：五年抗癌英雄，战胜癌魔！
1接住：外孙九岁，曾休学一年半，在家游戏为伴。自己几近崩溃，缘遇扶鹰，
2o22年的11月份进入学习共情营，四天开悟，放下焦虑，接纳外孙，运用共情的同理心，和外孙同频共振，陪外孙打游戏共闯魔鬼窟，胜利闯关，走心成功！
学习陪伴打游戏1o多天，外孙主动说我要去上学了！
遇上考试障碍，就说哪怕你考个倒数第一?那也是非常了不起！
2理解：搞清楚孩子在学校是否遇到学习的困难，师生关系、同学关系困难！
3温暖：开悟以后，失去了原来的愁容满面长马脸，展露笑靥如花欢喜脸，看见孙孙回来就欢天喜地：哎呦，我家的大孙子回来喽，奶奶爱你哟！
4教授：每天利他先行，助人达己心欢喜！帮助他人心光，教授他人通身光！
重复学习，反复实践，教授他人，落地生根。
每天感恩心光，眼睛光，只看他人好，不看他人过，常思自己过，世界因此而美好！
3.孟婷女王炒菜：能干女王，公公婆婆器重的儿媳妇！
女儿七年级，也有起床困难上学困难症
1解放前：我回家全职陪伴，放下事业，付出如此之多，女儿咋还没有多大改变呢？（等价交换的爱，有条件的母爱，利益交换的母爱）
2叫起床：先生的金点子，女儿说6:1o，那就准点叫，还有满心欢喜的叫，千万别催，千万别不耐烦。遵旨办事儿，效果颇佳！
借力使力：恳请同小区同学好朋友帮助，每天早上6:3o准时按响门铃，共赴学校
3低期待：女儿前些时间背着空书包来去，最近书包里有数学笔记了，告诉自己不要贪婪，不要升起高期待！
4来对练：来辛巴的对练室上菜，积极本色演绎、真情，投入扮演女儿的角色，体验感同身受！去感受女儿的感受和想法，洞察孩子心中的真实需求！
5口光：帮助他人心光，口儿光多分享！教授他人能量涨！
4.辛巴炒菜：三年幼儿园大班，六束光生活
惊呆！我在星际虫族写文求生
简介关于惊呆！我在星际虫族写文求生穿越黄蚊写手雄虫x傻缺帝国皇子雌虫韩凌穿越到星际虫族，得知自己是稀有雄虫。如果身份暴露，他就要被人囚禁起来，精疲力尽直到死亡。为了谋生，韩凌只能重操旧业，写起了小说。恰好，同居的室友，为他提供了源源不断的灵感。不久后，星际虫民现，怎么除了这类书之外，还有一本书这么畅销？叫什么韩凌写书写到一半，就被主脑抓到。在精疲力尽，与被圈养的选择中，韩凌另辟蹊径。我写书，能赋予角色灵魂，各位大佬请稍等，我这就让书里面的雄虫活过来，让他们陪你们玩。...
聊斋：从继承道观开始
作品简介开局继承一家道观，一人一观一聊斋，长生之法，天罡地煞护道，狐妖伥鬼僵尸纷乱的离国地界。收录伥鬼一只，奖励七十二地煞术之一通幽收录妖灵一只，奖...
仕途风云
钟阳大学毕业后回到矿山，在做宣传干事的时候，结识了地区工会的女干事钱英。他做梦都没有想到出身草根，却能有机会步入官场。是由于某种神秘的原因，他被调入南江市委组织部，并迅速升为常务副县长到百山县挂职。在此期间，他为夏云天平反，并与代县委书记李正达展开一场较量。后升为代县长县委书记，使他有机会在官场上施展自己的才华，并为贫困的百山县做了很多有益于百姓的事。然而，仕途并不是一帆风顺的，当胡书记调到省里后，钟阳便被调入南江市水利局，坐上了冷板凳。此后，钟阳又在竞选副市长中胜出，不久便被派往宣河市任市长主政一方。在仕途起伏跌宕中，锻炼了钟阳的政治智慧，考验了他的执政能力，也让他在政治上迅速成熟起来。同时，在官场与爱情的漩涡中，钟阳的人格得到升华。小说精彩纷呈，悬念丛生，环环相扣，具有震撼人心的力量。...
守灵六十八年后，老祖宗她下山了
汪家老三车祸昏迷，命悬一线，女儿汪会会冒夜攀深山找仙人救命。据爷爷说，席合仙人有神通，能让死人复活，曾经便在地震中救过他。汪会会千辛万苦找到仙人，结果惊掉了眼珠子高龄仙人竟然还是妙龄少女的模样！爷爷诚不欺她。山上果然有仙人，果真有神通，爸爸这回有救了席合出生战争年代，现今123岁高龄，却貌美如仙，气质出尘...
荒年恶婆娘，我有万能超市
作品简介关于荒年恶婆娘，我有万能市业界着名神医钱木木，一朝猝死，穿书成反派的恶毒娘亲。正值荒年，这个歹毒亲娘不好好养家糊口，反而嗜赌成性，处处掐尖要强，还对几个孩子生死不管。最关键的是，书里边两个反派为爱疯批起来，连自己亲娘都可以搞死的那种系统还跳出来蹦哒，说要纠正反派的性格。又是荒年，又是养娃的。还要纠正两反派的心性。直接把钱木木给干懵了。但来都来了，总不能撂担子不干。度过干旱，熬过雪灾，挺过洪，治过蝗虫，熬过逃荒...
长缨御风
看到二十几章渐入佳境。（女强权谋宫斗战场江湖）上京风雨欲来，利欲剥夺人心。皇子争权夺位，人臣机关算尽，长夜将至，却有火种漫天亮起。大庆郡主秦昭奉命单骑远赴关山，护送江南命官回京，途遇一伙山寇伏击，激战中却窥见北方夷族痕迹，蛛丝马迹的剥析之下却是俞幽静的深潭，幕后的真相仿佛越陷越深。异族？皇子？权臣的多方针尖麦芒也使得本就暗流汹涌的大庆爆出一场席卷人间的巨浪。真鳞御云去，雏凰亦燎原本该肆意江湖的大庆郡主不得不担任起重担，以一己身躯独抗将倾大厦。少年意气可斩天穹！即使身为女子，亦可担将统兵，不叫异族入我大庆疆土一步！男主还未确定有没有。所有主角皆不完美，后期成长型。...