手机浏览器扫描二维码访问
蹴鞠,是一项经久不衰的强对抗运动,如果没有良好的身体素质和强健的体魄,需要爆力的同时也需要耐力,否则会很容易在比赛中,在身体对抗中吃亏。
当然小皇帝若是上场,怕是所有人都会违背基本的竞技精神,让小皇帝成为全场最闪耀的那一个。
朱希孝对蹴鞠的训练,也是极为苛责的。
朱翊钧对这个训练是极为好奇的,而今天的训练,是疾冲刺往返跑,起步全而后急停,身体倾斜甚至是前倒的急跑,只需要几个来回,就能把人累的只想躺在地上休息,一动也不想动弹。
朱翊钧在训练时,现了站桩的好处,全起步,重心会最大限度的向前移动,这个时候,身体就会开始失衡,当无法阻挡身体失衡的时候,就要迈步控制重心,在急停时也是这个道理。
而一個月的站桩训练的下盘,会让全起步和急停,调整身体姿势变得轻松。
“呼呼。”朱翊钧扶着膝盖,整个肺部如同风箱一样,用力的喘着粗气,这个时候不能坐,也不能躺,最好是保持站立的姿势,朱翊钧口干舌燥,舌根咸,满脑门的汗,顺着脸颊滴落在校场之上,他感觉自己的腿已经不属于自己。
所有人都在气喘吁吁,骆思恭干脆靠在了墙边,再苦再累,他坚持了下来,虽然腿在打摆子,但是他还是没有再让朱希孝踹他一脚。
朱翊钧终于休息停当,呼吸变得平稳,两条腿就像是注了铅块一样的沉重,他坐到了长椅上,看着骆思恭笑着说道:“你很不错,咱看好你。”
“谢陛下夸赞!”骆思恭站的笔直,陛下只是一句夸赞,却让他瞬间觉得万般辛苦,都不算什么。
“大家都很不错!今天每人领一只小膳房烤的烧鹅回去。”朱翊钧拍了拍手,对着所有人喊道。
小黄门露出了艳羡的目光,勋卫和带刀舍人是贵人,他们自然有恩赏,但是小黄门们可就没那么幸运了,冯保特意叮嘱了光禄寺给这些陪练的小黄门加餐,但皇帝赏赐,是恩赏,都是烧鹅,但大不同,那是一种肯定。
“你们也有。”朱翊钧看着小黄门们笑容满面的说道。
不患寡患不均,十个勋卫们有烧鹅,小黄门们也有,跟着自己陪练的这二十个人,可以置气,但是不能内讧,平衡,存在于万物之间。
“再来一组!”朱希孝大声的喊着,疾冲刺往返跑的训练再次开始。
在小皇帝拼命训练的时候,大明蓟州、山海关、永平(今唐山)三镇总兵官戚继光,骑着高头大马,带着董狐狸的侄子,来到了北土城。
北土城,位于京城的中轴线上,这里原来是胡元世祖皇帝忽必烈修建的夯土砖石城墙的军镇,围约二十里,底阔六丈、高约五丈、顶宽三丈,这样的军镇一共有两个,一个是北土城,一个是西土城,都是驻军的地方。
大明京营就驻军在两个土城内。
戚继光拉住了马的缰绳,他是边军,他不得入城,所以只能在城外扎营,在京师也不会逗留,领了恩赏之后,立刻返回边镇。
哪怕是戚继光驻防的蓟州离京师不过一百里,骑马只需要一个时辰左右,就能赶回去,但边军就是边军,不能入城就是不能入城。
戚继光只带了一百亲卫进京来,只是他这一行人刚到北土城,打算找个地方扎营,就被另外一行人打断了,京营的京军,来了一个百户,两个总旗,五六个军卒,说是军卒,打扮更像是个家奴。
“离远点,哪里来的乡巴佬,这一片都是军爷的良田,踩坏了军法处置!”一个百户神情倨傲勒住了马匹,对着戚继光等一众,大喊大叫。
戚继光领着的一百亲卫,把手都按在了刀柄上,眼神里带着寒光,看着这一行人,在思索着什么?
百户被这森然的气势给吓得一激灵,有这种军容的边军,不用想也知道是谁,百户眼神闪烁,反而底气十足了起来,驱动着马匹踱步,嗤笑的说道:“哎呦呵!还想动手是吧!告诉你,军爷我是京营总督王公的人,知道王公是谁吗?不知道吧,再多废话,定叫你们吃不了兜着走!”
“这里是京营!不是你们撒泼的地方!”
戚继光深吸了口气,此次进京,戚继光早就打定了主意,从从快,不惹出乱子来让张居正为难才是,他换了个笑容说道:“这就走。”
“算你们识趣!”百户一乐,看到为的二品总兵官选择了退让,才颇为狷狂的一笑,打算带着人离开,既然对方不碍事,这京营百户,也没选择继续纠缠下去,真的打起来,对方兵强马壮,自己要吃亏。
囚车里董狐狸的侄子卜哈出看到了这一幕,长笑连连,对着戚继光恶狠狠的啐了一口,大声的喊道:“哈哈哈!戚继光啊戚继光,你不是很厉害吗?一战斩了我部两千多级,两千多个脑袋,堆成了个小山!”
