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第14章 正式训练（第1页）

站在程荣的身边的，看上去和他关系似乎不错的球员叫蒋秋远，这位球员似乎算是整支球队里边，目前为止方原见到身高最矮的，按照方原的粗略估计，这人的身高估计还没有到180cm，不过一支球队里边位置有很多，方原直觉这人应该是属于身手灵活的后场球员。

卢泽像是球队里边人气最好的，其他的球员大多数都围在他的身边和他说话。

目前来说校队里边的正式球员，加上方原一共有10位，这样的配置，方原猜测大约是教练为了配置出两支队伍的人手出来。

“你是顶替之前一位学长的位置的，他大学毕业，没办法再继续打我们的大学生男子篮球比赛了。”冯北还是像刚刚带着方原进入校队的模样，耐心地为他介绍球队的情况。

方原点了点头，这就没错了，大约篮球校队里边的人员配置的基本要求就是每一个位置上都至少要有两名球员。

大家大概地互相介绍完之后，就开始投入到日常的训练之中去了。

方原虽然刚刚加入，但是穿上队服之后，和大家一起训练，看上去倒是也挺像是那么回事情的。

校篮球队的基本训练大约就是体能训练的练习，这些都是基本的，也是大家一起练习的。

虽然之前方原完全没有经历过系统的练习，但是像是今天第一次和大家进行这样的训练，倒也觉得有几分有趣。

绕着篮球场跑圈是

基本的热身运动，折返跑也是基本训练中很重要的一环。

在今天之前，方原从来没有尝试过折返跑，但是第一次用尽全力地尝试完之后，方原却发现自己的折返跑居然成绩还是十分不错的，甚至于超过了篮球校队里边的一些人。

“不错啊！方原，你这个体型，第一次试跑就跑出这样的成绩，很不错了。”冯北惯常都是喜欢鼓励方原的，也不知道他说的话里边有几分真心，只是方原自己感觉成绩也还不错。

本以为参加校队，成为校队的正式球员之后就可以立刻去参加比赛，但是想不到平时的训练好像和球也没有很大的关系。

虽然方原也不知道这些训练有什么用，但是看着身边的人都在做着同样的事情，自己便也跟着一起训练就是了。

基本训练完成之后，当然还有根据大家打的不同位置完成一定程度上的加量训练。

因为方原和冯北老实说了自己的投篮十分不准，之前也没有完整地训练过，所以冯北也就让方原在一般的基础训练之后练习定点投篮，但是定下的量却是不少的，每天至少都是200个。

假如是一开始折返跑一两趟的话，方原和队里边的其他球员的差距其实也不是很大，但是在数次的折返跑之后，方原就知道自己平时还是缺少了很多的训练，所以应当也是需要多多练习才是的。

完成基本训练和定点投篮练习之后，

方原感觉自己已经十分疲惫了，回到宿舍，都没来得及去好好洗个澡，就累得不想动然后直接去睡觉了。