手机浏览器扫描二维码访问
如果说华夏境内,哪个群体最懂养生,那无疑就是道士了。
这帮人可是整天都在研究怎么样才能活得长,生活质量还得好。
6九长这么大,所知的一些养生知识,一部分来自中医,一部分就来自老头儿。
还没上大学之前,他就天天跑到老头儿这串门。
“呵呵,养生啊,那就讲讲眼睛吧。”老头儿笑道。
哦!
这个好!
近年来,我国儿童青少年近视生率可以说是一路飙升,且随年龄增长有明显增加。
2o1o年,国家体育总局所做的《国民体质监测公报》显示,华夏小学生近视患病率为31.67%,初中生为58.o7%,高中生为76.o2%。
到2o14年,教育部“全国学生体质与健康调研”结果显示,华夏小学生视力不良检出率达到45.71%,初中生达到74.36%,高中生达到83.28%。
现在2o23年了,不知道数据到了怎么样的程度,6九感觉只高不低。
如此恐怖的近视率背后,实际上是精气神的严重损耗。
在中医的理论中,导致近视一般是有三种情况。
一种是先天性近视,就是出生的时候先天命火不足,五脏六腑一开始就不平衡,第二种是后天的饮食和生活习惯导致五脏六腑出现了不同程度的损伤,致使精气神缺失,第三种就是器官生了器质性病变,眼轴变长之类的,这个一般是后天用眼过度造成的。
第一种很难解决,因为是出生就带来的问题,哪怕是顶尖中医都拿这个没办法。
第二种有点像现在说的假性近视,这个一般是调理了五脏六腑就可以恢复正常,但很多人都会在这个时候选择用眼镜去矫正,并没有意识到是身体内部的问题导致了眼睛近视。
第三种也比较麻烦,因为用眼过度眼球受损,五脏六腑也会受损,所以第三种近视,中医也很难有疗效。
虽说肝主目,但是人的眼睛能够看见,并非只有肝脏在起作用。
《黄帝内经》灵枢·大惑论篇中就提到,“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼,血之精为络,其窠气之精为白眼,肌肉之精为约束,裹撷筋骨血气之精而与脉并为系。”
这句话就是在说眼睛的构造与体内五脏的联系,肝主眼仁、心主目眦、脾主眼睑、肺主眼白、肾主瞳孔,这些五脏包裹收拢筋、骨、血、气的精气与眼的脉络合并,使得人的眼睛拥有了“看见”的能力。
又因肾主收藏,人体全身精血都会藏到它那里,所以视力损伤跟它是关系最大的。
像很多人蹲久了突然站起来时,往往会有那种眼前一黑的情况,这其实可以理解为短暂的气血失联,五脏及全身气血突然一下子不能上注于目了,但这种情况往往都会很快恢复,跟生病扯不上关系。
所以,视力的下降不能单单只看眼球是否生了器质性病变,这其实是很不全面的。
现在大部分小孩子的近视,其实跟遗传没啥关系,甚至跟用眼过度也没有太大的直接关系。
像很多年轻人从小就偷偷去网吧打游戏,还常年通宵,上课就睡觉下课就操场,等到上了大学,他依旧是5.o的视力。
这是为什么?
有句老话说得好,肾主骨,骨状则耳聪目明。
如果仔细观察的话,那些好动的,天天都喜欢到处跑的孩子,一般近视的很少,那些整天宅在家里的孩子,反倒是近视率极高的群体。
天天跑出去玩,不仅心情愉悦了,身体里面不积累情绪,肝木便不会疏泄不畅,在外面又晒了太阳,增强了肾气。
肝肾都保持的好,就等于身体有了能源,五行中,水能生木,木能生火,水和木的力量充足,即便是其他五脏出现点小问题,也不会让眼睛有太大的损伤。
拿游戏来比喻的话,学习就相当于在游戏里跟人干架,出去玩就相当于回泉水补状态。
你每天只知道打,不懂得补状态,可不就得嗝屁么?
游戏可以重来,眼睛一旦伤了,再想恢复可就难了。
至少6九是没试过怎么治疗近视眼的,但按照中医的理论来看,近视眼并非是不可逆的一种疾病。
只可惜很多人都不知道这些,还把孩子带到什么视力矫正机构,说实话,这玩意作用真的有限。
与其花那些钱,倒不如带孩子在阳光下多玩玩,运动运动。
既能放松心情,又能锻炼身体,还能预防近视,何乐而不为?
