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杜嘉考虑再三,决定对爱跳舞的金闪进行奖励。
上次的惩罚已经是惨痛教训了,再来一次万一这唯一的巫医嗝屁了怎么办?
奖励他一间单独的房间,现阶段杜嘉的蚂蚁们,无论是强如兵蚁还是中工,都是住在一起的。
爱跳舞的金闪的情绪立即变的很开心,士气高昂,他信誓旦旦的表示,要为伟大的存在制造出更好的药物。
这个新药根据功效,杜嘉给其取名“筋骨粉”。
“杜哥来了?吃晚饭没?”
杜嘉刚走进健身区,就听到有人用夸张的声音喊他。
顺着声音看去,许明。
“还没吃呢,先来练练!”杜嘉说着拍了下自己的肚皮,“你有什么好推荐的吗?”
专业问题还是要问专业人士。
“哈哈,腹肌对吗?这个你就问对人了,我推荐悬挂抬腿!”许明跳下动感单车,走到杜嘉身边说道。
在一个组合健身器旁边,许明双手抬起来抓住上面的双杆,让身体悬挂在空中,然后双腿向笔直的向上抬,在最高点持续五秒钟,再放下。
“杜哥,你试试看!”许明下来说道。
杜嘉轻轻松松的做了一个。
许明说“2o次1组,做3组,每组之间休息1分钟!”
杜嘉轻轻松松的做了2o次,没觉得累,就问“需要休息吗?我不觉得累啊!”
许明说“休息不是因为累,运动间隙中短时间的休息,能够让肌肉得到更好的刺激!比一直运动的效果要好!”
“看来我真找对人了!”
三组动作做完之后,杜嘉就觉得肚子上都是汗,热乎乎的,那感觉特别爽。
许明在动力健身应该是比较资深而且练得比较好的人了。
很多人都会和他打招呼叫他明哥。
这里挺自在的是,大家在一起就是交流健身,直管你练的对不对,好不好,不会去问你的工作、身份等等。
许明今天也是兴奋,说要挑战自己硬拉的力量。
大家都围观了起来,为他加油。
他姿势准备好了,猛的用力一拉,忽然“啊”的一声惨叫。
“怎么了?”
“疼,胳膊扭到了……”许明说道。
巡场教练也赶了过来,拿着云南白药气雾剂晃了几下,唰的向许明胳膊上喷去。
许明当时舒服了点,但过了会儿还是疼,胳膊上肉眼可见都肿了起来。
“哎呦,这不行了!”
“得叫救护车!”
杜嘉犹豫了下,觉得许明对自己挺好的,不止教自己健身方法,还尊敬自己。
于是他说“许明,我来试试吧!”
“你?”这时旁边一个和许明认识的人扫了眼杜嘉,问道,“你能行吗?他这有可能伤到骨头了,你乱弄的话,说不准会二次伤害的!”
杜嘉笑道“试试看,总不会坏吧?”
“那可难说,还是叫救护车吧!”
许明说“别,让杜哥试试看,我相信杜哥!”
事主都说话了,别人自然不好做什么阻拦。
杜嘉笑了笑,双手搓了搓走上前,在这搓手之间,他就已经把“筋骨粉”抹在了手上。
“这里疼是吗?”
杜嘉装模作样的在许明疼的地方揉搓了几下。
许明只觉被揉搓的地方热乎乎的,十分舒服。
神奇的事情生了。
原本肿胀的地方,竟然肉眼可见的消淤去肿了。
“你现在看看还疼吗?”
许明活动了几下,惊喜的说道“哎,真的不疼了!哇,杜哥,你太厉害了!你这让我怎么谢你才好呢!”
杜嘉笑了笑“举手之劳,不必感谢,再说你不也教我了吗?”
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