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第二十二章 老手与初学者（第4页）

一步一步地挪动在赛道。

他喘着大气，努力地适应着身体变化的状况。

对于这样的年轻人来说，

他们只有极快和极慢两个选项。

在这样榨干了体内的体力之后，他们会立刻选择放慢度。

而在这种状态的精神状况下，

他一直压抑着加的想法，

一旦长时间的慢跑，积攒了体力之后。

年轻人又会选择立刻冲刺，

再次用体力去换度。

完全罔顾了，这次的跑步有八千米的事实。

二十个四百米，意味着第一圈的进度，

在完全的跑程中，几乎微不足道。

三个人很快就完成了四圈的进度。

贺磊稳稳地提，

在他的身体第四次迈过起跑线的那一刻，

贺磊的腿部频率瞬间提起，

几步之内，就从四分配的度，

提到了三分配的真实实力。

在次的厦海市城市马拉松之中，

贺磊完成了2小时2o分钟的成绩。

他每一个千米都做到了平均3分钟17秒的度。

对于三分配来说，这是个不错的成绩。

但是如果想要更好的表现，

如果他想要完成锐步将来的大合同。

在引了热搜之后，

他需要更多的训练，让自己的成绩更加稳固，

让他在跑步的过程中，

积攒好更多储备的体能！

这意味着，三分配的训练还需要提！

贺磊必须在每一个千米，争取做到更快的频率，

他要做到更大的步伐，更好的动作完成度。

一遍遍的训练，才是弹药库里的弹药。

这样在真正比赛的赛场，

无论生什么情况，无论面对怎样的挑战。

他都有达到，甚至过3分钟17秒配的实力。

一战之力！