手机浏览器扫描二维码访问
拍下整个过程的依然是李欣,她为二班的足球队真的是做出了很大的牺牲,因为每个班的传球接球,包括前锋中锋后卫守门员的表现都被她拍的一清二楚,有这样有心机的老师才能培养出如此有策略的学生。
李欣跑到了张亮和心翔的身边:“两位帅哥,给我签个名吧!”
张亮和心翔相视一笑:“你能追的上我们,就给你签名!”说完两人一溜烟跑了,身后李欣骑着自行车在后面狂追不已。
清晨的空气异常的清新,足球场上的绿色尤为舒适,四点多本是嗜睡之人休息的时间,这时候足球场上却早已出现了十一个身影,他们在干什么?
原来他们在围绕足球场进行耐力训练,首先先热身,围绕球场慢跑五圈,距离为一千米。一千米虽然距离不长,可是对于运动员来说,坚持容易,可是变速跑就难了,涉及到弯道超人,直道利用惯性保持速度等技巧。
尽管天气凉爽,可是球员们满头大汗,但没人喊苦喊累,因为他们心里明白:“吃的苦中苦,方为人上人!”不努力,就会被击败。第一项结束了,稍事休息,第二项训练开始了,蛙跳二百次,跑步可以理解,锻炼比赛时的持久力,那蛙跳作何解释?
这就是外行看热闹,内行是专家,蛙跳利用跳跃的弹起力,来练习弹跳力,以应对高空定位球,因为弹跳力上去了,头球才有机会射门
,更有希望拿分。
队员们卖力的做着蛙跳,然后在做休息,射门,传球,守门等环节接踵而来。射门训练针对的是点球大战,因为总会有比赛激烈的时候,双方分数咬的很紧,一旦过了加时赛,拖到结束,那么在必须决出胜者的前提下,双方就要进行残酷的点球大战,决定谁能晋级。传球是很关键的一环,如果传球成功率高,那样对方拦截的几率就会少很多,而且压着对方半场打容易给对方很大的精神压力,这样容易突破对方防线。守门,很多人会说,这是守门员做的事,可是正规比赛并不是只有一个守门员,而是有备用的守门员,因为球场上经常会有受伤,如果守门员不幸挂彩,那么替补就得上场。而且守门员不能只会用手接球,还要学会用其他技巧在各种场合下把球正确的处理掉,不对球门造成大的威胁。
心翔在射门方面,十球全进,不过力量技巧方面配合不好,不能达到百分百全进。守门员王欢大个子,同时比较喜欢听音乐,经常是休息之余哼唱歌曲,最喜欢听黄家驹的歌曲。其他队员也都努力进行中训练,李欣也不闲着,把每个精彩瞬间都抓拍了下来,争取不漏过任何细节。李倩正在抓紧时间起草足球队章程,发挥了她的强项,同时又在积极筹备着拉拉队的组建。可是二班的女生主动报名的很少呀,应该怎么
办呢?
李倩正在思索,突然进来了一个女生……
生存,很容易。生活,很艰难。我族,要的不是卑下的生存,而是昂高傲的生活。我族,誓不为奴!开天录...
简介关于科研不香吗?进什么娱乐圈为了攒钱上大学,高考一结束,宁泛芯就陪邻居家小姐姐混进娱乐圈打零工了。零工打到知名导演的综艺节目上,网友惊呼学霸她怎么乱入了娱乐圈?高考分数出来,宁芯泛一举夺得南部理科魁,各大高校抢着要。宁泛芯各位老师不用抢,我早就选好学校了。趁着暑假还没开学,宁泛芯全力为村里搞科研,被村长拿去帮她申请了专利。上大学后,宁泛芯一边努力学习搞科研,一边混娱乐圈打零工,两相不误。没想到,她非但不再穷得叮当响,爷爷家早年失联的妹妹竟找到她,要立她为亿万家产的继承人。更有甚者,有豪门世家找上门来认亲温柔妈妈孩子,你是我那个出生没几个月就被偷走的小女儿啊。霸气大哥妹妹,我是你亲大哥。傲气二哥妹妹,以后二哥罩你!宁泛芯大可不必凑热闹的某人我是你未婚夫。宁泛芯你想多了从一个小孤女到家人俱全的团宠,这一步的距离有多远?...
无奈准备躺平的小伙曹坤意外穿越平行世界,成为一个小小的军阀头子曹昆,依靠着金手指的能力,逐渐发展壮大!看看身后的百十号面黄肌瘦的大兵,曹大帅摇摇头,还是先赚点小钱钱吧!没想到的是,这里居然也有s1赛季,想要搞点事情的小萌新表示无能为力!等到s2赛季时,咱就要露出獠牙,先拿谁开刀呢?嘿嘿理想很丰满,也很现实!可是现实又给了曹昆一个大大的逼兜!曹昆望着自己骨瘦如柴的身躯,想起昨夜那个娇艳欲滴的美人儿,颤颤巍巍的伸出大手,朝着外面喊道,快去请如快去请九叔!!!...
少年秦风重回阔别已久的游戏梦幻西游,意外触神秘系统!级神宠!炼妖给我爆!专用武器!鉴定给我出!谁说大唐不如级神狗?哥现在就要重塑大唐的神话!续写大唐官府的荣光!梦幻西游开局第一无级别...
(种田爽文系统养娃无cp)江宁穿越了,跳过男人喜当娘,还是五个孩子的混账寡妇娘,什么?她大儿子都成亲?她已经是婆婆了!家徒四壁怎么办?没关系,咱先修房子。没有银子怎么办?没关系,咱们先赚钱。名声不好怎么办?没关系,咱们可以洗。没有男人怎么办?这个不重要!...
作品简介这是一个活着却死去的世界,这是一个信仰坚定却崩溃的世界,这是一个应有尽有却一无所有的世界我们渴望救赎,我们希望沉沦,我们冷漠无情,我们疯狂热血,我们强悍...