热血中文

手机浏览器扫描二维码访问

第76章 极限之下的突破（第1页）

林毅和格策跟着罗伯托来到了球场旁边的一处空地。

罗伯托转头看着面前的两人，笑着说道：“首先，让我来测试一下你们的身体情况。”

听到罗伯托的话，格策一脸果然如此的表情，脸色很是不好看。

而林毅并没有什么感觉。

他甚至有些不明白，为什么格策会一副死了爹娘的表情。

“来，接下来听我的指令做动作。来，先做个平板支撑。”

罗伯托吩咐道。

林毅立刻按照罗伯托的要求，俯下身去，两只胳膊肘撑地，做了一个标准的平板支撑动作。

而格策也是无奈的俯下身，做起了同样的动作。

“很好，保持住，在我说停止之前，一直保持住。”

罗伯托说完，便双臂抱在胸前，饶有兴趣的开始闭目养神起来。

平板支撑做为一种锻炼核心力量的最常用动作，一直被广大的运动员，健身爱好者所推崇。

这个动作很简单，但是锻炼效果确实不错。

基本只要是经常锻炼的人，都会用到这个动作。

所以这个动作对于林毅他们这种专业运动员来说，简直简单的不能再简单了。

林毅没想到对方竟然会是让自已就做这个动作。

这让他不禁很是有些奇怪。

不过既然对方让自已做，那就做呗。

一开始，两个人的表情都很轻松。

但是随着时间的推移，林毅开始渐渐感到了吃力。

两只支撑的手臂开始发酸。

腰部也开始慢慢有了松动。

“保持住！不要晃动身体！”

这个时候，罗伯托的声音响起。

两个人只能奋起余勇，继续苦苦坚持。

“五分钟！坚持住！”

听到罗伯托的报时，林毅内心一阵抽搐。

他以为已经过去至少有七八分钟了，没想到只过去了五分钟。

按照这个趋势发展下去，自已可能连十分钟都坚持不住。

不过此时的他还有力气，还能继续坚持。

现在他只希望罗伯托能够在自已耗尽力气之前喊停。

时间一分一秒的过去。

林毅感觉自已的身体越来越沉重。

双臂因为长时间的用力，已经开始颤抖。

而腰部也越来越酸爽。

再看旁边的格策，此时也比自已好不了多少。

同样是在咬牙坚持。

“八分钟！继续坚持！”

罗伯托不带丝毫感情的声音再次响起。

林毅的双臂颤抖的更加厉害了。

不过他依然在咬牙坚持。

只是他的腰已经开始塌下去了。

罗伯托走到林毅身侧，蹲下来，用手给林毅矫正姿势，将他的腰部重新抬起。

“保持住！”

给林毅做完矫正，罗伯托又来到格策身侧，给他矫正。

林毅感觉自已马上就要虚脱了，胳膊上已经传来火辣辣的感觉。

那是肌肉纤维开始撕裂造成的感觉。

不过罗伯托显然还没有让他们停下来的意思。