手机浏览器扫描二维码访问
一旁观摩的馆长看着只叹气。“小远,看着点,要长教训呀。”
馆长李剑勇一脸恨铁不成刚的样子。
“什么教训要长。”韩远才举了哑铃,一身汗。正拿毛巾在擦汗。
馆长叹口气,“人家陈老师说要向他学拳,他还当真教起来了。”
“难道不真教?”韩远瞅着馆长。
馆长拎起拳头,敲了敲韩远的脑袋。
陈冰洁这个健身房的一枝花,长得漂亮,身材又好,偏偏就被单到快30了,整天一付恨嫁的样子,看到长得好看一点的学员,恨不得整个人都给扑上去。
韩远才来的时候,没少被这位师姐骚扰。
馆长看了看韩远,“你这小子看着机灵。人长得也讨人喜欢。学校有很多学姐学妹追吧。”
韩远笑了笑:“我比较高冷。没人敢接近我。”
沈因进来的时候,健身房里已没几个人,只有几个学员在玩器械。平时,最早走的就是跳健美操的,然后是在跑步机上跑步的,而玩得最晚的,就是器械。
韩远正被潘悦悦缠着。
潘悦悦平躺在瑜珈垫上,正练习仰卧起坐。韩远双腿跪在潘悦悦的腿两侧,两只手摁在她的脚上。潘悦悦两只手抱着头,费力地起坐一次。
潘悦悦只穿着运动文胸和短裤,腰腹部的一圈肉都露着。看着也挺紧实,只是离她的八块腹肌与人鱼线,还有点距离。
“远助教,你说我这都练了这么久了,怎么效果不明显呀。”潘悦悦这次卯足了劲,都没有起坐成功,整个人瘫躺着,直喘气。
“你一会跳健身操,一会儿练瑜珈怎么行,这要进行持续不断地器械训练。如果想要腹肌,就练习平板支撑。”韩远说。
“平板支撑?那还不要了我的命。”潘悦悦喘着气大声嚷嚷。
“我说,远助教,我也不要那八块腹肌了,我就要你那样的,若隐若现的也挺美。”潘悦悦说。
若隐若现。沈因目光注视在韩远上。
韩远这次只穿了件背心,他双手摁着潘悦悦。因为用力,大臂上显露出健美的肌肉。
硬硬的,很饱满,但随着他力量放松,那些肌肉又隐现下去,胳膊只是显得紧瓷而结实。
这就是潘悦悦口里说的,若隐若现的肌肉。
沈因微微一笑。潘悦悦的观察很细致入微。
不过,韩远这孩子还真是绅士。至始至终都规规矩矩地摁着潘悦悦的脚。他的眼睛都没怎么瞄过潘悦悦。
从沈因这个角度,潘悦悦细腰丰乳,身材还是很火辣的。
想到身材,沈因又去瞄那个健身教训。韩远称他为黄一诺,黄教练?
现在没什么学员,黄一诺正在健身房一角举杠铃。
随着他猛一发力,杠铃被举起的一瞬间,胸肌、三角肌、斜方肌、三头肌,所有的肌肉都以无比夸张、爆烈的姿态,呈现在沈因眼前。
沈因的呼吸跟着也停顿了一下。
那些肌肉上汗水蜿蜒而下,让这具热腾腾的肉体,更是充满了灼热的力量与美。
黄一诺放下杠铃,用搭在脖子里的毛巾擦了一下脸上的汗,向沈因大步走过来。
“想练什么?”黄一诺露出一个十分年轻的微笑。
“我就跑跑步。”沈因投以微笑。
“到健身房光跑步,太可惜。跑步的话,早晚在外面就可以跑,还可以呼吸新鲜空气。到健身房的话,还是练点器械划算。”
我靠摆烂拯救全京城!我靠忽悠称霸全天下!片段一殿下,贵妃娘娘已经被王妃忽悠瘸了。皇上要咱们赔银子。姜重华告诉父皇,有本事让他自己跟王妃说。回殿下,皇上不敢,皇上说怕把自己也搭里。片段二殿下,两国交战,我方势弱。皇上说,让王妃去试试。怎么试?让王妃带兵打仗?不是,让王妃带嘴忽悠。片段三王妃她不按套路出牌...
二十一世纪的上班族陈淮北一觉醒来现穿越到一九七七年,家贫如洗,穷病也是一种病,得治才行。这是一个黄金大世的开端,在这风云汇聚的大时代当中,小人物也有大思想,靠着先知先觉在这黄金大世当中,一步步登上了属于他的财富神话。我的1977...
作品简介奶糯娇气笨蛋女主x霸道病娇自恋狂,先婚后爱京圈宠妻生崽,双洁圈里人都知道,不近女色,手戴佛珠的商业巨佬京都富霍湛寒奉子成婚了!新婚夜,霍湛寒一脸不屑,生下孩子,离婚。后来他卑微至极,宝宝,孩子都有了,能不能不离婚。唐妍,不是说孩子出生就离婚霍湛寒,恨不得回到那个时候,狠狠抽自己几个大嘴巴子!!宝宝,你不是喜欢钱,我很有钱。霍湛寒...
新文席的独宠新娘他是龙城赫赫有名的豪门大少,翻手为云覆手为雨,而她只不过是有钱人家的养女,卑微渺小!一场阴谋,她再次误闯入他的世界当她以为幸福终于降临,却意外得知了一个让她绝望的秘密,原来他要她不过是因为慕暖心,你这个狠毒的女人,我真想亲手杀了你!看着爱人淹淹一息的模样,他愤怒咆哮小说关键词倾心之恋总裁的妻子无弹窗倾心之恋总裁的妻子txt全集下载倾心之恋总裁的妻子最新章节阅读...
简介关于疯了吧,你管这叫小农女向晚舒在古代规规矩矩的生活了14年,婚礼上被准婆婆由妻降妾,一通神怼后,当场摘了红盖头扬长而去。什么?被退婚的夫君追了过来,要带向晚舒私奔,向晚舒给了对方一巴掌,然后一顿pua,对方离家出走了,前婆婆彻底晕了过去。向晚舒回家当晚做了个光怪6离的梦,才猛然得知自己居然是穿越过来的,回想自己过去14年的生活以及前婆婆将她降妻为妾时的那副嘴脸。向晚舒怒了,她宫家不就有点臭钱吗?就敢这么作践她,那点臭钱谁挣不来啊,待她挣够比宫家多十本百倍的钱钱时,她就拿金子打宫家那老太婆的脸。向晚舒撸起袖子就开始干,结果这一路跑得太欢快,竟然一不小心富到了京城里,这时向晚舒才知道她的身上居然还藏着一个大秘密!...
上一世,她新婚不久就逃离程家,最终落得凄凉悲剧下场。得上天眷顾,她重生回到新婚之夜,坐在床头的还是那个冷峻英挺的男子。自那以后,薛凌最大的目标便是好好追这个外冷内热的老公,好好跟他过日子,还要让他跟自己生一大群猴子!!各位书友要是觉得程天源还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...