热血中文

手机浏览器扫描二维码访问

第30章 集训5(第1页)

小木屋争夺战结束,就是晚饭时间,乌丸垣几人蔫哒哒地吃完晚饭,一脸委屈的收拾了东西,去了山洞。

一个睡袋,其他什么也没有,把网球包竖在墙上,一行人休息了一会,又去自主练习。

对着墙面进行多球练习,幸村现在能和平等院老大进行9球对拉了,最后还加了一球。

真田也能打7球,乌丸垣没有练习过多球,第一次打就能打回6球,他们也不能太落后了!

多球练习,提升度和技术。

......

在山洞睡了一夜,年轻人倒头就睡,睡得挺好,白天那么累,晚上根本不存在睡不着的困扰。

“肌肉强化球拍,每个人都来领一把球拍。”三船入道搬过来一筐球拍。

国中生和高中生每人一把,单手很难拿在手里挥拍,“哈哈哈哈!我在球拍框里灌了铅。”看着几个较为瘦弱的国中生艰难的举着球拍,三船大笑着解释。

“太重了这个球拍!没吃饱饭完全没力气,挥不动啊”文太艰难的举着球拍,试着挥拍。

国中生和高中生站在同一个球场,三船教练站在对面球场,同样举着灌了铅的球拍,“臭小鬼们,来练习接球了!”

努力举起沉重的球拍,击回网球,“轻飘飘的!没吃饭吗?”

“那点早饭说起来确实是没吃饭没错啦”文太努力击回一球被说轻飘飘,忍不住反驳。

“实力有嘴这么硬的话,就不会这么废物了!小鬼!再来!”

三船教练陪他们对练了一小时有余,看众人都开始逐渐适应铅拍挥拍,宣布休息半小时后继续。

众人丝毫不顾及形象的坐在地上,又饿了,8人看向乌丸垣,乌丸垣转头示意了一下,9人一起起身,回了山洞。

从网球包里掏出面包和火腿肠,每人各2个,直接坐在地上开始啃。

“小鬼!偷偷吃独食啊!”平等院凤凰和大曲龙次从山洞门口进来,眼睛亮晶晶的看着他们手里的吃食。

众人吃东西的动作一顿,乌丸垣无奈,转身从空间又掏出6个面包和火腿肠给他俩,“这是什么牌子的面包?”大曲龙次觉得味道还不错,以后可以买来吃吃。

休息时间结束,三船教练把高中生和国中生人数对分,让他们继续用铅拍对练。

“整个手臂感觉都好痛好酸”毛利,仁王揉着自己的手臂。

乌丸垣也感觉手臂整个酸胀不已,吃完午饭有段休息时间,9人挨着靠在山洞的墙壁上闭眼休息。

乌丸垣悄悄动了【思无邪】,进行了团体治疗,恢复了体力,身体的疲惫感也散去不少。

中午休息后,下午的训练开始,又是站在水中进行击球训练。

他们刚来的时候就有这样训练过,不过不同的是球拍。

“球拍本来就重的要命,现在又有水的阻力!快要拿不住了啊!”

“啊!”在水流的冲击下,双手用力握住球拍,大喊着给自己打气艰难的打回。

训练完休息时间,一群饿死鬼又来找乌丸垣了。

一个个自觉拿着树枝,排排站,有的人拿着2根,有的人拿着4根!

今天又是渔夫努力工作的一天~

热门小说推荐
宠妻成瘾H

宠妻成瘾H

爽文双向救赎一对一高洁甜文虐渣赫沥坤五大家族之首,出了名的心狠手辣,凡事得罪了他的人没有一个好下场这样一个顶级名流人物,常年身边空缺,因此,却传闻他那里不行!冉晴家道中落的富家女,阴差阳错把人狠话不多,最有权势的男人赫沥坤给睡了扫除一切障碍,从此人生走上巅峰...

快穿:女配攻略进行时

快穿:女配攻略进行时

优质精品图书推荐...

嫌弃我村太穷?她带领全村成为养殖大户

嫌弃我村太穷?她带领全村成为养殖大户

一不小心嫁给了首富之子,谈谈恋爱斗斗恶婆婆!...

宗先生,错撩甜妻!

宗先生,错撩甜妻!

简介喻绵绵认错老公,还怀了孕!她每天心慌意乱,怎么隐藏,不被人发现?怎么远离男人,不产生瓜葛?宗霆自从发现撩错人后,每天都有很多想法。她很有趣。她似乎对他也有意思?如何拐小12岁的小姑娘,上户口本?后来,她祝他新婚快乐,一向优雅矜贵的他动了怒新婚快乐?要不要问问你肚子里的孩子,同不同意!...

重启

重启

他从现实中走来。却在虚幻中生活。他是个小人物。但他却傲视苍生。他从起点开始做起。他坚信自己无论何时何地都是天才。只因为他叫黄昏。一个领先这个时代半拍的疯子。...

我只搞副业,美女怎么越来越多

我只搞副业,美女怎么越来越多

简介关于我只搞副业,美女怎么越来越多林动穿越到一个平行世界,没有成为一个大明星,反而是一个十九线之外的饿死主播,为了一口饭干起黄袍加身的外卖员。不料遇到打黄扫非,被当场捉到,我的百万副业开始被曝光了第一次扫黄送外卖,被打黄扫非捉到,我的妇科圣手副业被曝光第二次扫黄被人举报,我的家电维修,兼下水道疏通副业被曝光第五次街头算命,生命案被捉,我的国学大师副业被曝光第三十次黄河遇到浮尸,怀疑杀人抛尸,我的黄河捞尸人身份被曝光林动崩溃了!警察叔叔恼怒了,怎么每次扫黄都是你被捉我看似一个外卖员,其实我是一个小主播,这是我的证件国家一级国医大师,娱乐大明星,国家研究室主任,紫袍天师,赶尸人...

每日热搜小说推荐