手机浏览器扫描二维码访问
第48章（第2页）
“行了，开始吧。”陈青道已经有些迫不及待了。
阮和跟着他先做了简单的热身运动，然后两个人的运动项目就开始变得不一样了。
阮和就是过来玩的，也没有狠练，只看着陈青道在那边不断的加重量，汗水不断的流下来。
等着后面上衣外套也脱了。
阮和走过去摸了摸。
陈青道拍了下他的手，站在那边休息。
“这么厉害。”阮和捏了捏，感叹起来。
陈青道绷不住的笑了起来，然后摆手，让阮和练一会儿，他看看。
阮和点头就提了一口气，在那边训练。
陈青道帮他做防护，两个人身体不碰触却也有暧昧的气氛出来。
并且运动之后阮和也感觉自己精神清爽了不少。
“不错，不错。”陈青道也很满意阮和的表现。
“但是我回去可不吃那些健身餐哦。”阮和说了。
“知道，我再练最后几组，咱们就回去。”陈青道说了就又过去训练。
阮和就给他拍视频。
陈青道一身汗水的过来顶阮和的镜头。
阮和笑了起来，推了下陈青道。
陈青道甩了下手，说过去冲一下。
阮和也跟着过去。
两个人这时候都很累，倒也没有做什么。
等着冲洗完了出来，陈青道又换了一套简单干净的衣服出来。
阮和又捏了捏他的胳膊，夸赞的说道：“看着大了不少。”
“充血嘛，很快就恢复了，我不练那么夸张的。”陈青道又说。
阮和又摸了摸。
陈青道无奈的看了他一眼，阮和笑了起来，说道：“大胸老婆，真不错。”
“又在胡说八道。”陈青道说话的时候将自己的眼镜跟手表都带了起来，那种气势又出来了。
阮和乐滋滋的给他拍视频，陈青道时不时的看过来，脸上是控制不住的笑意。
阮和也是很开心。
等着到家后，两个人精气神都很好。
“你的吃的都到了。”陈青道说道。
阮和看了下，笑了起来，说道：“你真不吃啊？”
“不吃，我最近要减脂。”陈青道的忍耐力跟自律都是没的说的，就坐在一堆美食前面吃自己的健身餐。
“真厉害。”阮和都有些心疼了。
陈青道却说没事儿，他有时候很喜欢对自己进行一些“自虐”行为，这样也会很爽。
黑科技，从每日签到开始
作品简介本书又名从神豪开始的国之大士。简略版本从神豪开始刷钱，投资项目，收购公司，研究抗癌药物，进行数学理论研究，实践机甲制造技术，研虚拟现实技术，造福全人类。—详细版本穿越到诗词匮乏的平行世界，结婚开局的林宇获得人生赢家系统，激活签到与返利功能。然后叮，你在三国杀的广告中停留一分钟，签到成功，获得武将赵云的全部技能（魔改）！叮，你在学校停留一分钟，签到成功，获得学习大礼包，读记与融会贯通！叮，你在墓地停留一分钟，签到成功，获得麒麟级血清！叮，你在迪迦奥特曼视频中停留一分钟，签到成功，获得神光棒，内含纳米生物技术，可变身为迪迦奥特曼战甲！叮，你在漫威电影中停留一分钟，签到成功，获得第一代机甲制造技术！若干年后，从神豪变为国之大士的林宇，开启南天门计划，研出鸾鸟航空母舰，带领人类进入星际航海时代，林宇表示我们的目标，是星辰大海！（不一样的神豪黑科技爽文，一路横推流，各方各面都有所涉及，前期日常，中后期转科幻，你想要的或许都有。）...
小青铜你别怂
2o18王者荣耀文学大赛征文参赛作品甜宠鸭，爆笑鸭，欢脱鸭入坑王者荣耀第二天被大神收徒是什么情况？大神buff，要不要？时沐要大神人头，要不要？时沐要大神我，你要不要？时沐大神带飞上王者，附赠男朋友一个。据说a大校草林昭是国服第一高冷，谁知道他是国服第一妻奴，时沐说出来你们可能不信，我男朋友是打王者送的...
渣女爱情的救赎
简介关于渣女爱情的救赎贪婪胆小的亲妈，暴力无耻的养父，无情无义的哥哥，没心没肺的弟弟，腹黑心狠的舅舅，利益至上的亲生父亲，头脑简单的妹妹，可怜巴巴的小弟，愚蠢倒霉的后妈，爱而不得的男人，充满善意的闺蜜，心狠手辣的朋友，一堆极品人生的交织，造就了震惊世界的我爱你。...
在忍界骑砍冰与火的宇智波
死亡后被他我大佬以姓名为代价交易过来了一个重生的机会。成为了木叶四十九年的宇智波家族五岁幼童还好他我大佬还附赠了一个金手指，条件是李星莲这个名字与南星再无任何关系好吧，来都来了，貌似也没有其他选择了那么…忍界啊，我进来了哦在忍界骑砍冰与火的宇智波...
牵着情敌的女儿，与初恋相爱相杀
简介关于牵着情敌的女儿，与初恋相爱相杀关于两个女人的爱情故事蒋莹莹篇夏利篇季梵星大抵是太过于高傲，以至于频频在一个女人身上栽跟头。柔弱的蒋莹莹，家道中落，老公破产，还拖着一个孩子。高中初恋关系，蒋莹莹与季梵星再次相遇。他将她捆绑在身边，生孩子，签保姆协议，整整十年。蒋莹莹，我们俩扯平了。季梵星嗓音沙哑，自是得意。傅志凌手捧鲜花，虔诚地说道蒋莹莹，在一起吧！季梵星红了眼，说道蒋莹莹！你敢！季梵星，你从未拥有过我。～～董思平对外人永远那么疏离，唯独对夏利温柔极致。可是他的小作精，身世坎坷，她掩藏的那么好。夏利看起来混风尘，实则是一个圣洁的女孩子。她做梦也不会想到，一个患有情感障碍症的男人毁了她一生。安旭将她抵在墙上，哭着说对不起，姐姐！你别害怕，我不会再伤害你了！夏利呼吸不上来，安旭抱着她，才现她已经有身孕。我一定会救你的！这一生我都会赎罪。董思平一脸沧桑出现在她面前夏利我来迟了，我接你回家。...
回到七零，军官老公稀罕死我了
穿越时空的奇迹降临在李晓晗身上，这位来自二十一世纪的女子意外回到了七零年代。面对这个全新的时代背景，她并未气馁，反而以其独特的现代视角和知识技能，引领整个村庄共同踏上了一条通向繁荣富强的道路。李晓晗与青梅竹马的军官喜结连理，婚后随军生活的她并未因此停下脚步，而是凭借自身出色的烹饪技艺，在军营内外打开了全新的生活篇章...