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第五十四章 有些问题真的不是自身的问题（第1页）

在生活的舞台上，我们每个人都在演绎着自己的角色，而人性，就像是这舞台背后隐藏的复杂剧本。

你是否曾感受过，当你还弱小的时候，似乎周围的一切评价都带着有色眼镜。你不太爱说话，别人就会说你木讷呆板，好像你连基本的社交能力都没有；你偶尔个坏脾气，就会被指责情商低，仿佛你不懂如何控制自己的情绪；你若表现得没大没小，就会被批判没教养，好像你的行为举止处处透着粗俗。然而，当你的实力变得足够强大时，一切都悄然改变。同样是不爱说话，却被赞誉为深沉，仿佛那是一种高深莫测的智慧；同样是坏脾气，却成了个性的象征，好像那是独属于你的独特魅力；同样是没大没小，却摇身一变成了随和，似乎那是一种令人亲近的特质。人性就是如此，如此的现实，如此的残酷。

当你强大了，总有人会轻易地原谅你的弱点，甚至会为其寻找各种合理的解释。而当你弱小的时候，那些缺点就会被无限放大，成为他人茶余饭后的谈资，成为他们轻视你的理由。想想看，生活中是不是有很多这样的例子？那些在贫困时被人轻视的人，一旦飞黄腾达，周围立刻就会围满了笑脸和奉承；而那些曾经风光无限的人，一旦落魄，昔日的朋友可能就会迅远离。

成年人的世界里，成熟的一个重要标志，或许就是学会了不轻易跟任何人分享成功的喜悦和开心的事。因为你知道，人性中最大的恶，就是见不得身边的人比自己好。当你满心欢喜地与人分享你的快乐时，可能迎来的不是真心的祝福，而是嫉妒的眼光和酸溜溜的话语。他们可能表面上笑着祝贺你，心里却在暗暗较劲，或者盼望着你早日失败。

记得小时候，村子里有户人家日子过得很艰难。那家人的男人总是沉默寡言，因为家里穷，他的这种不爱说话就被大家说成是愚笨木讷。他偶尔因为生活的压力脾气，就会被周围的人说成是脾气古怪，难以相处。他们家的孩子因为调皮捣蛋，就会被指责没有家教。然而，多年后，那个男人靠着自己的努力做生意了家，一切都变得不一样了。他的沉默被夸赞为沉稳，他的脾气被认为是有个性，他们家的孩子也被说成是活泼可爱。这就是人性，多么的讽刺啊！

我还认识一个年轻人，他刚踏入职场时，因为不太会与人打交道，总是被同事们嘲笑和排挤。他的一些小失误也会被放大，被上司批评。但是，他没有放弃，他默默地努力提升自己，几年后，他成为了公司里的骨干，业绩突出。这时候，那些曾经嘲笑他的人都纷纷围过来，对他阿谀奉承，仿佛之前的一切都不曾生过。

在生活中，我们常常会遇到这样的情况。当你比别人优秀一点时，可能会招来嫉妒和诋毁；但当你比别人优秀很多时，他们就只能仰望和钦佩。所以，我们要不断地努力，让自己变得足够强大，强大到能够抵御那些恶意的眼光和言语。

我们也要学会保护自己，不要轻易地把自己的内心世界暴露给别人。不是说我们要变得冷漠和自私，而是要懂得在合适的时候分享，在必要的时候保持沉默。有时候，你的沉默可能比千言万语更有力量。

想想那些在你成功时突然出现的人，他们真的是为你高兴吗？还是只是想从你这里得到些什么？而那些在你困难时依然陪伴在你身边的人，才是真正值得珍惜的。

生活就像是一场漫长的旅程，在这个过程中，我们会遇到各种各样的人，经历各种各样的事情。人性的复杂会让我们感到困惑和无奈，但同时也让我们更加明白，只有靠自己，才能真正地立足于这个世界。我们要学会在人性的丛林中穿梭，既要保持自己的善良和真诚，也要有足够的智慧和勇气去应对那些不美好的一面。

不要抱怨人性的不公，因为这就是生活的一部分。我们要接受它，理解它，然后努力让自己变得更好。让那些曾经看不起我们的人刮目相看，让那些曾经伤害过我们的人自惭形秽。

我们可以在自己的小世界里，尽情地享受成功的喜悦，不必在意别人的眼光和看法。我们可以和真正懂我们、爱我们的人分享那些美好的瞬间，一起感受生活的美好。而对于那些充满恶意的人，我们只需一笑而过，不必把他们的话放在心上。

在生活的每一个角落，我们都能看到人性的影子。它可能隐藏在一个微笑背后，也可能潜伏在一句赞美之中。我们要学会分辨，学会保护自己。不要让人性的恶影响到我们的心情和生活，而要让人性的善成为我们前进的动力。

