手机浏览器扫描二维码访问
普拉提是一种运动,旨在提高肌肉力量,灵活性,平衡性和协调性,强调核心肌群,呼吸控制和正确的体位。
和瑜伽一样,也有很多动作和体式。
我看过这方面的书,但是要说是专家,远远不够。
“云姐,我可以的。”
来到客户家了,我不能说不行啊,反正我只是辅助,云姐应该是熟手,有相当的了解。
“是吗?过来,你给我做几个体式看看。”
带着我来到一间,有普拉提器械的房间,云姐抱着膀子,我心说惨了。
这种时候也只能硬着头皮上,我做了几个最基本的体式,反正很不专业就是啦。
“既然是笨蛋,就别撒谎,这个道理你不懂哦?”
冷冷地盯着我的眼睛,云姐好像是班主任一样,说得我哑口无言,也许是刚才笑过,她的严厉没有持续太久。
摆摆手让我去了一个空荡荡的房间,只有一张桌子,上面是一台看起来很复杂的音响,她打开,里面响起了古典乐。
“陪我跳会舞吧。”
没有看我的眼睛,云姐如是说,我怕她再骂我不懂装懂,急忙说道:“我不会跳舞。”
她没有回答,而是在等古典音乐的节拍,等进入她想要的节拍了,才顾得到上回答我:“我教你。”
客户想要怎么锻炼,我陪着就行,很快,她伸出了手,分明是电视上经常看到的,交谊舞的起手。
没吃过猪肉,也见过猪跑,我很自然一手抓她的手,一手放在她腰间,她的一只手则放在我的肩膀上。
如此一来,她身上阵阵清香扑面而来。
别的还不行,抱女人上,我是有点经验了,一上手,又稳重又把她看得极为珍视。
“跟着我的节拍走。”
先是指点了我一句,云姐皱了皱眉头,若无其事道:“小黄,谁教你这么抱女人的?”
“交女朋友了?”
要不说贵妇就是见多识广,一个动作,云姐立马看出来我成长了,当着一个美女,提另一个美女不太好。
这么抱女人,也不是谁教我的,我便推到了表叔的身上:“是我表叔教的,他说,抱女人要像抱着青花瓷一样。”
对我这个回答,云姐未置可否,只是有条不紊地,继续教我。
虽然我笨吧,但是这是最简单的交谊舞,不过几分钟,我也学得差不多了。
这时,音响里的音乐变得轻柔起来,我便抱着云姐,轻轻地摇晃,我真不想对她起邪念的。
我真不想对她动感情的。
但我做不到。
面对这个级别的美女,我醉了,巨大的贪婪占据了我的内心,一个问号出现在心里:既然我能抱她,为什么不能得到她?
静静地注视着她润泽的樱唇,我刻意和她拉近了距离,刻意降低了摇晃的幅度,我能感觉到,云姐并不排斥,只是眼神依旧没有看我,好像专心于舞蹈。
孤男寡女,独处一室,我心里痒痒的,逐渐压抑不住了,本来,跳舞的时候,男生把手放在女生腰上,是很正常的事情,但是,不能乱动,乱动就有点冒犯了。
不知道为啥,也许是色胆包天吧,我动了。
细细分析我的心理,一方面,我是被云姐的美丽给调动了身心,一方面,我是受不了云姐不看我。
明明我们肢体接触,她的眼睛却看其他地方,拒我千里一样。
刚开始我也不敢有太大的动作,只是轻轻抚过,用余光注意着云姐,如果她嗔怪起来,我自然马上结束,然而她没有,还是不看我,好像在研究后面的墙壁。
我大胆起来,在她曼妙的腰肢上来回,这样才有感受云姐身体的感觉,才爽。
...
实在是找不到封面末世。崩坏完全降临,苍茫大地唯一的人类死于一只突进级崩坏兽的手上。意识逐渐远去再睁眼时他只见到一间间如同网格般的监牢崩坏之我能复制律者权能...
霸总萌宝甜宠双强追妻火葬场五年前,隐婚三年的丈夫携白月光高调回国第一件事就是和锦初离婚。锦初净身出户,意外怀孕和母亲生病的双重打击,迫使她只能将体弱多病的老四留给前夫,带着其余三个孩子人间蒸。五年后,她强马甲附体,带着三个天才萌宝强势回归,曾经不可一世的前夫却对她屡次纠缠,锦初,从前你抛夫弃女,我可以既往不咎,我们复合吧,好不好?锦初笑的讽刺,不可能,去夫留女还是比较适合我们的关系。后来,她费心藏着的三宝被前夫现,她被他再次堵在墙边,初初,都一胎四宝了,你还不想跟我复婚?锦初心虚的刚要回应,早已被前夫收买的四个萌宝,齐刷刷出声。妈咪,我们已经替你考验过渣爹了,他其实并不渣,还爱你爱的要命,可以让他转正了。...
简介关于当我家市成为万界交易中心之后无cp历史末世修仙三界星际爱国大学毕业的楚诺,一边照顾家里市的同时,一边准备考编没想到在一个雷雨交加的夜晚,店里突然来了一个奇奇怪怪的人,穿着古装,说着自己听不懂的语言连比划带猜,楚诺终于卖出去了两个包子,男人却掏出了一把铜钱结账接着事情越来越奇怪了,为什么每天都会来上那么几个离谱的客人电脑上的万界交易系统又是什么鬼一家人商量一番后,现在这个情况搞不定了啊,不如上交给国家爸爸吧从此店里的客人五花八门,上下五千年都有人来就算了三界的也勉强可以理解,可是星际世界的怎么也来凑热闹了?嘿,猴子,没错就是你,放下那个零食大礼包!不行的,我们不接受用孩子支付,您的孩子多的数不清也不可以。妖兽可以进店,但是要用袋子装起来哦亲。那边用晶核的付款的亲,不要把丧尸带进来杀啊喂!!!...
百因必有果,你的报应就是我。女阎王被忽悠着陪着真君去渡劫熟不知,这一切都是那个男人蓄谋已久的。双洁你逃不开我的手心胡说,老娘可是阎王信不信弄死你。喜欢我的身体么?喜欢。女阎王穿到七零给军官生猴子...
美艳嚣张不可一世的叶家天才叶一凝重生了。一夜之间,嚣张大小姐变成了大怂包,举城哗然。你们知道吗,以前叶一凝看到夜魔王都敢挥鞭子,现在见到他绕道就跑。这算什么,上次为了退婚,她打残了寂王,前些天居然跪在乾坤宫外求圣上下旨要继续履行婚约你这个消息落后了,现在是叶一凝一不高兴,寂王帮着挥鞭子了,前儿才打残了太子妃,今日又鞭笞了前皇后是夜,一个拥有绝世神颜的男人出现叶一凝床前,小东西,折腾了那么久,还不是要嫁给我!...