手机浏览器扫描二维码访问
比如说,在十分强调传球以及控球率的西甲豪门巴塞罗那,球员们几乎每天都会练习抢圈。这是一项十分具有童趣,又经久不衰的足球训练课程。
最为基础的抢圈训练,是由三人围成一个圈,一人在圈内。围成了一个圈的三人负责互相传球,而在圈内的那个人则负责从这三人的传递中抢下足球。而随着球员们的级别越来越高,抢圈训练会拥有多种不同的变化。
一个,是增加抢圈的人数。把在外围的人由三人增加为五人,而在圈内的两人则增加为两人。
还有一个,则是在抢圈中增加运动战的概念,在不停的跑动中完全抢圈训练。
这项训练看起来像是孩子们嬉闹时的玩法,实际上它所考验以及训练到的,却是作为一名球员所需要的全方位的能力。脚法,意识,预判,以及对于出球与停球的节奏把握,甚至是团队间的配合。
更重要的是,这并不是一项机械性的训练,它极富趣味,又考验人的耐性,在抢圈训练中所练习到的一切都可以在日场比赛中运用到。
但是在给这群球员们开始抢圈训练之前,伊蕾得对她所带的这支校队进行一个评估。比如说,普通的校队球员与效力于顶级联赛的职业球员之间究竟会有多么大的差距。了解这个差距以及理解这些孩子踢球的方式,这些或许会是她接下这份工作后首先要做到的。
第5章男孩子们的行动力
“这真是够了!第一天她让我们练习传球,第二天她让我们连带球曲线跑!第三天她让我们练抢圈!第四天第五天第六天她除了让我们进行体能锻炼就还是练习抢圈!射门呢!射门呢伙计!”
星期天的下午,三名克罗姆洛夫小镇上中学足球校队的主力成员聚在了一起。他们站在架在蜿蜒河道的桥上。现在正是让人心情愉快的夏天,拥有明媚却不火辣的阳光,镇上的人会喜欢在夏天的时候划橡皮艇!
当然,和朋友们一起骑自行车绕这个小镇一圈也会是个很棒的周末活动。
只不过,被新来的足球教练给折腾了一周时间的男孩们却感受不到夏天到来的喜悦!特别喜欢在校队的朋友之间互相炫耀射门技术的这群小子们都得被那个“新来的”给弄得萎靡不振了!稻草头路德从伊蕾过来的第一天起就毫不掩饰地表达了对她的不满意,现在,他更是又一次地表达了自己的忿忿!
于是整个人都趴在了小桥的栏杆上的雀斑脸马茨这就一副自己已经快要不行了的样子说道:“她是不是根本不记得足球这项运动得把球踢到门里头去?”
路德:“我说真的,南波希米亚州的校际足球联赛第一轮就要开始了,我们可不能再这么折腾下去了!今年海因茨可就三年级了,在学校的最后一年我们总得拿个州级比赛的前八名吧,别到最后连决赛圈都进不去!”
稻草头路德这句话可算是一下找到了重点。本来还整个人都好像没有骨头似的,软软地趴在栏杆上的雀斑脸立马就清醒了过来,转头看向他们校队里踢得最好的海因茨:“海因茨,你去不去和校长说要换教练?你不去我就去了啊!”
三人中身材最为高大的那个男孩想起他们的那位亚裔的女性教练每次来给他们上课之前都会很认真仔细地为他们检查一遍球场,带着急救箱,还会细心地为他们准备好备用的护腿板。iley小姐每次带他们训练都会很认真地观察他们每一个人,并且还做好笔记。他本想拒绝友人的这一提议,但转念又一想到这已经是他会待在校队里的最后一年了,这就只是沉默着代表默认,并没有就马茨的话给出反驳。
稻草头路德作为三人中在遇到这种问题时行动力最强的一个,在第二天的中午午休时就带着雀斑脸一起去到了校长办公室,以校队主力球员的身份向校长先生发出抗议,并表示他们需要一个新的,正正经经的球队教练!
“校长先生,您不能让一位女士来教我们。这太奇怪了!”
