手机浏览器扫描二维码访问
第77章 第一堂训练课（第1页）
“一……二……一……二……”
翌日早晨的公园球场内除了健身的老大爷外，还有一群学生球员早早的开始了晨训。
“朱文金，别总是守在篮下——你的任务要协调好涂子恒和吴杰的禁区防线，今天我们将会一直贯彻二三联防的打法。”
一直忙于指导弟子的姜彤丝毫不比球员们轻松，晕红的脸蛋上开始不停的滴落下晶莹的汗珠。
“邵伟杰～回来，你收回来一点！”
“你忘了我说的话吗？你们后场的主要防守任务是破坏对手外线投篮的节奏。这样不但可以大大降低你们的防守压力，也同样可以节省你们的体力。”
“可是……教练，我不防出去，他们篮球脱手就算进。那你要我们还怎么打？”有些委屈的邵伟杰已经使出了全力盯防对方，甚至不甘心的“质问”姜彤缘由。
“知道你们都是体力怪，不过吗……我的目的是让你们学会克制自己，不要着急出手，而是让着对手三分出手。”
邵伟杰及其他几名队员更是一头雾水不明所以。
“好了，先别追究这个——你们会明白其中的奥妙的！”
姜彤半做了一个“鬼脸”，看了看自己手机上的时间，这场公园篮球场实战演练已经快一小时。
“这……真是魔鬼加变态的训练——”邵伟杰已经大汗淋漓，这倒不是体能的消耗！而是姜彤的规则带给正选球员的压力导致。
五名替补无死角模拟芦苍的五虎，真正变态的地方在于，这五名替补拥有一项外挂——百分百命中系统。
也就是说，只要替补球员中的任何一位，只要篮球出手没被封盖。那么这球就算进。
“陈俊霖，你们替补方也把度提一提，再给主力队员一些压力！”
陈俊霖诺诺点头加快了脚步。
“靠，这样来真的——”吴杰也不再收着，开始使出全力防守禁区。
两支队伍在姜彤的指导下一遍又一遍的跑位传切防守，说好的一小时练习不知不觉的又过了半个钟头。
入了神的姜彤迷糊中感觉到眼前的训练变成了和芦苍高中的正式赛。
“老师，这样下去会不会影响下午的比赛——”沈小葇一声打断了沉思中的姜彤。
“大家先停下歇息!”
回过神的姜彤立即停止了训练，看着队员们已经各个满头汗水。
“抱歉，刚才我开了小差！”姜彤带着歉意的口吻引来队员们一阵涌动。
“姜教练，你就算让我们练到晚上，我们也绝无怨言……”
“就是……接着来……都是小儿科……”
看到队员们斗志饱满，姜彤会心一笑，紧接着又改变口吻：“既然听我的话，那就赶紧回宾馆休息。你们有多少能量都等到下午的比赛中去释放。”
考虑到下午比赛队员们需要拥有充沛的体力，姜彤也没有任由他们任性。及时中断了练习让队员们回宾馆休息。
看到这群精力过剩的男生，沈小葇一阵无语。她后退到队员身边轻声提醒道：“你们不休息，姜老师还要休息呢，昨晚姜老师到一两点才休息。”
“什么——那不还赶紧劝劝姜教练休息一下，不能为了我们累坏了自己。”邵伟杰听闻敬仰的姜彤教练如此操劳，一时有些六神无主。
“就是，小葇，你赶紧让教练去休息一下。我们会跟着队长执行教练接下来的安排。”其他一些球员也一脸担忧的劝说。
“我……”听到队员这么喊自己，沈小葇心中一阵纠结。自己堂堂学姐同时又是港城高中的篮球经理，被球员们小葇小葇的叫来叫去着实不是个滋味。
“沈小葇，我跟你一起去劝下姜彤教练吧！”涂子恒的突然开口让沈小葇一时无主，只是下意识的点了点头。
涂子恒临行前不忘一番交代，命邵伟杰带着队员们原地休整，接着快回到酒店为下午的比赛做准备。
“姜彤教练——我来送你回去～”
涂子恒伸出双手犹豫了一下还是放下了。一旁的沈小葇看出了涂子恒的心事，主动搀扶着姜彤的胳膊并行。
医路狂飙：你管这叫规培医？
规培韩清宇偶得神奇医术系统，而后一路狂飙，逆袭成为当代大医的故事。！...
