手机浏览器扫描二维码访问
眼下笑一笑還是很精神的。
嚴晏常和朋友打,但自問不是個自來熟。會打辛然……想了想,還是歸因於工作服務性質的緣故吧。
他做過不少兼職,少不了要與人打交道,只是這次這份工作更特殊一些,給人提供一對一服務,氣氛怎麼能尷尬。
辛然收回剛才的心思,又想:管他那麼多,至少能碰見一個合眼緣的人。
當即也就把窘不窘迫的事拋在了腦後。
嚴晏取了兩張瑜伽墊並排放在地上,用消毒液噴過之後拿帕子擦了擦,自己在其中一張上盤腿坐下,拍拍空著的另一張墊子,示意辛然過去。
辛然有樣學樣,也坐下盤起了腿。
面前的整面牆上都鑲上了鏡子,顯得敞亮些許,鏡子裡映出身邊男人的隨意模樣,辛然心裡暗自讚嘆:他可是比鏡中的自己帥氣多了。
嚴晏雙手撐在身後,微微後倚著,印有小人的數據表放在盤起的腿上,他正在低頭看,表上還寫著李威給批的「亞健康」三個大字。
半晌,嚴晏輕輕呼了口氣,把腿上的單子丟在了一旁,看向辛然說道:
「我以前都自己練,不會分析這個。你應該是……肌肉量不足?準備前期增重增肌,後期塑形?」
和李威說的差不多,辛然點點頭,示意他繼續說下去。
「我不記得你這個身高的標準體重是多少,反正你肯定達不了標。」
辛然不由自主地坐正了。
現在早已經不是單純以瘦為美的時代,男人女人們都追求起了線條美,而辛然自知自己著實沒有什麼力量感。雖說他也從沒刻意追求這個——即使少年時候也渴望過,但不管怎麼說,愛美之心人皆有之。
更何況,不愛運動並不代表徹底放棄關注自己的身體狀況。
辛然心裡有數,「男人四十一朵花」好說難做,因為他已經發現自己的精神頭不比少年時候好了。
拜親媽的基因所賜,長了一副撿便宜的顯小模樣,走出門還能裝裝大學生的樣子。可五歲一個坎,辛然早就和精力旺盛的少年時代揮別了八千里。
世上沒有白通的宵,到年紀了自然以禿頭和痘痘作為偶爾遲到但永不缺席的回報。
特別是像他這種學術型的,俗話說,出來混總是要還的嘛。
辛然在心裡躊躇著邁出痛改前非的第一步,端正思想,自我檢討:
「我的生活習慣可能不大好,呃,無不良嗜好,只是破罐子破摔式的不規律。說起來不怕你笑,連這卡都還是我媽給我辦的呢。」
嚴晏並不過多評價,只輕聲道:
「是嗎?嗯,是感覺到你有點不自在,不過沒關係。第一,有人關心你是好事情,第二,改掉不好的習慣,最快的方法就是用的好習慣去取代它。我看你剛才一臉凝重的樣子,估計是已經做好心理建設了吧?」
嚴晏動了動盤著的腿,微微側身看著辛然,眼裡有溫和的笑意,說出的話卻是不饒人的揶揄:
「至於不自在的原因,我就不猜了。你要是願意,可以跟我聊聊——如果你練起來之後,還能有力氣說話的話。」
本就準備努力接受現狀的辛然更是被這一席話收拾得服服帖帖,對嚴晏的裝腔作勢的嚇唬也生不出什麼畏懼的心思來,只無所謂道:
「你別唬我,我很容易被唬住的,萬一撂挑子不幹了呢。」
嚴晏比他還沒所謂,輕笑著「嘁」了一聲說:
「得了吧,來都來了,試試看吧。你別看這些老爺們兒個個粗糙得很,但其實健身是個細水長流的細緻活兒。」
辛然看著嚴晏,愣是把健身這個體力活的事咂摸出了一絲浪漫的味道。