“这么些年了,我就没见过你这么厉害的,你面前就个百户,区区正六品踩着你这个正二品的脸,你连呛声都不敢吗?”Μ.
“大明就这个怂样!迟早有一天被人踹了摊子!”
少女心苏炸裂!无底线宠女主的男主又茶又腹黑的毒妃府的傻小姐回来了,听闻她自幼痴傻,懦弱可欺,见了后娘从来都是跪着。那日大病,她笑嫣如花听闻父亲的病只要喝了真心爱人的血便可痊愈。后娘哭天喊地。渣男幽会二妹,她泪如雨下殿下的心都在妹妹身上,皇上便成全他们吧渣男怒了,成全他们还请半个宫殿的人来抓奸??老四气急,逮战神怀里的病娇王妃又茶又狗...
先婚后爱神医1V1空间爽文沈音笛因天煞孤星命格被亲生父母家厌弃,饱受欺凌,变得痴傻,还被亲姐姐毁了容貌,变成天下第一丑。替嫁大楚第一丑陋王爷当夜,她不幸殒命。二十二世纪顶级神医穿越到沈音笛身上。说她天煞孤星,她偏要逆天改命,报仇雪恨。嫁的王爷丑陋残疾?她拥有医疗空间,把他治好。王府家徒四壁,一穷二白?她开奶茶店,搞钱养家。曾经的天下第一丑,摇身一变,成为大楚第一美人,吸引无数青年才俊,达官贵人青睐。镇北王楚琰将这些狂风浪蝶横扫,露出真容,一把将她搂住,宣誓主权沈音笛是他的王妃!真容一露,天下哗然,不是说他又丑又残吗?为什么帅得这么惨绝人寰?沈音笛似笑非笑的瞥了他一眼不是说搭伙过日子吗?你抱着我干嘛?镇北王理直气壮爱妃,本王只是想靠近你亿点点。...
简介关于都市没有异能都市里不允许使用异能,你被逮捕了。谁规定的?新大6联邦第o号总统令。我觉得不合理。存在即合理,而这条法令已经存在两百年了。还是不合理。那你又能如何?你们在说存在即合理这种话时,没有意识到背后的辩证含义凡是不合理的,便不用继续存在!夏青木穿越到了一座监狱,身陷囹圄。坏消息是,他遭奸人所陷害,前途黑暗。好消息是,他长得竟和屏幕前的你一样帅呀!顺便,他还觉醒了个异能,可以看到别人电脑手机里的东西。让我看看,监狱长的电脑里都有些什么好东西?...
晋江VIP文20230928完结总书评数5295当前被收藏数17158文案寄宿梗|双向救赎|双向暗恋没心没肺明艳大小姐x美强惨痞帅酷哥2012年的夏天,夏莓长了一颗智齿。有个无稽之谈是这么说的,智齿疼时遇到的人就是你此生的真爱。1夏莓第一次见到程清焰时16岁。她爸指着身边女人的儿子说这是程清焰,算是你哥。夏莓讨厌那个女人,也讨厌他儿子。于是后来她想了个办法。我有办法让我爸和你妈分开。嗯?少年漫不经心垂眸看她,模样轻慢,嗓音有些哑,什么办法?夏莓眨眼,狡黠模样我俩,谈个恋爱。2明哲中学有两个风云人物。夏莓,年级垫底,漂亮明艳,张扬放肆,是个彻头彻尾的女混蛋。程清焰,年级第一,干净清冽,冷痞恣肆,是无数女孩心中那抹足以照亮整个青春的光。无人不晓,两人关系紧张剑拔弩张。后来有人看到放学两人上了同一辆车。好友问你和程清焰什么情况?夏莓不熟,顺路而已。直到某次夏莓醉酒,朋友送她回家。门铃按响,门被打开。程清焰一身睡衣,发梢滴着水,把那张棱角分明的脸衬得愈发散漫慵懒。朋友们瞳孔地震。程清焰懒懒挑眉,一手搂住夏莓的腰。3两人最后还是无疾而终。一别经年,旧情人重逢在家庭聚餐上。饭桌上,夏莓向程清焰敬一杯酒,声线四平八稳祝你顺遂无虞,皆得所愿,哥。男人和她碰一记杯,仰头喝尽。像是都彻底忘了过去那场荒唐事。只是当晚,父亲拿着解酒药敲响程清焰卧室房门时。夏莓的腰正被男人紧紧箍着,后背贴着门板,手忙脚乱间打在他侧脸。男人一边平静回应门外的长辈,一边细细吻着她,抬手反锁门,低声嘘,宝宝。我们不要在黑暗里相爱,要在光明中私奔阅读指南1双c双初HE2封面画手来自爱画画的小朱,感谢劳斯内容标签情有独钟破镜重圆成长校园正剧主角夏莓,程清焰┃配角┃其它一句话简介分手了也要一起回家吃饭立意爱要勇敢...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
简介关于玄幻谁让你们这么脑补的?穿越异世,方浩绑定了良善系统,只要做好事就能获得善人值,善人值可购买各种天材地宝。本以为能够走上人生巅峰的他,却坑爹的现,自己身份竟是帮派老大。方浩绞尽脑汁的想解散帮派,结果无论是手下还是敌人都思想迪化,疯狂脑补,让他的帮派越来越大。对此情景,方浩只想大喊一句,求求你们别脑补了!...