“快说快说,最好是那种眼睛已经受损了该怎么办!”6九道。
老头儿笑道,“我这个办法叫九阳炼目,这个功法最大的特点就是借助太阳的阳气保持视力,像现在这个季节,六点左右太阳才会升起,那就得六点前起来,做好充足的准备工作对着太阳练习。”
6九惊讶道,“对着太阳?哦,对,初升的太阳并不刺眼。”
6九常年练习八部金刚功,对于早晨的太阳那是再熟悉不过了,只是一时间没反应过来。
毕竟眼睛不能直视太阳已经成为一种思维定式了。
老头儿笑着起身,一边讲解一边示范,“做好准备之后,找一个空旷的地方,先把双掌搓热,然后敷在眼睛上,用自身的气完成醒目这个动作,做完之后,静立闭眼九遍hei字诀,接着便再次搓热双掌倒插在后腰,指尖相对,双掌大拇指朝下,抬头目视太阳。”
6九看了一会,索性把小秃放在一旁,起身有样学样。
简介关于是谁在呼叫舰队?(非无敌纯科技原力诸天万界快穿无女主三观正成长性主角粉丝向脑子寄存处。)主角突然获得了,然后随机绑定一种能力,前往其他世界进行救援。主角所获得的能力乃是具象化各种动漫电影游戏中的科幻舰队。得!啥都不说了,重铸人类荣光,我辈义不容辞!星辰大海,出!...
简介关于带子逃离后,冷戾锦衣卫追妻万里什么!赐婚?她一个现代主厨怎会让古代人左右她的婚姻。名场一夏侯瑾,我我给你绣了一个香囊,希望你能收下。夏侯瑾冷脸走人。名场面二夏侯瑾,我给你准备的情歌你喜欢吗?叶媚儿继续表演着花痴女。夏侯瑾眼神阴冷看着她。这哪是情歌,分明就是嚎丧。当丞相夫妇死后,叶媚儿离开了叶家,机缘巧合进了神狐门。让她没想到的是,这个神狐门的门主破天荒的收了她做徒弟。门规有一条便是不能嫁人。正好她也是不婚一族,这条件她满口答应。突然有一天,叶媚儿现她这不婚族女主喜欢上了这个古代师父,思索再三,既然嫁给他不可能,那就偷他个种好了。在一个月黑风高的晚上,她看着浑身无力的师父,对他施行了她的恶行,事后便连夜逃了。在她以为要带着偷来的种过一辈子时,那个倒追过的锦衣大人总找她麻烦。有一天,某大人想跟她进一步时,叶媚儿一脸严肃道大人,我有喜欢的人。某大人俊脸一黑他是谁?他是我师父,虽然我们不能在一起,可我喜欢他。某大人闻言,嘴角抑制不住的笑了你不觉得为师眼熟吗?...
简介关于重返o9up主开始的流量教父如果可以重来,你会怎么活?王昊那就游戏人间爽一点吧。重回o9,这年是高三也是波站刚刚建立的一年。老自媒体人的王昊表示,这波,我熟啊!开局,就用一aka,开始吧!...
当21世纪叱咤风云的尊凰女王,转眼成为西川大6废材名头的懦弱千金。强者之魂,霸气重生。虾米?新婚夜新郎不出现还被猥琐家丁侮辱?!一脚废了你!第二天惨遭退婚?一巴掌把退婚书呼在渣男脸上!看清楚别搞错了!是姐休了你!各种白莲花,绿茶婊,实话告诉你们,你们玩的都是姐剩下的。嚣张,是有资本小说关键词凤逆天杀手狂妃无弹窗凤逆天杀手狂妃txt全集下载凤逆天杀手狂妃最新章节阅读...
简介关于老公,我们结过婚吗?行了,都几天了。你猜?那你答应我,放我出去,我就上楼睡。放你出去可不行,楼上楼下无所谓。当初吃是第一天职的她,遇到了他,被骗闪婚。婚后,酒后乱性的她,以为他不会再接受她。可他竟然接受那个意外的孩子。她以为他是天底下最好的丈夫。岂不知,他瞒着她的事情何止一两件。一场变故,悄然降临。他望着她熟悉的背影,悄悄的对身边的人低语。走,在她,留,在他...
感知附近有一人刚刚死亡,姓名苏白,获得一点基本属性点,感知1。感知附近有一人刚刚死亡,姓名刘竹,获得一点基本属性点,力量1。刚刚死亡的苏白,笔趣阁mbiqugevcom正在清理案现场各位书友要是觉得我有一口黄金棺还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...