“孩子,听起来你似乎对你们的新教练有些性别歧视?”校长先生笑着向路德问道:“这样可不好,你的妈妈和姐姐听到会不高兴的。就算是在德国乙级职业联赛,都有女性的球队主教练。我不可能因为性别就解雇一位称职的老师。你瞧,iley小姐在成为你们的教练之后每天都在训练开始前就为你们检查好了球场,她还很认真仔细地看护你们,并尽她所能地杜绝一切你们在球场上受伤的可能。不是吗?”
“可、可做好这些不足以让她成为一名我们需要的那种教练!那种、那种能让我们在校际联赛上赢球的教练!”路德觉得校长所说的那些都是他无可反驳的,但这些并不是他想要向校长先生反应的问题!他得告诉校长先生问题的重点!重点!
在这个时候,路德在校队的朋友,雀斑脸马茨立刻在小伙伴需要他的时候送上助攻:“先生,ily小姐是一位善良的女士,可、可她总是让我们练习传球!我们甚至都没演练过战术,她也没带我们练习过射门!好像就只在照着课本上的那些在教我们。我们想要的不是这样的。我们想要在今年的校际联赛上有进步!”
“所以,男孩们,你们想在球队还没有一场败绩的时候就让我炒掉你们的教练?”
【所以,男孩们,你们想在球队还没有一场败绩的时候就让我炒掉你们的教练?】路德和马茨和校长先生说了许多许多心中的不满。他们甚至还在前一天的晚上打了好久好久的腹稿。但最后,那位年长的绅士只用了这一句话就把他们都给打发回来了!等到下午的训练开始前,海因茨问他们情况怎么样了的时候,两人别提有多心烦了,这就坐在草坪上,气鼓鼓又可憋屈了。
抬眼一看那个胖乎乎的女人又来了,这就更是气得直接往地上大字一躺。视力不错的海因茨看到伊蕾又是背着急救箱,手里还提着四个小捅,这就拍拍他的朋友,而后站起身来跑过去从伊蕾的手里接过那些东西。
接过那些小桶的时候,海因茨下意识地看了一眼里面的东西,而后就有些疑惑地看向伊蕾,问道:“这些是……?”
“指令牌!我过来的第一天就发现了,你们带球的时候都习惯看球而不是看自己的前后左右。之后我虽然一直提醒你们,但是都没有用。所以我想到了这个办法!”
说到自己在这个周末捣鼓出来的新玩意儿,伊蕾的脸上神采飞扬,她示意海因茨看一看她在装有那些指令牌的小桶外面贴的标签,而后就在那里等待这个校队的队长给她的感想。
“蓝色,加速。黄色,转向。红色,出球。黑色……停止?”
套用一句伊蕾在国内念书时经常听到的,用来形容好学生的话:海因茨真的是一位德智体全面发展的好学生。海因茨踢球踢得不错,并且英语和德语也说得很流利。这给伊蕾和校队成员之间的交流沟通减少了很多难度。在听到海因茨用英语念出的这些指令后,花了一晚上对这四个指令强行记忆并且还不断加深记忆的伊蕾又看了一眼那四个小桶上贴着的,分别用捷克语、英语以及德语写下了指令的标签纸,然后很高兴地点头说:“是的!完全正确!”
说着,伊蕾这就击掌示意校队的成员们都过来,并让海因茨帮忙翻译她的话。
“经过一周时间的相处,我发现你们有一个习惯,那就是踢球的时候总是喜欢低头看着球。我知道这完全是一个下意识的举动,你们会担心一旦自己的眼睛不看着球,球就会被你们给带丢了。但这在比赛的时候是十分不利于你们的。”
伊蕾每说一句,就停下来等海因茨把这句话翻译过去。等到对方说完之后对她点头示意了,她才继续说下去。
李简穿越大唐,成为了李世民之子。开局就直接跟李世民断绝关系。叮!恭喜宿主激活征战系统。李简???系统在手,天下我有。这世界,终究是囊中之物!...
