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  当你的气血和骨骼强度，都觉得无法增长了，这时候就可以考虑突破武者了。

  不过这种突破，风险也比较大。

  有些人自认为自己已经达到极限，骨骼强度足以承受气血冲击。

  实际上，却是未能打磨圆润，突破的时候，要不气血不足，难以冲击瓶颈。

  要不气血冲击力过骨骼承受力，这时候，才是真正的危险，每年爆体完蛋的不是没有。

  “《淬炼法》配合桩功，可以更有效的淬炼骨骼……”

  看到《淬炼法》介绍中的说法，方平又拿起了另一本必修课——《桩功十六式》。

  这本书，说的是站桩的方式。

  站桩分很多种，书中列举了当前最为常用的16种站桩功。

  多年试验下来，这16种效果也许不是最好的，可是最稳，也是最易练的。

  有的桩功，效果倒是不错，可很难入门。

  光是入门，短的三五年，长的十年八年。

  最后效果就算比其他桩功要好，可你十年八年练下来，别人都三四品了，你还没入武道，练了也白练。

  方平没细看，简单看了看16种站桩的名称。

  无极桩、浑圆桩、三体式、马步桩……

  每种桩法，都有详细的介绍，基础的锻炼方式，包括图形讲解，内容概要。

  16种桩功，可以选择一种，彼此差距不是太大，侧重点方面有些区别。

  有的注重下肢，有的注重上肢，也有都练的，不过效果要差点，耗时要长点。

  ……

  简要看了一遍，方平没再继续看书。

  闭目沉吟片刻，方平轻声道：“《淬炼法》+桩功+药补，这就是一般非武者包括武者的主要修炼方式。

  非武者，不用考虑实战。

  实战课程，等成为正式武者才会教授，包括拳法、腿功、冷兵器……

  这些可以任选。”

  “《淬炼法》没的选，桩功的话，可以挑一种和后续有关的。

  一品境是淬炼上肢还是下肢，这时候选择的桩功不同，在一品境的进度就有可能出现差距。

  我的目的是淬骨，气血我倒不用在乎。

  而淬骨，以消耗气血为主，蕴养骨骼。”

  “这么说……”

  方平眼睛忽然有些亮，常人淬骨，因为气血不足，很难短时间出效果。

  哪怕吃药补充气血，可吃药，药品也有消化期、融合期。

  一颗气血丹吃下去，一般情况下，普通人需要耗费半个月以上才能吸收消化。