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第九章 训练日常（第2页）

“陈凤，你先出手吧，免得说我欺负你。”

“小心了，师兄。”

陈凤迅近身，对林老板挥出一记普通的直拳。被林老板轻松挡下。

随后林老板反攻，同样是一记直拳。被陈凤用左臂挡下，但也没完全扛住，后退了两步。还没出圈。

陈凤面不改色，继续进攻。

双方一来一回，打了十几个回合。五分钟后，没造成林老板更多损伤的陈凤看着林老板稳如泰山的样子，心里感到一丝挫败感。

陈凤不甘就此输掉，继续起进攻，动用从林老板这学到的各种拳法，技巧。都被林老板一一化解。

九分钟时，林老板感觉对陈凤的磨练差不多了。准备认真一下。

林老板在防御了九分钟后，突然出手进攻，右手抓住陈凤的左手，左手进攻陈凤的面门，吸引陈凤的注意力后，一脚踹向陈凤，使得陈凤的下盘不稳，再用力一推，将陈凤推出圈。

陈凤一脸懵逼的坐在台面，看着计时器，九分十秒，感觉十分刺眼。

进攻了九分钟，十秒钟就被拿下。陈凤知道差距很大，却没想到这么大。

“陈凤小子还得多练练啊。出拳的力度不够，使用各种技巧太过死板，你要灵活变通啊。还有各种技巧衔接也有点慢，战斗瞬息万变，你出招要快，变招也要快。天下武功，唯快不破。这个道理你要记牢了。”

“陈凤受教了。多谢师兄指点。”陈凤站起身来，抱拳道。

“师兄弟之间不用这么客气，记得待会去续费月卡就行。”林老板抱拳回礼后，提醒了陈凤履行赌约。

陈凤立刻去前台付款将月卡续费后，缠着林老板，跟他对练了几招。

一小时后，林老板找了借口摆脱了陈凤的纠缠。陈凤只好自己训练。

陈凤走到射击场，拿起训练用的弓箭，继续练习弓箭。

从箭袋取出一支箭，将箭尾卡在弓弦上，左手举弓，手臂伸直，身体微微前倾。右手三指用力拉动弓弦，调整呼吸，瞄准后，松开弓弦。然后再拿出一支箭，重复上面的动作，直到箭袋里十支箭打完才停下。

经过一个月的训练，陈凤的命中率大大提升。几乎不会生脱靶这种事，虽然成绩还是一般。十支箭一个十环都没有。一支九环，三支八环，两支七环，两支六环，一支五环，一支三环。

陈凤对此比较满意，毕竟一个月从一窍不通到如今，进步很多了。

陈凤收起弓箭，走出射击场。开始平常都有的锻炼。

结束一天的锻炼后，陈凤在俱乐部的淋浴间冲去一身臭汗后，没有立刻回家，而是来到一间推拿按摩店。

这是一间正经的推拿按摩店，不正经的陈凤没去过，也对不正经的不感兴趣。

这家推拿按摩店有位很有名的推拿大师，陈凤预约了很久，今天才排上，所以今天在锻炼结束后就来这样，推拿按摩，缓解一下身体的疲劳。

一小时后，在经历了痛苦到舒服后，陈凤结束了这一次按摩，感觉疲劳消失了，整个身体都轻了不少。

陈凤离开推拿按摩店，在附近简单吃了饭，回家简单洗漱后，躺床上沉沉的睡去。