人最拒絕不了的理由之一:來都來了。
今天還是更兩章,儘快把前面囉里囉嗦的弄完
明天起就日更啦,也正式進入劇情了
感謝大家(鞠躬
第6章第六章
嚴晏一貫對自己認真,某些情況下,也對別人負責。
認真是指,只要決定開始做一件事情,就會盡全力做好:目前要做的事情當中最重要的部分,是「對辛然負責」。
他不知道在幫助辛然達到預期目標的過程中人家能不能信任自己,但最好是能,因為這樣效率會高一些。
同時他也希望辛然能自信一點,這樣才能在取得進步的時候,建立一個良好的循環,以便事半功倍地獲得的好習慣。
無論是出於為辛然著想的目的也好,還是為了自己工作順利也罷,嚴晏都想他能和辛然在以後的四十節課里好好相處。
嚴晏抬眼,口頭制定了一個簡陋的「作戰計劃」:
「那麼就按照剛才說的來,把你前二十節課的重心放在增重增肌上,後半期看效果,好的話就給你做塑形訓練,不太理想就再加課時。」
「行,聽你的。」
「我現在還不太了解你,嗯……比如身體狀況,飲食狀況。能跟我講講嗎?我好調整你平時鍛鍊的強度。」
辛然坦然一笑,伸手在被丟在一邊的數據表上點了點,大言不慚:
「我很簡單:亞健康的身體狀況、不喜歡吃什麼就不吃什麼的飲食狀況,唔……一片空白的運動史。」
嚴晏聽他說到前兩個就挑起了眉,說到最後更是莞爾:
简介关于修仙,我有融合卡牌在明蓝界修仙界众人的眼中,路云鹏是一个炼器鬼才,再融合卡牌眼中,路云鹏是一个合格的打工仔,在诸天万界的主角眼中,路云鹏是一根搅屎棍,卑鄙无耻下流无下限,所有身怀系统的主角都想刀了他。面对各种主角的控诉,路云鹏喊冤枉,义正言辞的表示,我是身不由己,你们身上的系统可不是我撸的。...
星际时代,单身人口众多,为了提高结婚率,科学院研了一款恋爱系统。为了完成大众磕糖的任务,苏苒在恋爱系统的鞭策下勤勤恳恳兢兢业业,努力在每个世界里秀恩爱1在恋爱节目秀恩爱2在校园里面秀恩爱3在全...
作品简介神祇时代,人人皆为神明,体内创立神国,高举神火,万族繁衍。就在神明们还在争论到底是半兽人厉害,还是亡灵系大军恐怖的时候。林凡看着自己的十万个钻在草丛里的大...
简介关于处处找茬?侯府小姐我不当了她是医毒界顶尖的鬼才,能毒能治,顶级特工沐芸烟一朝穿越,却成了一个不受宠的侯府嫡小姐身上,就连下人都敢随意欺压,未婚夫更是劈腿堂姐她成了她,设计退婚,惩治贱女等她锋芒绽露,名动天下时未婚夫跪地求复合,渣女求饶某王得知,扛着大刀,火急火燎敢觊觎本王的女人,找死!...
法师无意间流落蓝星,蓝星的智慧生命无法通过意志撬动暗物质从而影响现实,法师失去施法能力。为了恢复施法能力,法师只好掏出各种黑科技来获取资源,元宇宙脑机融合生物计算机给蓝星的科技带来了巨大的改变。注纯黑科技文,绝对有你没看过的脑洞!身为法师的我只想追求真理...
前尘旧往一朝尽,半生恩情还不清。人生是一场劫难也是一场恩赐,亦是一场轮回。总有些人,因为一个人犯了错,后了悔,往后余生,便全是救赎。。。若是真有轮回,下辈子,我希望你不要见到我了,这样,我好过一点,你也好过一点。。。彼岸花开的忘川...