手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 极限训练下（第1页）
“指力，最好的办法是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先按照铁砂掌的办法连锻炼，这是天蚕丝套，你先带上，锻炼指力千万别破坏了手上肌肉皮肤。”赵云兴将早已经准备好的天蚕丝套扔给了秦羽。
秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。
“这是沙滩白沙，你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”赵云兴指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。
“是，老师！”
秦羽反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，秦羽带着天蚕丝套，便不停地铲下去，每一铲都是努力到底。
“啊！”
秦羽嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然有天蚕丝套能够保护手指，可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那作用力可是实实作用在手上。
那极速的铲，白沙所带来的力量让秦羽的手指渐渐疼痛的要命。秦羽情不自禁的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一般就伸出来，这样就轻松多了。
“铲到底，不要偷懒。”
赵云兴冷漠道。
秦羽心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。
虽然秦羽喜欢超越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦，毕竟他才是一个八岁的孩童，而且还是镇东王的三儿子，地位尊贵，过去何曾
吃过如此苦。
“噗！”
手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让秦羽眼泪都情不自禁流了出来。
赵云兴冷漠看着，看着眼前的才八岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样，赵云兴似乎没有丝毫怜悯之心，还不断要求着……
流着泪，却依旧要铲。
……
锻炼也已经半年了，每日的锻炼，加上每日饭量激增，让秦羽身体比过去壮上了许多。
东岚山一瀑布下。
“喝！”
赵云兴一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白色的水花无数。
“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”赵云兴指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”
“不算什么大的瀑布？”秦羽看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？
经历过半年的深蹲训练，此刻秦羽的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。
“是！”秦羽当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，秦羽在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站到中央去。”赵云兴冷声道。
秦羽心
中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，秦羽已经感到身体在晃荡了，可是他您必须到中央位置。
我在沙漠当酋长
沙漠陶金治理沙漠海外农场陆海亚穿越了，醒来居然是在大沙漠上，让陆海亚兴奋的是，自己是酋长，这里最大的敌人就是黄沙，高温，缺水，开局从荒野求生开始。...
都重生了谁不想搞钱啊
空中飘着钱。路上铺着钱。山里长着钱。河里流淌着钱。人群中到处充斥着金钱的味道，遍地都是捞钱的机会。重生后罗辉不可思议地现了件尴尬的事这么多韭菜，割不完，怎么办？...
谍海争渡
谍海争渡，回头无岸。1938年8月，江城的沦陷难以避免，我党中共特科人员楚新蒲，奉命加入江城特委，潜伏敌后长期抗战。本书第一书名争渡，后台显示有人使用，加了谍海二字。谍海争渡...
军婚七零疯批指挥官被宠上天
简介关于军婚七零疯批指挥官被宠上天繁星是星际唯二的精神力5s级战神。是一个出色的指挥官。她是个科研疯子，一个出色的单兵兵王。于万千敌军中取敌级如探囊取物。但没人知道，她其实是双5s级精神力。相当于双灵魂的存在，因此，她的精神力一直都不太稳定，甚至是暴虐的，但是她太强大了，几乎毫无弱点，所以星际联合政府为了防止她情绪暴动，令她卸职退休。于是她年纪轻轻就过上了衣来伸手饭来张口的奢靡生活。她最擅长的其实是科研。她手里有一批全星际都无法匹敌的机械战警。甚至她早已经悄无声息的控制了联合政府光脑主机，只要她一个念头，全星际的光脑将被她控制，所有人都将被她辖制。她就是一个疯子。直到有一天，她突然消失。开启了一段别样的人生。...
刚开学，我拒绝前世校花老婆表白
简介关于刚开学，我拒绝前世校花老婆表白开学第一天，江秋被开跑的校花学姐表白！和我结婚吧！我比你大三岁，女大三抱金砖！我从没谈过恋爱，和你是第一次！我不要彩礼，车子我有，房子我也有！江秋对不起，你是个好人！叮！恭喜宿主激活完美人生系统，获得命运的祝福！叮！恭喜宿主获得特斯拉mode1x，赠送资深级驾驶技术！叮，恭喜宿主获得随机返现卡，您的银行卡到账xxx元！本书又名...
漂亮亲妈觉醒，在年代文养崽驯夫
穿书养崽女主穿越男主重生先婚后爱拥有木系异能的末世大佬阮烟穿越了，还穿成了年代后妈甜宠文里的炮灰原配。刚睁开眼，阮烟就现自己正处在和渣男私奔的路上，被渣男生拉硬拽。阮烟一个过肩摔，将渣男摔在了地上，私奔是不可能私奔的！要回钱，拿回票，阮烟去供销社买了大包小包，高高兴兴的回家找两个崽崽。阮烟打算的很好先送走等着接她位置的女主，等男主回来了，再迅离婚，带着两个崽崽开启新生活。可谁能告诉她，傅宴清作为书里女主的官配，为什么对女主避如蛇蝎，还死活不愿意离婚？傅宴清重生了，重生在一切还没生之前。收拾好心情后，傅宴清迅递交转业申请，打包行李回家，打定主意，这辈子自己一个人守着两个崽崽过日子。就算他们母亲跟人私奔了，他这个当父亲的，也要给他们双倍宠爱，让他们健康快乐的长大。可傅宴清刚回到家，就看到了站在厨房里忙碌的阮烟。谁能告诉他，为什么阮烟不仅没和人私奔，还连问了三遍他是谁。到底是他的记忆出现了偏差，还是从他重生的那一刻，这一世的一切就已经生了改变？我穿越而来，你重生而归，一切都是为了最美的相遇。...