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第六章 别再怨天尤人了（第2页）

所以无论你跟任何人相处，即便他用相对温和的方式跟你开了一个玩笑，只要让你觉得不舒服，即使不反击，也要学会面无表情的直视他，学会让空气瞬间凝结。让他明白你是一个人的底线、带刺的人。

通过这样的心理博弈，让对方明白以后再跟你说话、做事的时候要注意分寸，考虑你的感受。所以你在别人心里的地位是一步一步建立的，而并不是一味的对他好，一味的宽容忍让，就在他心里有了位置，这是大错特错。

记住了，任何长久的关系并不是因为你对别人的屈服，而是来自于他人对你的敬畏。

2、有意识地控制自己的表情，高兴，愤怒伤心都不要在脸上表露出来。不要老是笑，特别是贱兮兮的赔笑。让人看了想踩一脚的那种，特别是别人没有对你笑的情况下。不笑几乎可以解决5o%软弱问题。

3、敢于停顿，再急的事，停顿三秒再回话。比如在别人提出一个请求或问题的时候，你敢于停顿，你的回应才会给人慎重思考的感觉。少说可能，大概，也许这类低能量词语，遇事不定，可以说我考虑下。

4、时刻提醒自己，腰板挺直，走路别畏手畏脚!走路步伐坚定，可以大步流星，但身体不要前倾，而且不要低头。把手部动作出现在上半身，会让人觉得你很有力量，坐着时候手别放在下半身，因为这是低能量。可以长时间眼神接触，目光温和而坚定，不回避目光，也不先移开目光，这就叫顾盼自雄。行住坐卧都要去掉多余动作。

5、不要在外人面前暴露出你的不安全感，比如:讲话小声，语句重复、站立或者入座时频繁变换姿势、肢体动作僵硬、表情僵硬、眼神飘忽不定，这些都会透露出你的紧张和不自信。从现在开始你应该:说话语平缓，声音洪亮，一气呵成、走路抬头挺胸，目视前方、入座时找到一个最舒服的姿势并保持它，直到你想变换时再换。你要经常这样做，多多练习，直到它们都成为了你的习惯为止。

6、不要做别人情绪的垃圾桶，别人向你抱怨时请保持安静。记住，你不用讨好任何一个人。不要轻易被人使唤，被人控制，刚接触的时候，有些人（尤其是女人）总是请你随手关门，顺手倒杯水，捎带东西……，他们就是在测试你是否好控制（也许他们都意识不到这是种测试）。随着你一一应允，他们对你的要求会越来越多，越来越大。最后，你就成了一个烂好人，他们心里是不会感谢你的。

7、人际交往中，人们会不断地去试探你的底线在哪里，以看清楚你是个什么样的人，直到他们触到了你的底线，碰到了你的钉子，他们才会收手，所以不妨把你的底线调高一点，触碰了你的底线请你坚决反击。

别人口头上攻击你得罪你，就要当场反击回去。不然下次他还会故技重演，而且毫无心理压力。更糟糕的是，如果你不反击，在场的人很有可能会有样学样，所有人都可以轻易地得罪你，因为他们知道了你的软弱。

8、从现在开始，每当面临选择时。你要从以前的逃避，改为挺身而出。这点小事，老子就做了，咋地?从来没做过的事，去做:想要搭讪的人。去搭讪:想打的电话，马上打:从来没走过的路，去走即便失败了，你也没什么损失啊，原本就没有拥有过。

9、怎么拒绝别人呢，一就是找各种托辞:现在没空，有其他事要忙……，语气要坚决精炼，不要支支吾吾，搞得不帮他是你的错一样。最重要的一点是，拒绝别人的时候，不要看对方的反应。二是遵循价值交换原则，有人请你帮忙，那你也请他帮忙。比如:“去帮我搬个东西吧”，“好的，我杯子空了，你去帮我满一下“，如果他同意了，帮一下也可以的。如果他拒绝了，你拒绝他也有充分的理由。

1o、主动讲自己的缺点:经常说自己的缺点。然后你会现，当你承认了自己后，这个缺点好像也没啥大不了的，说出来也会一身轻松的感觉。而且，别人听到你的缺点，根本不是惊讶嫌弃的反应，而是，云淡风轻鼓励你。总之，走别人的路，让别人无路可走。

11、没有实力的友善是不会被珍视的。别人尊重你，不会是因为你的友善，而是你的实力。所以努力去提高你的实力。1.钱财，2.社会地位，3.强壮的身体，4.坚强的框架（不会被控制，触碰底线直接开怼），5.充沛的精力。病怏怏的瘦弱者，谁看到都想上去踩一脚，这是人性。前二者需要时间和机遇，但是后三者是你现在努力就可以做到的目标。