当我们经历了风雨，看过了彩虹，就会更加明白人性的真谛。我们会懂得珍惜那些真正对我们好的人，会学会宽容那些曾经伤害过我们的人。我们会在人性的海洋中找到属于自己的那片宁静港湾，在那里，我们可以放下所有的防备，做最真实的自己。

常言说，你的精气神，就是你未来的模样。你身上所形成的那种身心能量场，其实就是你的核心凝聚力。你的精气神越饱满充足，你吸引和凝聚天地万物的本事就越强。哪怕所有有形的物质财富都一下子消失得无影无踪，哪怕身边所有的人都离你而去，只要你的精气神还在，你的能量、你的气场、你的灵性智慧，就都能为你再次把一切聚集起来，创造出全新的一切。

你看那强者和弱者，最大的不同就在于，强者哪怕是在遭遇艰难困境、深陷人生低谷的时候，依然能够牢牢守住自己的精气神，内心坚定而安稳，就像一座巍峨的山峰般不为所动。

在如今这个宇宙整体进化度不断加快的大时代背景下，在意识、能量、信息都处于剧烈震荡的大环境中，你必须要坚定的一个信念，那就是回归到真实的自己，好好地守护你的精气神，不断蓄积能量，耐心等待时机，顺应趋势去行动。

要知道，出路决定着思路，意识能够改变命运。从现在这一刻起，你一定要全心全意地守护好自己的精气神。

下面先来说说节流方面。

第一点，要学会闭目养神。别总是没事就这儿看看、那儿瞅瞅，别把自己的眼神总是附着在外面的人和事、各种情境之上，因为这样会消耗大量的能量。想想看，我们在日常生活中，是不是经常会不自觉地东张西望，眼睛总是被各种无关紧要的东西吸引。其实，我们应该多给自己一些时间，闭上眼睛，让自己的身心得到放松和休息。比如在工作间隙，或者坐车的时候，就可以闭上眼睛，让自己的精神得到片刻的安宁。

第二点，要管好自己的耳朵。不要总是去听外面那些嘈杂和喧闹的声音，生活是属于自己的，别太在意别人对自己的评价。我们总是很容易被外界的声音所干扰，听到别人说点什么，就开始胡思乱想，影响自己的心情和状态。但实际上，别人怎么说那是别人的事，我们只要过好自己的生活就好。比如，有时候我们听到一些流言蜚语，就会心里不舒服，其实完全没必要，那些都和我们无关，我们只要专注于自己内心的声音就可以了。

第三点，试着关停自己的大脑。不要轻易地去定义、评判、分析周围的人和事，也不要试图去控制任何一样东西。我们的大脑总是在不停地思考，不停地运转，这其实也会消耗我们很多的能量。有时候，我们总是想得太多，做得太少，总是在纠结一些没有意义的事情。比如，我们会为了一件小事而纠结半天，会为了别人的一个眼神而胡思乱想，其实这些都没有必要。我们应该让大脑适当休息，不要让它总是处于高度紧张的状态。

再来说说开源方面。

先，要保持积极乐观的心态。无论遇到什么事情，都要相信自己能够克服，都要看到事情好的一面。积极的心态就像阳光一样，能够照亮我们前行的道路，能够让我们的精气神更加旺盛。比如，当我们遇到困难的时候，不要总是抱怨，而是要积极地去寻找解决问题的办法，相信自己一定能够度过难关。

其次，要坚持锻炼身体。身体是革命的本钱，只有身体健康，我们的精气神才能充沛。通过锻炼，我们可以增强体质，提高免疫力，让自己的身心更加健康。比如，每天可以抽出一些时间去跑步、游泳、瑜伽等，这些运动都能够让我们的身体得到很好的锻炼。

然后，要不断学习和进步。知识就是力量，通过学习，我们可以开阔自己的视野，提升自己的能力，让自己的精气神更加饱满。我们可以多读书、多参加培训、多和优秀的人交流，从他们身上汲取知识和经验。比如，我们可以学习一门新的技能，或者研究一个新的领域，让自己不断成长和进步。

最后，要学会感恩。感恩是一种美好的情感，它能够让我们的内心更加充实和满足。当我们感恩生活中的一切时，我们会现自己的精气神也会变得更加旺盛。比如，我们可以感恩家人的陪伴、朋友的支持、大自然的恩赐等，让自己的生活充满爱和温暖。

在生活中，我们要时刻牢记守护自己的精气神。不要让一些无关紧要的事情消耗我们的能量，要把有限的精力放在重要的事情上。同时，我们也要不断地开源，让自己的精气神更加饱满。只有这样，我们才能在人生的道路上走得更远、更稳、更精彩。

