手机浏览器扫描二维码访问
陈安安却是面带笑意,走到了陈阳的后方,帮着陈阳把杆子弄了起来。
随后,她便双手撑在了架子上,低着头和陈阳说道:
“卧推空杆的重量,也有20KG,新手推不起来挺正常的,不必气馁。”
陈安安莞尔一笑,说道:“来吧,继续。”
陈阳也将注意力转移了回来。
既然都来了健身房,锻炼才是至关重要的。
又做了好几组的训练之后,陈阳第一天的胸部训练已经基本完成了,非常非常的累。
陈阳浑身大汗淋漓,他这辈子都没有这么费力过。
不过胸部训练结束之后,还有肩部训练,陈阳几乎是拼尽全力,最后才完成了训练。
训练结束后,陈阳已经是筋疲力尽,气喘吁吁了。
他躺在瑜伽垫上,一动都不想动。
“不行了?”
陈安安笑着走了上来,给陈阳递了一瓶迈动。
“不行了,扛不住了。”陈阳大口大口的喘着气,接过迈动,喝了几口,这才缓了过来。
今天他终于是知道,自己的身体强度有多弱了。
难怪系统的评分会给那么低。
陈安安看着躺在地上的陈阳,美眸中闪烁着异彩,咬着红唇,忽然说道:
“看你练的那么惨,我免费给你来一节拉伸课吧。”
“拉伸课?这是什么?”
陈阳皱了皱眉,疑惑问道。
陈安安微微一笑,说道:“你待会就知道了。”
“躺下吧。”
陈阳按照陈安安的吩咐,躺在了瑜伽垫上。
拉伸结束后。
陈阳只觉得浑身轻松,笑道:“没想到安安教练你还有这种服务。”
“这是特殊服务,只有一次,我一般只给女会员拉伸,男会员你还是第一个。”陈安安含笑道。
第一次?
在陈阳在这个字典里,就没有第一次有这个说法。
有了第一次,就会有第二次。
陈阳微微一笑。
锻炼结束后,陈阳也和陈安安告别了。
“安安教练,今天的体验不错。”
陈阳笑道。
“那办卡?”
陈安安压根就没有想过陈阳会兑现一百节健身课的承诺,她只想着陈阳能办张卡就行。
“放心,会有的。”
“你的私教课,我也会安排上的。”
陈阳一笑而之。
陈安安礼貌性的回应道:“好,那我等着。”
陈阳走了,向着健身房外走去。
走到健身房的门口时,陈阳停下了脚步,来到了前台。
他冲着前台小姐笑道:“帮我办张卡。”
“请问是月卡还是季卡还是年卡呢?”前台小姐笑着问道。
“不不不。”陈阳摇摇头,笑道:“单纯就是健身卡,能充值那种。”
苏云晚本是齐国的公主,一次醉酒,醒来竟成了被赶出家门,黑成煤炭,全网嘲的十八线女明星。为了还债,她只能参加文化综艺。网友文盲也敢来秀智商?大家磕着瓜子准备看戏,可渐渐的,网友们现废柴到全网皆知的苏云晚忽然变了。一幅妙笔丹青的国画震惊全场。一只翩若惊鸿的水袖舞火爆全网。不仅如此,琴棋书画,骑马射箭,无所不能。网友谁在造谣?这tm都是废柴那我是什么?沈京墨认为自己独立自持的人生不会有任何波澜,知道自己有个未婚妻的时候也不例外。直到,他现,自己的未婚妻是苏云晚hi,老婆。听到这个称呼,云晚的一众亲友团顿时呲牙咧嘴哪里来的傻小子,拱出去,拱出去!...
我有一剑起苍溟,斩尽妖魅斩人心。(本书在QQ阅读已开通免费,在这个渠道可以正版全本免费阅读。)剑起苍溟...
内容简介大叔有三好,霸道温柔宠妻如宝。他是翻手为云覆手为雨的战家大少,也是神秘的帝国掌权者。权势滔天的他捡了一个小东西养在身边,含在嘴里怕化了,捧在手里怕飞了。然而好不容易养大的小东西却遭来无数烂桃花,一门心思想要翻墙。气得某位霸道大叔直接将小东西拎回家盖上自己的专属印章。这辈子,下辈子,下下辈子,你都是我的女人,给我记住了...
简介关于一个小书童的逆凡修仙之旅仙只是一个虚无缥缈的传说,亿万年来无人可以登临仙位,成为真仙。苏青本是一个拧螺丝的普通人,没想到正在网吧开黑时,突然穿越到异世界,附身在一个饿死的孩子身上,为了能够生存卖身成为书童,借助一个神秘香炉,逆凡修仙,经历千难万险,跨越时空阻隔,终于成就仙位,登临绝巅。...
来自异界的修炼者是四奶sinai精心创作的武侠小说,喷颜小说网实时更新来自异界的修炼者最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所表的来自异界的修炼者评论,并不代表喷颜小说网赞同或者支持来自异界的修炼者...
新书已经布,灰烬之燃,点击我的名字就能找到。新书需要推荐票,大家移步新书吧道门入侵...