手机浏览器扫描二维码访问
刘玲玲跟队友一起列阵——她不露声色挑了位置,与林涵涵和杨佳继续保持距离。
李睿华走到最前面,反背众女生,“来,跟着我做!”
他示范的竟然是深蹲。
蹲下去,停顿数数:“一、二、三、四,起身!再蹲,一、二、三、四……”
刘玲玲一边跟做,一边默数,十组之后,换半蹲了:“一、二、三、四,负重!”
李睿华边数着边站起来,开始走到方阵中,检查队员们的动作。
两个小时的训练,很快过去。
李睿华比较关心刘玲玲,特意过来问她:“这个运动量还能承受不?”
“能!”
李睿华点头,给她介绍:“一般我们长跑组周三主要练负重扛阻力。”
刘玲玲腿上的肌肉其实有点不听使唤了,脸上肌肉却仍好得很,温和微笑,声甜软糯:“教练,每周的训练是固定的吗?”
“啧——”李睿华皱眉,看来邝伏波那小子的准备工作还是没做到位,“田径女队的抠抠群,你加了没?”
刘玲玲摇头。
“林涵涵!”李睿华英语不标准,喊人却清晰,“你把刘玲玲加到群里去。”
“睿华!”男队教练挥手召唤他。
“马上过来!”李睿华应了声,又跟刘玲玲嘱咐,“训练表和训练指导都在群文件里,到时候你下下来看看”
这才离开。
刘玲玲单独面对李涵涵:“林同学,教练刚才要你把我加到群里去。”
林涵涵脸上僵硬苍白,难看了半分钟,突然回以微笑:“好的你记一下,群号是二七二四幺幺幺六。”
她觉得应该学刘玲玲,师以夷技以制夷。
虽然和和气气,但语却故意说得飞快。呵,刘玲玲能记得下来?
刘玲玲一听,1116?她生日啊!
记住前面的二七二四,背下来。
趁着李睿华说完话折返,短跑组的人又正好集体来拿器械,刘玲玲响声开口:“林同学,那我等下加群,你要通过哦!”
林涵涵勾起嘴角,轻蔑笑笑。
女队训练完,解散了。
刘玲玲没离开训练馆。
她自己模拟着跑了一圈一千五,看到男队那边散了,连忙去问邝伏波:“学长,你知道学校哪里能上网吗?”
“你要上网啊?”
“是,我没有手机,但是教练让我加女队的Q.Q群。”她其实刚才想问长跑组的,但是林涵涵始终盯着她,可能潜意识里觉得,咨询邝伏波更安全些。
“电子阅览室啊,就在图书馆里面!”
……
我是一个军统间谍,当日本人对我的祖国亮出獠牙,我在乎的只有国家利益和民族大义。唐屠夫唐阎王活死神无论你们叫什么都无所谓。骂我辱我想要杀我?我,不在乎!...
偶得未来兵王记忆融合,实习医生林昊的妖孽人生正式开启。走出大山只是开始,未来不可想象,且看林昊如何游走花都,穿梭美女之间,成就无上医道。都市极品狂医...
作品简介新书从斗破开始当大佬求支持!神秘而来的系统,意外的穿越。从最开始的侠岚,到魔幻手机,到铠甲勇士,到斗破苍穹,到成龙历险记,到西游...
简介关于夫人一身反骨,霸总乖乖臣服秦陌离跟了宋义卓七年,众人以为她温柔乖巧,只有他知道她一身反骨。她是他三十年来唯一栽过的跟头,她毫不留情的说分手就分手,他气疯了。爱慕她的人多不胜数,他恨不得将她揣在口袋,不让任何男人觊觎她。她怀孕了,想方设法的不要这个孩子,誓要和他斩断一切联系。他给她最好的物质,为她打造梦幻森林城堡,生了放你走!一场火灾,城堡化为灰烬,挺着大肚的她不知所踪,他跪在灰烬前不吃不喝。三年后,她成为商界众星捧月的投行女神,翻手为云覆手为雨。他死去的心终于复活了,满世界追着她跑,心甘情愿为她臣服。陌陌,求你了,无论你去哪儿,带我一起走,好吗?...
作品简介赢玄穿越到大秦,成了始皇嬴政的老祖,绑定最强副本系统。只要通关副本,就可以获得奖励,更能将副本融入主世界,升格主世界。三国副本神雕副本风云副本诛仙副本斗破副本遮天副本赢玄第一个副本就是三国?一人打一个世界?想累死我啊!赢玄果断将副本扔给嬴政。从此,嬴政带领大秦铁骑征战一个个副本,赢玄领取通关奖励,融合副本,过上了躺平的生活。不知不觉,大秦已成至高仙秦,赢玄成为了...
简介关于十八线糊咖算命准亿点点怎么了八月桂安无cp直播算命玄学娱乐圈玄学大佬渡劫失败,穿成全网黑的十八线恶毒女配。为了赔偿违约金,纪禾开始直播算命。有眼底青黑的水友连麦主播,为啥我每晚都梦到我爷爷让我烧纸?纪禾你爷爷在底下创业,缺钱。水友某一日,直播间惊现一线顶流。顶流我想找到我亲妹妹。纪禾她一直就在你身边。参加综艺节目,别的小姐姐唱跳rap,纪禾缓缓从怀...