手机浏览器扫描二维码访问
第四十四章 祖传秘制药酒只需一（第1页）
“搞定，收工！”
方云在健身房的浴室中洗了个澡。
摸了摸腰间，现有了显著的变化。
健身之前原本松软的肉，现在已经变得有力量感。
腹部平坦的一块，现在隐约都能看到几分线条。
这是腹肌的前奏。
他是下午两点多来到健身房的，现在是五点左右。
短短三个小时，方云的身体就生了翻天覆地的变化。
果然这家店没有虚假宣传。
现在只需要再等三天，他的身体就能脱胎换骨，达到人类的极限。
...
“想什么呢？”
洗完澡出来的方云在前台附近的休息室找到了诸葛大力。
现她右手撑着小脑袋，双眼放空的看着前方，也不知道在想什么世界难题。
诸葛大力看了方云一眼，微微有些恍惚。
她感觉眼前的他像换了一个人。
跟今天才进健身房的时候完全不一样。
可真要说，又说不出来哪里不对。
总之今天方云对她的打击的确很大。
甚至可以说冲击了她的世界观。
她始终想不明白一个第一次进健身房的人，
为什么能坚持锻炼三个小时，
还是穿着电脉冲训练服的。
“想不通啊？”
诸葛大力左右摇晃着脑袋。
“什么想不通？”
“没什么。”
方云大致也能猜到是什么。
其实他现在的外表已经生了很大的变化。
原本合身的衣服，现在也有些绷紧。
行为举止之间都充斥着一股阳刚之气。
明眼人都能现他的不同。
只是诸葛大力现在一时间没有往那方面去想。
毕竟也对，怎么可能随便锻炼三个小时，就能有这么大的变化？
那些健身爱好者，
那个不是经历了长时间的锻炼，外加自律和坚持。
“走，一起去吃个饭，我知道有一家新开的火锅，味道不错。”
方云表示谢意出邀请。
“火锅？”
“你这才坚持一天就扛不住了？”
“你要知道健身最重要的就是自律和坚持。”
“你要想有一副完美的身材，以后那些碳水饮料、火锅、烧烤这些你想都别想，通通远离。”
诸葛大力有些恨铁不成钢的看着方云。
枉费她下午认真的看着他锻炼三个小时。
虽然没有起到实质性的作用。
可那也有陪伴的功劳。
再加她还是方云的教练。
有理由劝解他，要保持自律。
“额...”方云挠挠头，一时间不知道该怎么开口解释。
难道说，我现在不用锻炼，三天后身体会自动生蜕变。
美女总裁竟成我助理
作品简介美女总裁竟成我助理1228812288都市青年陈锋，无权无势，却令富甲一方的美女总裁做其助理，凭什么？1228812288都市青年陈锋，无权无势，却立下誓言，要娶多名大美女为妻，凭什么？1228812288都市青年陈锋，各种属性慢慢打开，强悍的武功无敌的医术神的金融投资能力于是建立自己强大的...
四合院：重生傻柱调教众禽兽
简介关于四合院重生傻柱调教众禽兽后世的‘四无青年’何玉柱，猝死后重生到六十年代，成为电视剧里的傻柱，面对着环绕在自己身周的众禽兽们，何玉柱攥紧了名为‘正义’的老拳悍然的出手了。...
哥哥，青衣错了
简介关于哥哥，青衣错了人们一直以为她是潇洒不羁的宋小公子，实际上她是扮猪吃老虎的女娇娘。女扮男装在江湖混得如鱼得水，直到遇见沈宴禾，就一直在认错的道路上越走越远！沈宴禾下次再让我听见你说浑话，看我怎么收拾你！宋青衣闻言哥，我就这性格，怕是改不了。沈宴禾有我在，并不难。宋青衣古人言江山易改，本性难移。沈宴禾我看你是皮痒了？宋青衣哥，青衣错了！路漫漫其修远兮，认错道路无比漫长，直到被现翩翩公子竟是一个貌美如花的女娇娥...
明世祖，中兴大明
李炎重生了，好消息他是大明天子，坏消息大明已经没了。南明小朝廷摇摇欲坠，清兵一路南追，朝廷一路南逃李炎朕不跑了！朕要和鞑虏决一死战！内斗党争？杀！给老子从广东打回北京！李定国郑成功顾炎武黄宗羲这次他们不会失望！明世祖，中兴大明...
开局一座通天塔
九层通天塔绝非凡物，李慕白打算一条路苟到黑。可进了宗门，就捡了个脾气古怪的便宜药园神医当师父。名气挺大，连不可一世的世族贵女都要让三分？更因为跟着师父外出采药，莫名闯入遗址，生吞龙脉？师父救命有个仙女姐姐她她居然强行龙凤双修！...
我在年代文里混日子
穿书年代文家长里短一点点玄幻胡言现自己好像投胎且穿越了穿成很早之前看过的古早年代文哦，剧情早就结束了她成了比路人甲还不如的边缘人物看着自家四朵金花凄凄惨惨没有女主的随身空间和光环但是人家也是有奇遇的虽然只是一点点没啥大用因为那些泼天富贵都是别人家的主要还是得靠自己努力呀好在一家人脑子在线踏踏实实的过好每一天一颗红心向太阳架空，和谐看文！...