人间真实庸俗小青梅vs冷眼旁观嫌她又爱她的腹黑竹马长安城里沈萧两家比邻而居,沈家娘子与萧家郎君自幼熟识,有青梅竹马之情。十三岁那年情窦初开,沈蓁蓁不期然收到安国公世子萧衍的一纸情书,大为震惊。萧衍此人家世容姿出众,外传郎月清风,长安小娘子们尤为爱慕之,对他竞相追逐。沈蓁蓁起初对此不以为然,然一番衡量后,最终接受了萧衍示好。只可惜,外祖母病逝,沈蓁蓁不得已修书一封,随母离了长安回乡守孝。三年后,回长安,上门提亲的媒人络绎不绝,却迟迟没有萧家的媒人。沈蓁蓁将萧衍堵在路上,你到底何时娶我啊萧衍隔日听得萧衍议亲别家娘子,沈蓁蓁黯然落泪你是改主意了么你为何不提前告知要耽误我三年之久萧衍后来,沈蓁蓁终于重整旗鼓,欲攀附新高枝,萧衍亲自登门,我并未改主意,可以娶你。沈蓁蓁冷漠地笑,可我改主意了。再后来,见到萧衍一手笔走龙蛇。沈蓁蓁你的字,怎与三年前的大不相同萧衍约莫是,所谓的成长因一封错位的情书,友情的小船说翻就翻他逃她追,她逃他追,他们都插翅难飞狗系男主,作系女主...
这是一代人的故事。几个小人物,为了生存和理想,他们走南闯北,挣扎奋斗,像荒草那样野蛮而又倔强地生长,他们不够精致,但足够的生猛,他们不够优雅,但有足够的韧性,没有可以继承的显赫和财富,他们就自己创造属于自己的显赫和财富,没有传奇,他们就书写自己的传奇就是这样一些小人物的沉浮,汇聚成了我们大时代的奔腾年代。...
简介关于退伍兵在乡村炎国天狼特战队队长唐明辉率队在一次境外行动时,被人出卖,全队战死!天天球仪的番号也被取消!这是军人的奇耻大辱!被外太空精灵附体意外重生的唐明辉,于是独自越境单枪匹马,团灭了整个贩毒集团的同时也枪杀了出卖了自己小队的协约国高官被炎国军方开除军籍。回到老家后,唐明辉遭遇初恋结婚,还被家人逼着差点做了接盘侠!唐明辉愤而拒绝!誓言做炎国的富,世界的富!为了照顾死难兄弟的家人,利用外太空的先进科技,开启了一段退伍兵在乡村的美好生活!多年以后,唐明辉重新组建了天狼特战雇佣军,在非州广袤的土地上,将当初围剿天狼的境外雇佣兵天鹰兵团连根拨起,终报此仇!而唐明辉因此,也收获了众多的爱情。...
简介关于四合院之何雨柱轮回从51年开始无尽的轮回,无尽的人生。且看何雨柱如何在四合院的世界里,越过越好。越活越滋润。上一世为了妹妹讨好白寡妇,这一世,都去见鬼吧!什么易不群什么秦白莲什么白眼狼通通让他们滚蛋!...
简介关于狂妻拽翻天,封少,不服来战高冷禁欲腹黑深情霸总vs清冷a女学神封爵世界将你推开,我拥你入怀景蜜世界欠你偏爱,我补回来。(双向救赎)景家二小姐景蜜被接回景家了,据说她是个土得掉渣的村姑,还辍学两次。人人都说景蜜是个废物草包,什么阿猫阿狗都想在她头上踩一脚。可是有一天,大家现隐世中医世家的人喊她小祖宗国际顶尖黑客喊她师傅顶流影帝是她的舔狗各大财团ceo追在她身后求指教天才钢琴家是她粉丝神秘莫测的服装设计师是她爆火新剧的金牌编剧是她天才学神是她k国总统失散多年的千金还是她。马甲一件件掉落,那些曾经欺负景蜜的人被虐得怀疑人生,直呼惹不起。就连高不可攀不近女色的全球富封三爷,也把景蜜摁在墙角,语气卑微祈求老婆,什么时候给我一个名分?...