想想那些成功的人，他们无不是有着饱满的精气神。他们面对困难从不退缩，面对挑战从不畏惧，他们始终保持着坚定的信念和高昂的斗志。他们知道，只有守护好自己的精气神，才能在人生的舞台上绽放出属于自己的光芒。

而我们普通人，也应该向他们学习。不要总是抱怨生活的不如意，不要总是羡慕别人的成功。我们要从现在开始，改变自己的生活态度，守护好自己的精气神。让我们用饱满的精气神去迎接生活中的每一个挑战才能成功。

在我们的日常生活中，有许多看似简单却蕴含着深刻道理的准则和方法，它们能够帮助我们更好地生活，提升自己的状态和境界。

先来说说控制表达欲这一点吧。我们常常会有强烈的表达欲望，想要把自己的想法一股脑儿地说出来，但很多时候，多说未必有益。我们要学会管好自己的嘴巴，少说话，多做事。定期进行一下止语的练习，这真的是一种上等的修行智慧呢。就拿我自己来说吧，以前我总是爱插话，急于表达自己的观点，结果有时候反而弄巧成拙，还可能会打扰到别人。后来我慢慢意识到，沉默有时候比言语更有力量，先倾听再言，或者干脆选择不说，不仅能避免很多不必要的麻烦，还能让自己更加沉稳。

极简饮食也是非常重要的一点。不要总是吃得太饱，保持半饱的状态，这样既能减轻身体的负担，也能让我们的身心能量保持清爽。想想看，每次我们暴饮暴食之后，是不是都会觉得身体沉甸甸的，精神也没那么好了呢？而当我们适度饮食时，那种轻松自在的感觉真的很棒。就像我有一段时间，刻意控制自己的食量，现不仅身体轻松了许多，连心情都变得更加愉悦了。

减少思虑同样至关重要。我们不要总是对过去的人生结果过度纠结，事情都已经过去了，再怎么懊悔也无济于事呀，还不如从中吸取教训，然后向前看。对于未来没有生的事情也不要过度担忧，未来充满了不确定性，我们担心也没用呀，还不如活在此时此刻，好好地过好当下的每一刻。我以前就经常为一些还没生的事情焦虑，结果把自己弄得疲惫不堪，后来我试着调整心态，专注于眼前的事情，现生活变得轻松多了。

生活是自己的，我们真的不要去操心别人的事情，也不要操心自己能力之外的事情，更不要操心天地万物的自然展。每个人都有自己的生活轨迹和责任，我们只要把自己的生活过好就行了。我记得有一次，我因为太在意别人的事情而忽略了自己的生活，结果自己的事情没处理好，还惹了一身麻烦。从那以后，我就明白了这个道理，把注意力更多地放在自己身上。

净化自己的朋友圈也是很有必要的。减少没有意义的垃圾社交，尤其是晚间尽量不要外出，不要去一些充满负能量的场所。我们要和那些能给我们带来正能量、能让我们成长的人在一起。比如我现在就会刻意减少和那些总是抱怨、消极的人的交往，而多和那些积极向上、有想法的朋友交流，这样真的能让我的生活更加充实和有意义。

少刷短视频，不要去关注那些有的没的明星八卦和娱乐新闻。这些东西往往只是一时的消遣，并不能给我们的生活带来实质性的改变。我们应该把时间花在更有意义的事情上，比如学习新技能、阅读好书、陪伴家人等。我之前也沉迷过短视频，一刷就是好几个小时，结果时间都浪费了，自己也没什么收获。后来我果断减少了刷短视频的时间，把精力放在了更重要的事情上。

说完了节流篇，再来谈谈开源篇。多抬头看看蓝天虚空，把自己的意识舒展到无边无际的宇宙空间去，从宇宙深处获得能量。这种感觉真的很奇妙，当我们仰望蓝天的时候，会感觉自己的心胸也变得开阔了，仿佛能与宇宙相连。有时候我在心情烦闷的时候，就会抬头看看天空，顿时觉得心情舒畅了许多。

把自己融入到大自然中，登山观海，看云卷云舒，看花开花谢，看潮起潮落，看日月轮回，从这些自然景象中获得自然能量滋养。大自然有着无穷的魅力和力量，当我们身处其中时，会感受到一种宁静和力量。我特别喜欢去爬山，在爬山的过程中，我能感受到自己与大自然融为一体，那种身心的放松和愉悦是无法用言语来形容的。

天地同源，万物一体，我们要虚怀以待，自觉链接万物，以万物为师，从万物中获取无限的生机能量。世间万物都有其存在的价值和意义，我们可以从它们身上学到很多东西。比如从一棵小草的坚韧中学会顽强，从一朵花的绽放中学会美丽，从一条河流的流淌中学会坚持。

