手机浏览器扫描二维码访问
林巽问:“训练有多辛苦?”
“原则是:只要练不死,就往死里练。”
“举个例子。”
“累的吃饭连筷子都拿不起?来?,饭都吃不下,还要拉去五公里考核。”庚震有句话没说,练到尿血。
“知?道了,等我回信。”
---
林巽回餐厅,看的小攀正在吃饭,半大小子,吃死老子,黄叔给?他?炒了一盆子饭。
他?看到林巽就停了吃,满眼问询的看着她,眼睛黑乎乎的,挺纯粹。
林巽说:“我需要测你跳高跳远和跑步成绩。”
“好。”他?立马放下筷子,站起?来?。
他?很急。林巽说:“你再吃一点。”
“不,测完我再吃。”
他?很坚持,好吧,林巽说:“走!”
一行人走到院子里,天还没有黑透,黄叔还是把灯都打开。
黄叔拿了根捆东西的绳子过来?,说:“咱先跳高吧?我们小攀一棵将近两米的小树都能跳过去!”
黄叔和辛之柏一人牵绳子一头,固定在肩膀位置,林巽问:“要不要放个垫子?”
小攀自信的说:“不用!”
民俗的院子很大,他?跑远了一些,在原地做了几个“旱地拔葱”似的跳跃做暖身,然后做个个展臂,就开始跑,跑到绳子前,不是背越式,就是跳起?来?一跨,就轻轻松松的跨过去了。
林巽一量,1.53米。
黄叔问:“还跳不?”
“跳。”小攀自己?将绳子提高至黄叔头顶,黄叔有1.7米出头,辛之柏也随之提高绳子的另一端。
林巽拿好手机做好拍视频的准备。
小攀做了几个自创的大拉伸动作,开跑,他?人很瘦,跑起?来?的时候风一吹,衣服贴在身上,能看到一根根的肋骨;跑到绳子前,使劲儿一跳,就像过年时候放的“钻天猴”上天一样,“嗖”一下过绳。
一量,1.72米。
林巽看这次余量不大,再升高度,一个不慎,摔了后面就测不了,便说:“就这样,咱们就是大概的测测,真要考试,得专门场地,接下来?跳远还是跑步?”
“跳远,我在学校练过。”小攀拿了根木棍在地上划了根线。
没有沙坑,硬邦邦的地面,林巽叮嘱;“不要勉强,不要受伤。”
“嗯。”小攀走远了些,看了看那根他?画在地上的线,一个助跑,以?线为?起?点,跃起?,在空中还划了几步,就像会轻功似的,稳稳落地。
黄叔和辛之柏去量,报数:7.1米。
下一个项目:跑步!这院子不够大啊,外面路上不时有车,林巽说:“咱搞短点,跑100米。”
“对?对?对?!行不行的100米就能看出来?。”黄叔去拿大卷尺,瞅着前后没车的空档,到马路上量出100米。
小攀做了几个高抬腿热身,开始,10秒9,结束。
一行人再回餐厅,小攀接着吃,林巽给?庚震发视频发消息:“粗略测了一下,跳高,1.72米;跳远,7.1米;100米,10秒9。”
庚震打开视频一看,好嘛,测的果然很粗略!
七猫VIP20240410完结现代言情年代重生13727万字28万次阅读1036万累计人气值简介年代军婚宠妻虐渣福妻躺平被动发家致富林念穿书了!穿越到一本七十年代的年代文里,一个被亲妈和继父一家一边儿虐待,一边儿吸血,且被他们算计下乡嫁给二流子,并在孕期被二流子虐待至惨死的炮灰工具人。她的作用,就是以惨死来助力女主收获不菲财产和人脉,走向人生巅峰的垫脚石。不能忍喔!林念袖子一撸,手撕吸血亲妈,脚踢渣贱继姐,抓花继父道貌岸然的脸。贪了亲爸给她的巨额抚养费?给她吐出来!想霸占亲爸给她留的豪宅?诈骗罪了解下!女主夺走的财产人脉?不好意思,姐来了,就都是姐的!虐渣的同时不耽误林念撩汉,不过撩完她才发现,这位禁欲系的无敌帅兵哥哥竟然是终极大反派!惹不起!溜了溜了!哪知书中的大反派将她抓回来堵在墙角,凤眸轻挑,薄唇微勾小骗子,想跑,下辈子!林念!!!...
重生回2ooo年,凭着二十年失败的炒股经验从头再来。改变母亲和妻子的失望,重新开始新的生活。弥补前世的遗憾回到2ooo年坐庄金融圈...
金牌杀手代号无痕(云烨)遭自己人背刺,疑被阴差勾错了魂,填坑到一个小可怜身上,俗称穿越。填坑世界,一个物资匮乏的70年代,谁知开局即虐渣,差点让一个杀人魔头自闭了,这他妈谁能忍?还好无痕既无心又无情,反手将原主渣爹家搬空,一纸举报信送渣爹进班房,恶毒继母陷入绝境的泥潭,最终改嫁鳏夫。以前欺负她的恶毒继姐,在无痕的算...
潇湘高收藏VIP2015718完结已有2495771人读过此书,已有9255人收藏了此书。内容介绍宅斗女强权谋东夏皇朝,辰王选妃。内定辰王妃,以淑慎有仪,齐庄知礼闻名京都的长兴候府嫡女,容芳华,却在选妃之日被人当众捉奸!容芳华被长兴候府除名,逐出京都,有生之日不得踏上京都半步!十三年后。容芳华之女,容锦负血海深仇,携神秘力量重返京都!京都因她的到来,自此掀起了一轮腥风血雨!温柔貌美的国公夫人,端庄守仪的辰王妃,心地善良的白莲花老姨娘,还有那什么小世子,小王爷,小郡主,小欠了我的都给我还回来吧!原以为大仇得报之日,便是功成身退之时可谁能告诉她!那个她要杀人,他就递刀!那个她在崖下偶遇,一屁股砸晕却被她塞了个救命之恩的面瘫美男!怎么一夕之间就成了令两国皇帝讳莫如深忌惮不已的人?多年以后容锦深深明白了一个道理路边的野花不能采,路边的美男不能砸!...
简介关于被天道诅咒的我,选择躺平!唐渊一觉醒来,现世界变成了高武现代世界,并且觉醒了武神系统。可还没等他高兴,天道就察觉到系统的存在,将系统的意识被抹除,留下毫无用处的面板,而他的身体因系统和天道相斗的缘故,出现阴阳逆转。自从他的人生生了天翻地覆的转变!修炼一天,修为倒退十天!服用修炼丹药,修为倒退一个月!丹药,对他来说是剧毒。最终忍无可忍的唐渊,选择摆烂躺平!叮!宿主摆烂一天,奖励1o天修为!叮!宿主食物中毒,毒抗性加1!叮!宿主受到伤害,肉身防御加1!看到系统的提示,唐渊看到了成为强者的希望!我唐渊必将摆烂进行到底,谁来都不好使!本书又名,,,...