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第九章 六大项团队训练（第2页）

好生生的猛龙双雄被打成了“垃圾兄弟”，詹姆斯下手太狠，林沐都有些看不下去了。

分组对抗分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗就是模拟实战，目的是培养球员的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，其实就是为比赛打基础，提前适应比赛节奏。分组对抗可以采用5V5，也可以3V3，可以全对抗，也可以无对抗。

最后一项，分组对抗的戏码通常在每晚的19点到2o点45分，早晨以及下午的团队训练，主要还是以之前的五个方面为主。

科比训练营中，诸如此类的训练方式比比皆是，科比会根据每个人的技术特点制定最为准确的训练方案，对于一个做事特别认真的男人来说，面面俱到是非常重要的。

干饭指导什么的林沐丝毫提不起兴趣，但要说起训练，我林某人可就来劲儿了！

来到库里身旁，林沐一脸正经的说道“小子，有胆量跟我比比吗？带赌注的那种！”

“比什么？怎么比？赌注是什么？”

“我也不欺负你，就比你最擅长的三分投篮。”

“会有专人进行记录，在半个小时内投进更多三分的那一方获胜。”

“至于赌注...”

“我赢了你就得跟我训练，我输了，就告诉你让你变得更强的方法！”

“怎么样，来不来？”林沐微笑着，满脸诚意的说道。

还有这么好的事儿？

选自己擅长的就算了，赌注不管输赢自己都绝不会亏，林沐，你可真是个大好人！

“接了！”这种送大米的好事儿，库里不可能拒绝！

年轻，真的是太年轻了！

看着满脸战意的库里，德罗赞欣慰的摇了摇头。

还好，上当受骗的不止我一个，内心顿时平衡了不少。

“带我一个，我也参加！”正当库里与林沐准备比试时，汤普森拿着篮球，小跑着来到了两人面前。

“ok，没问题！”

好家伙，买一送二，水花兄弟一起陪着自己训练三分，这样的好事儿到哪儿去找？

“德罗赞，你来不？”林沐瞅了眼身旁正在训练中距离投篮的德罗赞。

“不了，你们练吧，我还是更喜欢中距离投篮。”

2oo7年，三分远没有日后那般盛行，对于古典打法的德罗赞而言，三分远不是他的第一选择。

就在三人站在三分线外，准备开始投篮时，系统声在林沐耳边响起。

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