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四气调神(第1页)

又是新的一天,红日未出,天已大明,三人用过早饭后。

三七开口道:“今天我打算换个教学方式。”

九卿听完狐疑地看着三七,像是在问“你又有什么鬼主意”。

唯有小右的那双眼睛里面满是对三七的崇拜!

三七对于二人的反应很是满意,欣然开口道:“今天我们学习户外教学,给你们讲完《四气调神大论》顺便看山上有没有草药,带你们辨认一番。”

九卿听到爬山,不免抱怨出声:“啊?又要爬山。”

三七惊讶九卿话中的又字,不免重复了一句:“又?”但是并没有放在心上!

小右赶紧起身捂住九卿的嘴道:“师傅,卿姨说最爱爬山了。”说完,便将九卿推出门,临走还不忘说一句:“师傅,我们先去更衣,更衣。”

三七看着她们消失的身影,道:“什么情况,神神秘秘的。不过,人都是有秘密的,无伤大雅即可。”

今天的三七和九卿的服装皆是交领素色窄袖袍,而小右则穿的是缩小版,三人走在街上真是一道靓丽的风景。

此刻熏风吹的人陶醉,暗中还送野兰香。

艾叶满山无客采,蒲花盈间自争芳。

自有黄梅红杏堪供食,怎能野草闲花无人认?

三人经过小半个时辰的跋涉终于到半山腰的一棵老树旁停下,随后各找了一个位置盘膝而坐,三七课堂正式开课了。

九卿不明白为什么要找一个这样的地方,也问出了自己的疑问。

三七解释道:“道到这里停下,原因有三,其一适当的运动有利于调动精力,让你们尤其是九卿更容易接受我讲的内容;其二这里山清水秀让人心情舒畅,有利于人保持稳定的情绪;其三也是最重要的一点这里风水好,适合讲学。还有问题吗?”

九卿和小右先后摇摇头。

三七很满意道:“好的,现在开始今天的课程。”

所谓的四气对应的是一年四季,即春、夏、秋、冬四个节气,每个节气也有与之相应的一个字,春,是生,即春生。

春天的三个月寓意破旧立新、一切开始。因为树木抽条,嫩芽破土都是在这个时候,同时人也要注意调整作息,最好是夜卧早起,广步于庭。

在医学中最好的运动是步行,当然出现其他危险的情况除外,比如后面有人追赶那个时候不跑更待何时!

同时春天也要讲究下和气致祥,若是有人来征求意见什么的,能不反对便不要反对,毕竟春天不是一个生气的季节,主打一个心平气和。

在这个季节里,代表的是人体肝脏,所以一定要保护好这部分,若是肝脏受损,到了夏天会诱寒症。

春三月适合吃韭菜、山药、春笋、白菜以及大枣、橘子、苹果等,总之饮食要尽量清淡一些。

夏是长,即夏长。

夏天的三个月主要是蕃秀、成长,人仍然是需要夜卧早起的,重要的一点是要保证汗液的正常流出,便于人体内部的新陈代谢。

这个季节代表的是人体的心脏,所以要夏天要多注意这部分。

夏三月适当服食绿豆、生姜、鲫鱼、莲子这些清新的食物,因为夏天天热容易让人感到烦躁,清凉的食物会缓和人的这种心情。

秋为收,即秋收。

秋天的三个月需要容平,这个季节花开花落,人们忙着收获田间的成果,会彰显出一种肃杀的氛围,所以这个时节要早睡早起,收敛神气。

这个季节代表的人体中的肺,肺要是生病了可不是小问题,而且治病过程也复杂些。

秋三月则需要进食石榴、梨、菜花、芹菜、菠菜,可以缓解人的压力。

冬为藏,即冬藏。

所以冬三月又为闭藏,顾名思义,把该藏的藏起来,可以理解为收敛情绪,戒躁戒骄,这个季节则需要早睡晚起,同时最好可以保持无欲无求。

这个季节主要代表的是人体的肾,而肾的重要性不用多做赘述,有基本常识的人都知道肾对于人的重要性。

冬三月的食物就比较多,可以放肆些自己的口腹之欲。

四个季节对应了人体的四个部分,其中还有一个部分即脾脏,对应的也是相对特殊的一个时间,即长夏。

长夏指的是春末的七天至夏初的七天、夏末的七天至秋初的七天、秋末的七天至冬初的七天、冬末的七天至春初的七天这四个特殊的时间段,主要是为了让人体适应气温的变化,不能一下子就冰天雪地或者酷暑炎热,人体需要适应气温。

三七讲完后,九卿睁开眼睛提问道:“姐姐,你说的这四气与治病有什么关系呢?”

三七笑道:“在医术中天地分阴阳,四季分阴阳,一切的一切都是阴阳相协调的,人自然也不例外。”

“人也有阴阳?”

“对于人来说,太阳升起为阳,夜幕来临为阴。而四季中春夏为阴,因此在春夏之际要养阳,最好的养阳的方式是出些汗,若是无汗,则需要吃一些滋阳的食物,养养阳气。同样的道理,秋冬为阳,要养阴,则食用些滋阴的食物就好。——另外人要顺应季节的变化,倒行逆施是要不得的。其实人跟植物的生长没有什么两样,植物中该什么季节做什么就什么季节做什么,这点儿现在的人做的并不如植物好啊!该做的时候不做,不该做的时候瞎做一通,真真是乱了乱了。”

“原来如此!”

旁边的小右嘲笑道:“卿姨,有时候你问出的问题有点儿不像是和师傅同出一宗的……”

在小右说出那句话,三七第一反应看向九卿,见九卿面色如常,才训斥道:“放肆!”

小右赶忙起身拱手道:“师傅,弟子知错了。”

三七语重心长道:“九卿的确和我出自同宗,只不过她生了意外,忘记了一些事情,才会显得这么朴实。——小右,为师跟你说过多次了要宽以待人,严于利己。”

“师傅,弟子这次真的记下了。”

一侧的九卿已经被师徒俩的操作弄得分不清东南西北,一时呆愣,直到草丛中传来细细碎碎的声响。

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