降生八零，胖奶团她被全家宠上天
简介关于降生八零，胖奶团她被全家宠上天小福宝是老6家三代中唯一的小孙女，一出生全家都喜极而泣！后来老6家现他们家的小孙女可不得了！头疼多年的6奶奶只不过碰了一下她就立马好了！高考钉子户小叔抱了抱她，第二天就收到了清大的录取通知书！就连上辈子本该翘辫子的福宝爸，这辈子也因为小福宝得以保命，甚至还带着家人赚了好多钱反应过来的6家众人齐齐围在小福宝跟前乖乖，就这一坨小胖奶团儿怎么就那么厉害呢？福宝奶奶福宝是唯一的小孙女，全家都得宠着她！福宝爹要拼命挣钱给我闺女住大房子买漂亮衣服！福宝的五个小哥哥妹妹喜欢谁我们就喜欢谁！欺负妹妹的都该死！隔壁想抢福宝运气的扫把星女配这死丫头怎么比上辈子过得还好！从第一次见面就想把小福宝据为己有的某破小孩每天都好想好想小福宝，有小福宝在的日子放屁都不会崩烂裤裆了！福宝本宝（叉着小胖腰）宝宝腻害的，不要惹宝宝，不然会被劈成渣哦腹黑忠犬倒霉蛋男主x福运逆天小娇娇女主排雷女主真宝宝，但是很强大，没有一般宝宝那么脆弱金手指巨大，主角团全员没有极品，极品都是外人微奇幻！部分情节夸张！无脑爽！评分低是因为是新书，看着字数多其实是作者更得快，宝子们放心入坑...
我竟成了反派校花的小跟班
穿越游戏世界，林无道成了反派校花的一名跟班。开局就绑架主角的青梅竹马，然后活不过半章？林无道乐了，做跟班有什么不好的？他开始借着反派校花秋若水的名号仗势欺人，反正黑锅都算在秋若水的头上。你是主角？抢了你的女人又怎么样，有本事找秋若水去。这里的宝物都是我的，你们也不想秋若水出手吧？你是世家公子哥惹不起？抱歉，我的老大你更惹不起。就这样，林无道的实力越来越强，直到被反派校花秋若水知道。她气愤不已。好小子，居然借用我的名号做坏事，我就说怎么仇家变多。当她想要拿捏林无道时，却现曾经的小跟班已经无敌，而她也被小跟班...
惊爆！盛总的娇妻是个清冷美人
简介关于惊爆！盛总的娇妻是个清冷美人一次意外，京圈大佬盛时和落魄千金顾初夏，有了交集。两人领了证。在顾初夏的眼里，这场婚姻不过是一场简单的交易，各取所需罢了。然而婚后，在外人眼里，禁欲薄情的盛时，却把她宠上了天。无论盛时多忙，他都会把工作推了，回去陪伴自己的妻子吃饭。他知道顾初夏缺乏安全感，就会时时汇报自己的行程和情况。顾初夏有夜晚恐惧症，盛时就会把人揽进怀里，哄上好久好久。后来，就连顾初夏自己都忍不住问。你为什么对我如此的好？盛时俯身在她耳边说因为我的女人是你，也只能是你，你值得被偏爱。原来看似巧合的一切，都是某人的蓄谋已久。...
好难过，刚发点小财就得去逃荒
万万没想到，刚做完好人好事自己就悲催地嘎了，好在钱乐乐穿越到了一个架空时代，顺带着拥有了神秘的空间。本来她也就想着点小财然后立个女户，在这个时代潇洒地过完一生。谁知道亲娘越来越过份，简直把她当仇人来看，再加上隔壁的奇葩，让她逐渐怀疑起了自己和大哥的真实身世。刚好不久之后又赶上了水灾，那就索性一路向北，去追寻自己的好难过，刚点小财就得去逃荒...
穿越之玄门大佬只想搞钱
前世玄门准掌门，竟然被雷劈穿越了。极品亲戚一大堆无父无母无人爱没关系，来一个修理一个，前世十八般武艺，难道还驯服不了一堆古代人？好在老天爷赏赐了极品空间，以钱兑换，也能在古代享受现代生活。开按摩店，引领古人养生观念，顺带着度小妖小怪，日子好不舒坦。只不过，暗黑系大佬，来历不明，她掐指两算，都算不出来他的背景好在他能力群，也事事维护，就暂且留在身边吧。...