热血中文

手机浏览器扫描二维码访问

第52章 训练下(第1页)

“胡哥哥,你们回来了!”

妹妹热情的招呼替马龙免去不少尴尬。

然而下一刻,马龙就看到自己可爱的妹妹从胡浩南手里接过篮球,还拉着他的手臂说:“胡哥哥,你辛苦了呦,这个冰冰的糖水给你喝!”

马龙感到好心伤,他真的很想说:妹啊,真正辛苦的人在这儿。

似乎听到马龙心声,胡浩南揉了揉酸痛的脖子连胜说道:“不辛苦,不辛苦,都是应该的,这个糖水还是给你哥,他比我更需要这个。”

“噢。”小丫乖巧的点点头,然后连蹦带跳的跑到后面,把糖水塞到马龙手里。

“哥,这个给你喝。”

马龙那叫一个感动——妹妹终于想到他了。

“小丫,谢……”

然而他第二个谢字还没有说出口,就看到自家妹子又扭头跑回胡浩南身边说:“胡哥哥,你累了,要不我给你捶捶背吧,以前哥哥累的时候都是我给他捶背,然后他就不累了。”

“……”。马龙很心塞。

他想起妹妹以前一边捶背一边在他耳边说的话:哥哥,我给你捶捶背,你就不累了……哥哥舒服吗?……舒服呀,那以后丫丫每天都给哥哥捶背好不好……

这些话现在想来犹在耳畔,如今听到妹妹说要给另外一个男人捶背,马龙顿时有种妹子长大不中留的即视感。

心塞,心慌!

还好听到胡浩南说:“不用了,天不早了,小丫也要早点休息。”

“好。”小丫愉快的答应下来。

“对了,马龙,你回去也赶紧洗洗睡吧,都说漂亮的女人是睡出来的,其实,职业球员也是一样,充足的睡眠非常重要。”

听到胡浩南叫他,马龙急忙抬头应道:“是。”

“对了,我列了一份一日三餐食谱,从明天开始,你需要按照这个来。”胡浩南继续说道,他还从兜里掏出一张早就准备好的纸。

马龙快走两步,接了过来,打开粗略扫了一遍,便知道这是一份营养食谱,有鸡蛋、鸡脯肉、蔬菜、果蔬、鱼等,一日四餐,定时定量。

胡浩南见马龙面露难色,叹了口气,说:“我知道这些东西对于你来说有些困难,但是一个职业运动员并不是单靠练就能练出来的。篳趣閣

充足的睡眠加上合理的营养搭配才是最基础的保障。”

“我知道。”

胡浩南摇摇头说:“不,你不知道,虽然我没有对你进行测试,但从今天的训练成果来看,我敢保证,现在的你是在透支自己的身体。

你身上背负的压力太大了,今天还没有进行高强度训练,你就有些吃不消了,现在的你急需要进补调养,否则你真的很难应付我接下来的运动量。

不仅如此,没有足够营养供应,强行高强度训练,还会影响到你将来的职业生涯,你总不希望自己辛辛苦苦练出来,最后只落下两三年的巅峰期吧。

马龙,运动员拼得可不只是意志力,更是身体啊——身体,也唯有身体才是你最大的本钱。该说的我也说了,你要好自为之。”

马龙没有说话,他知道胡浩南说的是对的,但他家里就这条件,很多事情,不是不想,实是不能。

胡浩南想了想,从兜里掏出一百美元,蹲下来交给小丫说:“多买点鸡蛋,早上三鸡蛋,这个必须得保障的。”

“谢谢胡哥哥。”小丫头说的真切,胡浩南的话她虽然有些不太懂,但有一件事她听清楚了,那就是得给哥哥吃好的。

胡浩南摸了摸小丫的头,心中却是一酸,金钱的压力再次扑上心头。

想帮助身边人……这可不是侃大山,动动嘴皮就能搞定,而是需要真金白银,问题是他现在就缺这个。

胡浩南摆摆手,没有再说什么,径直向楼上走去。

房间里,卢慧还在睡觉,原本搭在身上的外套已经滑落在地上。

胡浩南还想把她送回一楼,试了试,果断放弃,最后只是把她挪到床上,好让她睡得舒服些。

热门小说推荐
冲喜后,小神医撩拨封总脸红心跳

冲喜后,小神医撩拨封总脸红心跳

桃源仙谷扛把子乔溪,刚下山就被迫嫁给植物人总裁冲喜老公生活不能自理?不怕,乔溪为他端屎端尿。老公昏迷不醒,断了双腿,马上要断气?不怕,她神医圣手妙手回春。惨遭毁容的植物人老公,容貌恢复的那一刻,乔溪这只绝世颜狗被他那张冷峻不凡,绝世俊美的容颜彻底俘获。从此她开始了,整日的亲亲/抱抱/举高高,没羞没臊的宠夫生活。突然冲喜后,小神医撩拨封总脸红心跳...

港片:扎职就变强

港片:扎职就变强

简介关于港片扎职就变强江湖是什么?忠孝节义,人情事故,尔虞我诈?范天穿越到八十年代初港综世界,手握系统,翻云覆雨。我的江湖还有诗和远方,谁赞成?谁反对?大佬我反对!范天很好!飞基卧龙凤雏何在?美女色狼天不要脸!范天不好意思,请问脸为何物?商人扑街天不讲武德!范天我上承魏武之德,你受得起吗?小弟万岁万岁万万岁!范天你们不要误会大脑寄存处!看完记得带走!...

刺客伍六七4首席归来

刺客伍六七4首席归来

搞笑吐槽冷漠乐观动漫...

七零嫁糙汉,我两胎生了五个崽

七零嫁糙汉,我两胎生了五个崽

(年代萌宝空间宠妻双洁1V1)闷骚糙汉直球撩精叶清上辈子眼瞎心盲,嫁给了负心出轨男知青,为他生儿育女,最后惨遭抛弃。二婚丈夫也为了救自己的儿子惨死。叶清崩溃,手刃仇人之后服药自尽,本以为可以和丈夫儿子团聚,没想到一睁眼竟回到了母亲难产的那一天。既然老天开眼让自己重活一次,那这次绝不能再重蹈覆辙!难产的母亲七零嫁糙汉,我两胎生了五个崽...

三国请回答!崩坏的三国演义

三国请回答!崩坏的三国演义

简介关于三国请回答!崩坏的三国演义东汉末年,以袁绍为主的十八路诸侯伐董,惨遭敌将华雄连斩两名大将。就在这时天空一道声音传下。三国请回答开启!董卓袁绍曹操刘备孙坚华雄被拉入一个答题空间内。第一题,三国演义中,温酒斩华雄的是谁?a吕布b关羽c曹仁董卓抚了抚系在自己身上肥胖的要腰带无比自信的分析着。华雄虽没有吾儿奉先之勇,但也算英勇,绝非无名之辈之人可以斩杀,那关羽是谁,咱家听都没听过,不可能是他!群像文,无主角交流群819882921...

哥哥爱上的女神

哥哥爱上的女神

爱情是什么,亲情是什么,两者间混淆了又是什么结果呢?错误的放弃是什么结果,错误的坚持又是什么结果呢?他错误的放弃爱她,而他却错误的坚持爱她。过度在乎是魔鬼,过度贪婪是灾难。...

每日热搜小说推荐