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坚持活下去活着才是最重要的
金金金欢喜
坚持活下去自抑郁症患者回忆痛苦和幸福的小事
在社会巨大变化下,贫富差距越来越大。而互联网发达,社会戾气也越来越重,在看不见希望的人生下,一件件小事足以压垮一个人的灵魂和生命。但请坚持下去。
人生不如意十有八九,也不知道是不是所有人都是这样的,但是一件件小事真的已经压垮一个人的幸福。
各位玩家请相信这只是个游戏,属于你自己的游戏,创造者是你,闯关者也是你,无论输赢,你才是裁判,其他人没有资格评价,请坚持活下去。
内容标签:
其它:抑郁症
致读者
致读者:你好,朋友。来自素未谋面的朋友的问候,虽然会有些冒昧。今天,你睡得好吗?如果没有睡好,那就起床吃个早饭吧。哦,不想起床,那就躺着玩手机吧。哦,也不想玩手机,那你想做什么呢?什么都不想做。哦,日子还长,只要活着,想做的事情总有一天会想做的。我的朋友,你只要做你想做的事情就好,成功也好,失败也好,做个咸鱼也好,你只是你自己。
我的朋友,此时的你,无论开心还是不开心,只希望你活着,你只需要知道所有的结局都会是死亡,人活着就是意义,请不要放弃自己的生命,终当有一天,你回过头来看看自己的一生,会说一句:“老子真的牛逼。”是的,就当这是心灵鸡汤也好。
我的朋友,我知道一生顺利幸福美满的人有,而且有很多,你比别人多些挫折,多些弯路。但是请你对自己心软一次,好吗?请你再坚持一下,坚持到,那天命定的结局到来。你有怨恨,有不甘心,偏偏对自己少了心疼,少了偏爱,只有你才是最爱你的人。没有人在乎又怎么样,你才是你人生游戏的玩家。
我的朋友,你要睡好吃好,就好。
起床
我:“你抑郁的那段时间,让你最为痛苦的事情是什么呢?”
被采访者:“每天早上要起床的时候。”
我:“为什么起床会成为痛苦的事情,不是很容易吗?为什么会这么想?”
被采访者:“起床,是新一天,我并不希望醒来,我想在睡梦中死去,怕疼,不敢用其他办法。起床,要面对新的一天,很难受,很恐惧,又要面对这该死的日子,毫无意义。起床很累,要穿衣服,要洗脸,要刷牙,要吃饭,每一件事情都很麻烦,很累。有时候还要出门,要穿鞋子,要开门。”
我:“这种厌恶起床的日子,过了多久呢?”
被采访者:“很多年,上学,上班,很久很久,感觉自己就是行尸走肉,每天晚上希望自己不要再醒来。每天早上醒来都会难过。每一天都不开心,每一天都在难过。”
我:“你从这种情况下脱离出来的时候,发生了什么事情?”
被采访者:“有一天,晚上出门倒垃圾。我住在二楼,手上拿着一个星期的垃圾,就等了电梯,没有走楼梯。那天,电梯里有个老奶奶抱着个几个月大的孩子。一般情况下,我一般都是等电梯没有人了,才会上去,垃圾多的时候,别人的眼光会让我觉得难受。就是那天,电梯开的那个瞬间,我看到那个小小孩在笑,我很想很想,多看看她的笑容,很想。我进了电梯,那个小孩还冲着我这边看。很可爱,很单纯的笑容。那一天,不知道很想哭,扔完垃圾后,回房间哭了很久,很久。从那以后,那个时间点,我就出门扔垃圾,看能不能再看看那样的笑容。起床还是一件很累的事情,但是有了件想做的事情,就会好一点。一想到那天,还是想哭,不知道为什么,有些难过,有些开心。”
我:“今天开始,我们就是朋友了。以后,委屈不要存在心里,可以把我当作树洞,讲给我听。快乐的事情也可以讲。”
当手机响起时
我:“你抑郁的那段时间,让你最为痛苦的事情是什么呢?”
被采访者:“手机响的时候。”
我:“来电,消息,还是什么通知吗?”
被采访者:“所有,全部。”
我:“手机响起时,你会产生什么感觉?”
被采访者:“恐惧,不想被打扰,很烦躁。”
我:“这种情况持续了多久,现在还有吗?”
被采访者:“从有手机开始,一直都有,现在会好些,没有那么反感,也会控制拿着手机的时间。”
我:“从什么时候才发生这种转变的?”
被采访者:“生日那天,早上第一条消息是一个店家发的生日快乐。”
我:“之前没有收到过吗”
被采访者:“我没有告诉过朋友,同事,有很多人庆祝,会不自在。那天我很开心,那天开始把手机很多消息都屏蔽掉了以前会怕漏掉消息,把声音都打开,有时候睡觉,突然醒来看看有没有消息找我。经常会睡不好觉,经常睡了4,5个小时醒过来,那天突然想通了,没有什么时候比睡觉重要,比自己重要。”
我:“现在能睡好觉了吗”
被采访者:“比之前好很多,有时候还会做噩梦,但是少了很多,醒来的时候是早上,有阳光的时候,不再是晚上一片漆黑。现在睡觉前都会把手机声音关掉。”
我:“睡觉时间短的时候,那时候醒来,会是什么感觉,和早上醒来有哪里不同”
被采访者:“半夜睡醒的时间,一片漆黑,很难过,很委屈,很孤独,很恐惧。只能刷着手机,手机上也是些不痛不痒的信息,感觉很重要,又和我没有什么关系,也不知道在盼望着什么,有时候就这么看手机到天亮,很累,心情很糟糕。后来能睡觉到早上的时候,看到太阳,心情会好很多,听到手机响也不会太烦躁。”
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