12、人就是一种穿上了衣服的动物，世界就是一个弱肉强食的动物丛林，你强了，别人就怕了。任何人和你交往或交易，肯定是能从你这里得到他想的东西，把人都先往坏处想（基本是对的），抓住他的把柄、留下证据（比如各种合同、交易纪录、照片、录像、录音等一定要保存好），抓住对方的七寸，他自然就怂了。

13有时候你越是愿意帮助一个人，你的真心就越显得廉价。而平时高冷一点，偶尔一次伸出援手，别人才会感激涕零。

好人没什么好，坏人也没那么坏。只是坏人做了一件好事，似乎就有了值得原谅的理由。而好人只要做了一件坏事，往往就没了原谅的余地。

14、仔细观察，你会现一个很奇怪的现象，身边的人，付出的总在付出，索取的总在索取，值得帮的人不需要你帮，而找你帮忙的大多不值得帮。到最后那些纯粹的老好人都没有好下场，反而坏人总是喝酒吃肉，最后的结果是好人要么被坏人欺负死，要么变得比他们更残忍才能活得下去。这其实很悲哀，善良的人如果不能被善良以待，那善良又有何用?

15、明确设立自己的底线和原则，并且用行动坚决择卫它们。借钱不还的，一律拉黑;负能量爆棚的，一概远离:敢欺负你的，一律撂倒。

16、一个残酷的事实是:人际交往中，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人，如果你表现得紧张，胆怯，卑微，谄媚，那你将会遭受到这世间最深的恶意。只有强硬的态度，强悍的实力才能让你免受伤害

17、你的善良一定要带着锋芒，否则等于零。你善良了，大家都会过来麻烦你。

借钱，跑腿，帮忙，求带……善良了一辈子，看起来和谁关系都说的过去，但是前提是你必须要持续付出，才能把关系维持住。我过去以为帮人是好事，后来我现，总爱帮人的人是没有好下场的。

你帮助了一次，就要帮他一生一世，如果你做不到这点，你们的关系也就到此为止了。

帮助了一百次，第一百零一次没有帮助他，结果他就会视你为仇人。

你有困难了，想要求他帮忙，他对你说:别逗了，大家都挺忙的。

你不是善良吗，那么你帮助我就是应该的，我伤害你，你也不会恨我，一边吃着你给的粮食，一边歪着嘴偷偷笑。

为什么受伤的总是你?因为你把别人当知己，别人把你当煞笔。为什么大家都感慨:人生得一知己足矣!

这句话的深层含义，就是告诉你:别把人想象的那么纯粹。知己难得。

不那么善良的人呢?

他们的身边，都是过硬的朋友。

他们懂得拒绝，懂得索取，懂得大雷霆。当然，也懂的稍稍给予。

咱也可以换个思路。是不是一定需要维护所有的人际关系呢?

并不是。

无意义的社交最是浪费时间，无意义的人际关系，也丝毫没有维护的价值。

而时间，是最宝贵的资源，远胜一切。所以，人，要学着功利一点。

一辈子怎么活，自己说了算。考虑那么多别人的感受干嘛?

当你面对一件事懦弱时

罗翔老师说:“你害怕抛头露面，你害怕出丑，害成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是尔唐怕成功，你害怕成功，怎么可能成功?“你不磨炼自己的心性，总是害怕去经历事，被人说两句就吃不好睡不好，一点承受能力都没有，结局只有被控制的份。过度敏感，是弱者的表现。

你要明白:心理上的恐惧，实际上和任何具体的迫在眉睫的危险无关。所有的不安、烦躁、焦虑、压力等等，这些恐惧都源自于你幻想的可能会生的事情，而不是真正生的事情。你身处此时此刻，而你的思维去跑到未来，你的思维一直在幻想未来可能会生也许可能根本就不会生的各种各样糟糕的事情，所以你才会有无穷无尽的恐惧和焦虑。

但其实你也没有什么好失去的，你只会得到经验和批评，越来越多的经验随之而来的就是成2功，而批评也能帮助我们走出自恋的幻象。大多数人不愿意承担风险，但是风险越大的事情，收益就越大，畏手畏脚的人本来就和成功是平行的关系。

人生唯一确定的就是不确定的人生，你没必要和别人杠，由于知识的贫穷，他只活在自己的世界里，只认可自己的那个想法，你很难改变他！

希望在座的各位一定要开开心心的做一个展现自己的自我的价值的一个人一人，因为这个世界是以你为中心而精彩，不是以你以别人为中心而去精彩。