手机浏览器扫描二维码访问
第二天下午胖子来回来在球馆内踱步,焦急的样子像是热锅上的蚂蚁。除了他还有庞子潇,五个三个都有自己的战术,但是他知道庞子潇肯定会有着不同于所有人的战术。
这不刚看到王旭走进了球馆胖子就乐呵呵的凑了上去。
“教练!嗯……!你都为他们安排了训练计划,我这…您看也能不能帮我安排一个训练计划或者一个战术什么的!”胖子支支吾吾半天说不出来。
“哎呀!我都忘了咱还有一个北川第一中锋呢!你看看我这记性!”王旭说着拍了拍自己的后脑勺。
“哈哈哈哈”王旭虽然说话声不大,但是每个人听的是一清二楚。
胖子的脸上划过一道黑线。
“你还真别说,我这今天刚好有你的训练计划。今天咱们就试试你的!”
胖子听完高兴的蹦了起来,转头对着所有人有些自豪地说“看到了没?这就是北川第一中锋的存在感!”
“你先绕着球馆跑1o圈,而且必须快!”胖子听完直接拉着脸,但是又没法拒绝,只好一步一步的绕着球馆动了起来。
“快点!”王旭这么做的目的就是让胖子先进行热身,因为一个中锋在比赛时所面对的最大的敌人就是体力。
很快胖子便跑完了1o圈,气喘吁吁的来到了王旭的面前。
“现在开始你的训练!先是策应能力,也就是球队所有人都在被盯死时,你主动上前接球,并且为他们突破拉开空间。”
依旧是由阿俊带球过来,胖子这时在篮下卡住大柱,基本都在3秒区附近来回徘徊。
“停!”刚开始王旭便叫停了比赛“胖子你不要一味地站在内线,这样即使有队友有机会突破也会因为你在内线而拥堵,你应该主动上前至罚球线两侧接球,看好时机随时准备分球!”
“知道了教练!”
再次开始阿俊运球,胖子上前提到罚球线,庞子潇趁机跑了过来,胖子手递手传了出去,然后不做停留直接转身下顺。
“去吧!找你胖子哥哥去!“篮球从庞子潇的手中朝着篮筐飞去。
“来了!”胖子腾空而起,双手接球犹如猛虎下山朝着篮筐飞去。
“轰!”
“真是刺激!”胖子怒吼一声。
“不错,三分线内就是你的活动区域,禁区更是你的大本营。因为你是球队身体最好,身高最高的球员,进攻时你是球队的终结者,防守时你是球队的篮板手和盖帽手!”
胖子点了点头。
“接下来给你准备了几种脚步,你试着练习练习!因为你这体型属于传统中锋,所以一定要有最基本的脚步!另外我还给你安排了一个三分战术,以备不时之需!”王旭说道。
胖子嗯了一声,提了提裤子,早已经迫不及待了。
这次防守他的是大柱,胖子在三秒区外接到传球,先是背对着大柱用后背顶了一下,感受对方的一个力量分布,然后他开始动了,胖子先是直接背打大柱,然后向后顺势一个转身,顶开了大柱,直接双手拿起篮球,重重的轰向篮筐,胖子意气风的看着所有人。
“怎么样?这招还行吧?”胖子一挑眉有些嘚瑟的说道。
“别贫了!你这招大家都会!”
小说离婚后,我游戏人间以周国淮和陈雅婷为主角。相识六年,共度三年婚姻生活,曾经的热烈追求如今却变成指责缺乏进取心。周国淮毅然离去,决心封藏情感,游戏人间,沉醉于美酒佳肴与旖旎风光之中。人生充满未知,不妨大胆尝试,或许下一个潇洒游戏人生的,正是你。...
校园实力未知的徐阳因为一个敌人自残,变强,创造法则?改变空间,虐杀敌人。在都市中上学,护短,撩妹,在都市中加入特殊组织,代号ox3,成为各大特殊组织的业界神话,横行霸道,无人不知,无人不晓。外部修仙势力入侵,扬言要轻松踏平蓝星,一位少年出现将他们全部碾压。天道之战,各大天道互战,蓝星天道濒危之际,又是那个少年震惊!无敌修仙大佬竟然是学生...
优质精品图书推荐...
...
简介关于冰雪风云录他,中土大6的天才少年大周武帝的嫡长子!为了结束五洲纷足,他踏上了异洲的土地,其后东隅大6菊花王朝的皇太后成了他的红颜知己,西苍大6的佛宗成了他的至交好友,北冥大6的女帝成了他的情人,南瀚大6的一众小国更是臣服于他,这样的人脉,试问五洲还有谁敢与其争锋?...
简介关于网游全知高手电竞顶尖高手丁霄魂穿游戏为王的平行世界,却现新开服的游戏是自己玩了十年的!职业垃圾?看我垃圾变成战斗机!等级跟不上?这个地方站着刷经验刷到你爽!副本难过?各种通关技巧打到Boss跪地求饶!公会追杀?看我借系统规则一人团灭百人!所有逆天装备都是我的,只有我才知道怎么得到!什么?你们花了几百万研究出了一个自制药剂?不好意思,我仓库里已经塞不下了…在这个游戏里,我就是全知全能的神!3o级前养成,3o级后逐渐高能!不降智,不数据水文,加入书架的都能心想事成!(加入后立马许愿,只有一次有效喔。据说很灵~)...