手机浏览器扫描二维码访问
“不错,不错,我看好你,备不住这次省运会你能拿两块奖牌回来。”周云鹏笑眯眯的鼓励着,分不清他话里的真假。
“不过,从这次跑步过程中来看,暴露的问题也不少啊,”夸奖完,他紧接着话锋一转,“先,你的体力分配就是很大的问题。你要注意和一百米跑法的不同。”
“二百米有一百米是跑弯道,这一百米弯道又可以划分成两部分。从起跑到五十米为加阶段,从五十到一百米处你要保持住度。下了弯道之后的一百米是决定胜负的关键,同时也是对体力的极大考验。你要在下了弯道后利用惯性和向心力全力加,一直到终点。”
作者有话要说:
雪枫要开始兼项了~
明天就是冬奥会开幕式了,好开心,希望中国队能取得好成绩!
第18章战书
“除此之外,还有你的过弯技术。”
“起跑的时候你要对着左侧跑道的切点,这样在起跑阶段可以先跑一定距离的直线。你从直道进入弯道时要利用惯性,不能太力……”
田亦航也在旁边补充着。
周云鹏看刘雪枫恢复的差不多了,冲他点点头,“再来一次。”
“各就位,预备——”
“跑——”
刘雪枫调整着自己节奏,进入弯道后后身体向内倾,外侧摆臂要大于内侧,两脚前掌稍向内,极力克服离心力的影响。
“加大步幅,放慢节奏。”
“进入直道后身体前倾——”周云鹏跟在后面大吼着。
“26.58”
“26.3o”
“26.1o”
经过不断的训练,一次又一次的改正,刘雪枫的成绩也在稳步提升。
“雪枫,走了。”
张梅梅大声喊着刘雪枫,准备出门。
她今年进入省队之后,很巧合的和刘雪枫分在了一个宿舍。这两个好友虽然没有分在一个教练手下,倒是能在一个宿舍,同吃同睡,一同去训练场,关系更胜从前。
今天是省运会的队内选拔赛。
张梅梅今年十八岁,已经正式转入成年组。
刘雪枫也开始不局限于青少年组,开始和成年人同场竞技。
可以说,这是两个人某种意义上的一场秀。
省队的选拔赛不比正规的比赛,一场定胜负,按照最后的排名决定出战人选。
“这次比赛队里一百米和二百米各有五个名额,我们能去比赛的机会还是很大的。”张梅梅眼睛里闪着光,对这场比赛势在必得。
我想问这里真的是的世界吗?!穆诳从未想过,自己居然会穿越到动漫中成为成年后的野比大雄但是这个世界,似乎不太对劲。本以为会在这里见识到哆啦A梦口袋中许多奇奇怪怪的道具的他,却发现哆啦A梦早已不辞而别,只留下了一个备用口袋。大雄22世纪发生了一些很糟糕的事,所以,我必须要回去,原谅我时光电视机中,哆...
关于我有一个级选择系统一觉醒来,乾明现自己身着龙袍,端着酒杯,成了一个皇帝。自己的面前也出现了四个选项,他知道,这把稳了。a爽快的喝下毒酒,奖励畜生道体验卷一张。B直接挑明,甘愿一直当傀儡,奖励雄风永失。c提剑砍之,引国师怒火,当即造反,如能逃脱奖励血气丹1oo枚。d安全度过此劫,奖励极境锻体功法一本,境界提升三级。...
历史架空,所有内容均虚构。不下乡,不做生意,就单单打工人。老宋今年48岁,有个老伴,人称宋娘子今年也45岁,老爹老娘都是6o大几的,都还健在。妹妹宋华声今年38岁,妹夫因故去世,带着两个儿女目前寄居在老宋家。老宋和宋娘子生了3个儿子,1个女儿。大儿子宋博文,自小聪明的很,就是人有点木讷,今年25岁,5年前大学毕业自四合院的小日常...
萧然经历了8o道天劫之后,直接携带一身通天修为,修成了仙元体。从前那些瞧不起他的人,通通都得匍匐在他脚下喊一声爸爸!他,乃神界建成后的第一个天尊!他,神界第一天尊!...
简介关于末世坐拥无敌小世界收割全球世界上,是否有神一样的男人?与神同行,即使是末世,也活得无比滋润和精彩!夏与,与神!一个神一样的男人零元购,你以为收割一个百亿沃耳玛仓库就是巅峰?与神直接收割千亿军火库,掏空欧境粮仓,扫荡老美七大港口,小日子99%的和牛被一扫而光315万平方公里的贝加尔湖,竟一夜之间消失。非洲大片的草原和动物怎会离奇失踪?亚马逊热带雨林,出现了成片成片的深坑,森林植被凭空不见了整个太平洋18亿平方公里的海域,平均海平面在短时间内骤降了5米这个世界,开始变得诡异和危险,大国势力通过蛛丝马迹,仿佛嗅到了末世来临的气息既然命运让夏与重生一次,同时拥有如此逆天的小世界,他必定会成为末世时代的主角乃至,成神!...
简介关于和小师妹作对的,都死绝了许初夏穿进一本仙侠小说,成为女主的提款机兼挡刀工具人。女主没装备,拿她的。女主没灵石,拿她的。女主遇险推她出去挡刀。炮灰的命也是命,谁愿意当耗材,谁去当,反正她不当。拜入师门以为逆天改命,哪知整个宗门都是女主的耗材。大师姐,热心豪爽,为保护女主被反派抽取魂魄炼成噬魂灯。许初夏来了之后,反杀反派,修改结局。二师兄,技术宅,给女主打工种植灵药,最后成了花肥。给别人打工哪有自己当地主爽,许初夏送给二师兄一个山头,大佬们抢着买山上的灵药。三师兄,痴情男n,恋爱脑,女主受伤骨骼碎裂,三师兄取出自己的玉髓灵骨移植给女主。他瘫痪在床,只换来女主多看一眼。许初夏谈恋爱哪有搞事业,女人会背叛你,事业不会。四师姐,天才符修,恶毒女配,和女主抢男人失败,被喜欢的男人剖肚挖心。许初夏不要为了一棵歪脖子树,放弃整片森林。后来,四师姐左手一个大狼狗,右手一个小奶狗,快乐赛神仙。五师兄,邪剑宿主,美强惨。为了给师姐师兄报仇,黑化成疯批反派,被女主斩于剑下。许初夏来了以后,五师兄洗去剑上邪气,成为第一剑修女主我的奇遇呢?!哪儿去了?!...