手机浏览器扫描二维码访问
第88章 只有改变策略才能绝地逢生（第1页）
孙雪对自己跑步的成绩越来越满意了。
她给自己测试了一下，从学校出跑到家差不多1小时1o分钟。爷爷告诉她从家到学校差不多9公里。
孙雪偷偷看过体育特长生一万米的最好成绩在4o分钟左右。
孙雪觉得自己的成绩和体育特长生差得不是太多，因为自己跑的是山路，他们跑的是平路。
不过，想要拿到第一名，还是有很大的难度。
孙雪想到了偷师学艺。
放学后孙雪来到操场，那些体育特长生每天放学后都要在操场训练一个小时。
孙雪在一旁佯装看书，然后偷偷观察他们的训练，如何热身，训练哪些项目等。
几天下来，孙雪就看得七七八八了。
孙雪把偷学来的这些内容马上在自己训练中进行实践，她现确实有了效果，成绩也有了明显的提高。
有一天，孙雪看到他们举着杠铃做全蹲，她脑海里突然就冒出“负重”这个词。
如果自己负重跑步，会不会对成绩提高有帮助呢？
有了这个想法，孙雪就去大胆尝试。
孙雪让孙老汉为她缝制了两个装有2斤麦子的布袋子，出门前孙雪把布袋子绑到了自己腿上。
腿上绑上布袋子跑步一开始确实感觉到有点吃力，很不适应。于是孙雪降低了跑步度。等自己适应后，她开始慢慢提，跑到后来她现越跑越轻松。
接下来她把每个布袋子的重量增加到3斤。
加上书包的重量，相当于孙雪负重9斤在跑。
孙雪的目标是在负重的情况下自己能跑到1小时之内，那么她就有机会击败对手。
不过，孙雪的成绩一直在1小时外徘徊着……
这让孙雪有点束手无策，一时找不到好的解决办法
后来，孙雪现是自己跑步时呼吸节奏出了问题，以至于越是跑到最后呼吸节奏越乱。呼吸节奏乱了脚下的步伐也跟着乱了，度自然就降了下来。
调整完呼吸节奏后，成绩又提高了那么一点点。
孙雪心中窃喜，按这个状态继续训练下去，自己夺冠的希望越来越大了。
正当孙雪状态如日中天的时候，却出现了意外……
连续几天，孙雪总感觉头晕乎乎的，一跑步就满头大汗，全身乏力。
孙雪实在受不了就跑到卫生所，结果大夫给她一量体温才现她烧了。
大夫给她开了感冒药，退烧药，叮嘱她多休息，多喝水。
连续吃了几天的感冒药，退烧药后，孙雪烧的症状逐渐消失了。
耽误了几天时间，孙雪再次跑步时才现自己的成绩又有了下降。
这让她很是头痛。
她只能通过加大运动量，她的成绩又一点点提高到了原来的水平。
孙雪的成绩在提高的同时，孙雪现体育特长生的训练成绩也在提高。
虐文女主她不干了
曾经时空管理局的反派大佬姜锦书，因为多次弄崩溃了小世界，而被局长发落到虐文女主组，开始了虐文女主成幕后黑手的路，然而怎么每一次都有陆西楼？姜锦书是我不配了，为什么你就可以，每个小世界的外貌和名字一模一样？陆西楼你配，你顶配绝配和我天仙配！光体局长，姜锦书已经去虐文女主组，度过好几个小世界了。局长她肯认错么？光体不肯，她还和陆西楼一起，把您的局长位置换了个人坐。...
神医丑女：囤货流放有空间！
简介关于神医丑女囤货流放有空间！来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧！...
花颜策
文案太子云迟选妃，选中了林安花家最小的女儿花颜，消息一出，碎了京城无数女儿的芳心。传言太子三岁能诗，七岁能赋，十岁辩当世大儒，十二岁百步穿杨，十五岁司天下学子考绩，十六岁监国摄政，文登峰，武造极，容姿倾世，丰仪无双。花颜觉得，天上掉了好大一张馅饼，砸到了她的头上。自此后，她要和全天下抢这个男人？－－－－－－－－－－－－－－－云迟立在青云之端，学的是制衡术，习的是帝王谋，心中装的是江山天下，九重宫阙里，翻手为云，覆手为雨，执掌社稷朝堂，将自己修剪得无欲则刚。花颜自诩是尘埃之下，有七情六欲，不喜天子堂，偏爱市井巷，踩着十丈软红，遍尝人间百态。觉得最好，莫过于青山绿水，你许我一生，我伴你一世。...
末世刺客系统
天灾突降，席卷全球。末世之中，人不如狗！一套神秘系统，一个苦逼青年，一抹森冷刀锋，杀血尸，败强敌，于失陷之地，成就传奇！小说关键词末世刺客系统无弹窗末世刺客系统txt全集下载末世刺客系统最新章节阅读...
也有明月照相思
简介关于也有明月照相思（本文节奏较慢，男女主之间没有解不开的误会，两个人相互扶持，一起成长。）裴云枝身为漠北小霸王，上有爹娘疼爱，下有三个哥哥团宠，在漠北的十四年，从来都是横行霸道惯了的。回了上京之后，就将平王世子给揍了一顿。在宫中见到太子沈聿珩之后，裴云枝这太子妃我当定了。太子沈聿珩平日里有三大爱好。一是致力于将皇宫里所有的锦鲤都喂得猪圆玉润的二是罚人抄书三是替裴云枝收拾她闯下的烂摊子。初见沈聿珩一身缀着云墨仙鹤的霜白色纱衣，卧于墨色山竹之间，飘飘渺渺，好似画中之仙。裴云枝看得呆了。奚春姐姐，我好像看见神仙了。躲雨屋檐下，醉酒的裴云枝睁着迷蒙的双眼看着眼前的人。我知道，你是阿珩。沈聿珩任由她捧着自己的脸。裴云枝得寸进尺，带着荔枝味的气息吻上了他的唇。一抹淡红蔓延至耳后。唱歌裴云枝一曲唱罢，沈聿珩终是忍不住笑了出来，但是他口中还不忘夸赞裴云枝。唱得很好。裴云枝转过头去不愿理他。沈聿珩抓住她的手，在她耳边轻声唱起刚才的曲子。那声音清润如玉，勾人心魂。...
穿书后，我成了极品富婆
简介关于穿书后，我成了极品富婆燕姝一朝穿越，点亮金手指就开启虐渣模式。欺她辱她，滚！七日人物，做！没有什么能够阻挡，她在书内的展除了，他！...