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第5章 学艺(第1页)

隔日清晨,当第一缕阳光透过古老的窗棂,照亮了道观的每一个角落,老者带着诸少在那里学习各种基本功。他的身影在晨光中显得格外高大。老者看着满头大汗的诸少,说道:徒儿你以后每天起来,自己先在院子跑几几圈。接下来为师教你拳法。

拳术的精髓在于聚精会神,内外兼修,常被赞誉为"一拳挥出,气场三尺;意念驰骋,威势如虹"。老者演练这门拳法形态舒展而内涵坚实,既有沉稳的拔升,又有柔和的灵动。每一步行拳,每一步掠步,都仿佛将力量渗入地面三分,起承转合间,动作如波浪般吞吐自如,灵动敏捷。无论是抬手还是投足,神韵与气势贯穿全身,如同雷电般激荡,展现出无尽的力量。

诸少在身旁也比划了起来,每一天的清晨一老一少的身影都准时出现在这院子里。没过多久又多了一个身影。姬瑶,本来村里的人就几户人家,姬瑶在村里没人陪她玩,她只好跑来道观,坐在石头上摇头晃脑,头上两跟辫子一晃一晃,看着下面的诸少和老者,有时候来了兴趣也比划几下,累了就直接在石头上睡着了。

老者看着诸少点点头,几月下来诸少就完全记熟了。

徒儿,这些东西你已经记熟了,以后你自己能学成什么样,就靠你自己了,所谓师傅领进门,修行靠个人。

接下来为师传你一套剑法。剑术要一气呵成,书法要一挥而就。看好了,老者手中剑舞如风,轻盈而连贯,犹如山涧流水般自然流畅。剑尖灵动,演绎出点、撩、劈、刺的精妙变化,宛如书法中的横、竖、撇、捺,每一笔都蕴含着深邃的力量与韵律。剑术的伸缩之间,展现了攻守之道,正如书法的开合,字形间张弛有度,透露出无尽的意境。

剑术追求的是一气呵成的意境,每一招每一式都要如行云流水,不滞不涩。而书法亦然,有的笔触一挥而就,如疾风骤雨,有的则如犀牛望月,深沉而专注,更有时展现出燕子的优雅平衡,轻盈而稳健。两者皆在动静之间,显现出独特术魅力和深厚的内涵。

此时姬瑶对剑法也来了兴趣,两人跟着老者有模有样的学了起来。辗转又半年过去,诸少精通各种拳脚、刀剑。现在也算是个武者了个月当两人都熟悉了剑法。

徒儿这些外在的东西你们都熟悉了,为师教你别的东西,师傅语重心长地对徒弟说:“今天,我要传授给你们内在的东西,这些东西看不到摸不着,能不能学会就看那么自己悟性了。

这套吐纳的秘诀。打通任督二脉,排出体内的浊气,吸入新鲜的元气。现在,按照我的指导,双腿交叉而坐,轻轻闭上双眼,目光内敛,观照自己的鼻尖,再由鼻尖深入内心。舌尖轻抵上颚,这是为何呢?因为在上颚有两个凹陷,称为天池,它们直通脑部,是最容易流失元气的地方。因此,我们练习时需用舌尖封住,就像婴儿吮吸母乳那样。”

“此刻,你的双耳要屏蔽外界的喧嚣,心中只存宁静,听从内心的呼吸,让思绪随着气息流动。缓缓吸气,气流沿着任脉,每一个穴位前进,在经过督脉的每一个穴位,这就是小周天,即任督二脉的循环反复。”

“接下来是大周天。先缓缓呼气,舌尖轻触下颚,气沉丹田,你会感到小腹微微隆起。然后,引导气流下沉至会阴,分为两股,沿着大腿内侧,直达足底的涌泉穴。再深深吸气,小腹回缩,舌尖又触上颚,用意念引领气流从涌泉穴出发,沿大腿外侧返回会阴,紧随其后,提肛收束,气流沿着督脉穿越三关,直上头顶,再沿两耳前侧下滑,最终在舌尖汇聚。此刻,呼气与吸气无缝对接,形成一个完整的循环,从百会至涌泉,周而复始。这就是大周天的奥秘。”

“记住,呼吸的技巧至关重要。常人的呼吸浅短且粗重,往往只到喉咙便已吐出,行走几步便气喘吁吁,声音响彻周围。然而,高手的呼吸深沉而绵长,他们的气息能直达脚跟,轻得几乎无法察觉。一连几个月老者都把一些细节都教了,徒儿,你俩要牢记这些,每天勤加练习。

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