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第45章 投篮训练上(第1页)

“你回来啦”绯云庄里,一个长相、气质冷冽的绝美少女露出淡淡的笑容。

这名少女正是朔月凛。

前日,在得知他要请假回家进行特训,少女也跟着请假,除去想看看他居住的地方是什么样子,更重要的是,想跟来照顾。

多亏了她,凌空才能在训练后及时补充消耗。

朔月凛道:“快来吃东西吧。”

说完,随凌空一块儿坐下来,胳膊架在桌上,托着下颌,在对面开心的看着他狼吞虎咽得。

“慢点吃,还有很多哦。”

桌上,传统日式料理十分华丽。

盐烤秋刀鱼、玉子烧、三文鱼烧、炸紫苏叶梅子猪排卷、炸鸡块、蔬菜沙拉、西兰花炒牛肉粒、清炒花蛤、味增汤。

一大清早起来做饭,尤其是花心思做饭,辛苦程度完全不下于在外训练

或许不如那么艰苦卓绝,但也很费神费力。

因此,当做饭的人看到自己做的菜得到充分肯定并飞快的消失时,自己心中也充满了喜悦。

“非常棒的食物,凛未来一定会是个很好的妻子呢”喝完味增汤,凌空夸赞一句,跟着又道:“辛苦了!”

朔月凛浅浅一笑,杏目弯弯,跟着收拾起餐盘。

凌空上前一起。

“我来吧,这是女人应该做的事阿空应该还有重要的训练吧。”

凌空道:“特训已经完成了,待会儿再练习一会儿投篮就好还有,做家务可不是一个人的事哦”

两人相视而笑,相对新婚燕尔的小夫妻。

打扫完厨房,凌空去冲了个澡,换身干净球衣,带着朔月凛一块儿外出。

门口,巨大的八重红垂枝樱还在盛放,满开粉樱枝条一根根垂下,宛如瀑布般壮观绚烂。

“太美了!这棵樱花,不管看了多少次,一眼下去,都觉得好美啊!”

“是呀不过花期好像快要结束了,差不多就剩这两天了吧!”

闻言,朔月凛道:“既然如此,我决定后面搬过来住了!”

说完微微一笑。

凌空翻了个白眼,这才是你的真实目的吧

来到球场。

凌空站在篮下,单手投篮,找了一下感觉,便到发球线上开始练习。

“砰砰!”

拍了两下,一球空心命中;紧接着,一球、两球、三球朔月凛看了会儿,也来了兴趣,道:“看着不是挺简单的吗,光练投篮,不练别的吗?”

凌空抓着球,眉毛一挑,笑道:“你来试试?”

“来就来!”朔月凛也不怕他,小跑过来,接过球,向他示威道:“瞧我的!”

说完,回忆着凌空投球的姿势,照猫画虎,奋力一投,两个34E的重球也随之剧烈晃动,展现出无比的Q弹。

哐当!篮球落在篮筐上,磕飞出去。

凌空嘴角泛起笑意。

“再来!”朔月凛不服气道。

接着连投几球,虽然也进了一两粒,但这种命中率实在惨不忍睹,更别说和凌空去比。

投完10球,朔月凛停了下来,问道:“有什么技巧吗?”

凌空拿着球,道:“投篮其实不难,关键在于姿势和发力”

说完,摆开姿势,作出动作。、

“看,投篮的时候,惯用手,也就是我的右手,用这只手来发力投球左手只是辅助手,固定球不移动,本身是不参与发力的。”

朔月凛不解道:“双手不是可以投的更远吗?”

凌空道:“的确如此,但那样一来,就没什么准度可言了”紧接着,又道:“投篮的目的是为了进筐得分,而不是比谁丢的更远,单手发力,可以让发力更均衡,出手更稳定而双手投篮,因为有左、右手两股力参与,会令出手方向变得不稳定。”

“除去一些特殊情况”

说完,他双手拿球,放低到一个很舒服、接近垂下去的位置,就像端盆泼水一样,跟着双手往上一扬。

刷!篮球应声入网!

这就是俗称的“倒马桶”、“端尿盆”式投篮。

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