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第10章 五趾抓地足心空(第2页)

灰衣僧爽朗大笑,对他的态度很满意。

“好的,老师!”

白子夜点头。

“来吧,现在就开始站马,把昨天浪费的时间补回来!”

说着,灰衣僧给白子夜做了一个示范,说了一些要点和要求。

按照他的要求,白子夜将马步扎稳,开始想象自己身处激烈血腥的战场之中,有烈马朝自己奔腾而来。

“扑”地一声,不知道是不是错觉,白子夜觉得真的有一匹烈马撞到了自己身上,竟然将自己撞了一跤。

“咦!”

灰衣僧出一声叹,惊异问道:“这种想象烈马却被撞翻的情况,虽有传说,却从来没听说真的有出现,你以前练过?”

“没有啊!”

白子夜一边爬起来一边回答,想了想又道:“好像……我是练过站马,但不是这么练的。”

“那是怎么练的?”

灰衣僧神色凝重。

“小时候看《叶问》,我练过咏春拳二字钳羊马,自己照着电视瞎练了几天。”

白子夜嘿嘿笑道。

啪!

后脑勺挨了重重一巴掌。

“继续!”

灰衣僧有些愠怒,却没有停下对白子夜的指导,一边指导一边纠正他的动作。

“沉肩、坠肘;收胯、提臀;含胸、拔背……”

“记住了,五趾抓地足心空,足边踩实才是真……”

“五指要像鸡爪子一样牢牢的抠抓在地上,但重心要落在足心,脚掌则要像鸭蹼一样紧紧粘在地面……”

“放松,放轻松,要想象着烈马奔来,但一开始不能硬抗,那会让膝盖和腰部受伤,更不要强行憋气用力,那样会损害内脏……”

“落地生根力从脚起,脚要有扎进土里的感觉,但上半身要像树一样生机盎然,不管风从哪边吹来,都能通过树干和枝叶的轻轻晃动将力量卸掉……”

“好,稳住,就是这样!”

有了第一次摔倒的经验,再加上灰衣僧的提点,白子夜很快就进入了状态,不管想象中的烈马从哪个角度撞来,他都能站得稳稳地。

白子夜的马步扎得纹丝不动,灰衣僧脸上的神色却越来越惊异。

二十分钟后。

“有没有觉双脚酸软,小腿麻木?”灰衣僧问。

“没有!”白子夜答。

三十分钟后。

“膝盖有没有针扎针刺的感觉?”灰衣僧问。

“没有啊!”白子夜答。

四十分钟后。

“有没有头晕、恶心、想吐?”

“还是没有!”

一个小时后。

“现在,是什么感觉?”

“呃,就是觉得全身热,微微出汗,还有……”

“还有什么?”

“有点想尿尿!”

…………

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