看经典的书，学圣贤的智慧，进入他们的精神频道，体悟他们的光明追求，在与先贤圣哲的神交中获取高维智慧与能量。经典书籍是人类智慧的结晶，通过阅读这些书籍，我们能与伟大的思想家们对话，汲取他们的智慧和力量。我最近在读一些哲学经典，每一次阅读都让我有新的感悟和启，仿佛打开了一扇通往更高境界的大门。

在我们的人生旅程中，找到真正的热爱是至关重要的。当我们现了自己内心真正喜爱的事情时，就要全神贯注地投入进去。想象一下，当你沉浸在自己热爱的领域中，完全忘却了周围的一切，进入那种忘我的心流状态，此时身心合一，心神合一。在这个过程中，我们能充分激出内在的巨大能量。就像我认识的一位画家朋友，他对绘画的热爱简直达到了痴迷的程度。每次看他作画时，那种专注和投入让人动容，而他也在绘画中不断挖掘出自己的潜力，获得了满满的能量和成就感。

我们还要主动靠近、进入那些饱含积极正能量的圈子和社群。人是环境的产物，在一个充满积极氛围的集体中，我们能在同频共振的气场里得到场域能量的引领与跃迁。和那些积极向上、志同道合的人在一起，我们会被他们的热情和活力所感染，自己也会变得更加积极进取。比如参加一些读书俱乐部、运动社团等，在那里你能结识到很多优秀的人，大家相互鼓励、相互支持，共同进步。我曾经参加过一个写作社群，在那里大家分享自己的创作经验和心得，那种相互激的能量让我在写作上有了很大的突破。

养“德”的能量也是不容忽视的一点。日行一善，怀着善意，说着好话，做着好事，到处种下良善的种子。我们要用自己的身心能量去为更多的人服务奉献。小小的善举也能积累起巨大的能量，也许是给陌生人一个微笑，也许是帮老人提一下重物，也许是在他人困难时伸出援手。这些看似微不足道的行为，却能传递温暖和正能量。我记得有一次在公交车上给一位老奶奶让座，她那感激的眼神让我至今难忘，而我自己也从中感受到了一种别样的快乐和满足。

一个稳定和谐的家庭气场对于我们的身心能量提升有着重要的作用。我们要让身心归位，用心建设一个积极光明的家庭环境。家庭是我们心灵的港湾，当我们回到家中，感受到的是温暖和和谐，那么我们的身心也会得到滋养。我们要和家人相互关爱、相互理解，共同营造一个美好的家庭氛围。比如一家人一起吃饭、聊天、分享彼此的生活，这些平凡的瞬间却蕴含着巨大的能量。在一个和谐的家庭中成长起来的人，往往会更有自信和安全感。

精神回收也是提升身心能量的重要途径。让自己安静放松，通过静坐、站桩、禅行等能量功课，不断提升自己“顶天立地、合一中正”的身心能量场。在这个喧嚣浮躁的社会中，我们常常被各种琐事和纷扰所困扰，而这些能量功课能让我们的内心回归平静。当我们静下心来，专注于自己的呼吸和身体感受时，我们能感受到一种深深的宁静和力量。我自己就很喜欢在闲暇时进行静坐冥想，在那个过程中，仿佛所有的烦恼都离我而去，只剩下内心的平和与安宁。

我们要明白，低维都是方法论，高维都是能量场。真正的灵性觉醒者，人生只有一件事，那就是一心一意地提升身心能量。能量大于能力，当我们拥有了强大的身心能量，很多事情都会变得轻而易举。他们在内在良能良知的照耀引领下，顶天立地，链接万物，强化道德内核，纯粹信念中脉，善养浩然正气。这种境界或许不是每个人都能轻易达到，但只要我们不断努力，朝着这个方向前进，我们就能逐渐感受到身心能量的提升给我们生活带来的改变。

就像那句“天雨大，不润无根之草；道法宽，只渡有缘之人”所说的，有些道理和方法并不是对所有人都适用，只有那些真正有缘、有心的人才能领悟和践行。但我们不能因此而放弃追求和探索，我们要相信，只要我们保持积极的心态，不断努力提升自己，总有一天我们也能成为那个拥有强大身心能量的人。

在生活中，我们可以从每一件小事做起。比如每天给自己留出一些时间做自己喜欢的事情，主动去结交那些积极向上的朋友，多做一些善事，关心家人，让自己的精神得到放松。这些看似简单的事情，积累起来却能产生巨大的能量。我们要学会在生活的点滴中汲取能量，让自己变得更加充实和强大。

提升身心能量不是一蹴而就的过程，它需要我们持之以恒地努力和坚持。在这个过程中，我们可能会遇到挫折和困难，但我们不能放弃。要相信每一次的努力都不会白费，每一次的坚持都是在向更好的自己迈进！