向死而生的作者是谁_第75页第1页

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她说着，对他说：“你手机在哪里，存一下阿姨的号码吧，有事情可以给阿姨打电话。”

沈听眠沉淀在她的话里没有回过味来，迟钝地抬起眼看向柜头的手机。

李妈妈存入号码后，听到沈听眠和她低声道谢，只笑着说：“不用客气，泽泽那么喜欢你，阿姨也很喜欢你。”

她说的话很多，却没有让沈听眠感觉是说教，因为她的语气太过温和，好像沈听眠可以接受，也可以不接受：

“你安全感很欠缺，而且呢，对人际关系也很敏感，所以反而更没有安全感，事情其实很简单，也没有那么难。你自己一定要想明白，然后找到自我。相信阿姨，即使是敏感的人，也会变得独立，不在乎别人说什么，也可以慢慢建立起情绪容纳的能力，你好了以后，即使再抑郁再焦虑，也只认为它会是情绪的一种，不过分纠结。”

“关于人际关系这一点呢，还是你要先摆脱敏感和焦躁的情绪，能真正投入到一些事情里了，你就知道自己该做什么，也有自己的空间了，就不那么敏感了。当你自信有能力的时候，别人对你的信任和友情自然就会来，你只是需要把自己整理好。”

李妈妈托着下巴，思虑着慢慢说：

“你的情绪会受到很多事情的干扰，现在的自我意识啊，还不强，所以你一直在旁观外界环境来决定你的反应，你的自我，是被好多事情牵连的。就好像皮影戏，那种绳子在束手束脚的，你不知道该怎么办。”

说完这些，她笑着眨了眨眼睛：“所以你的问题在于，要找到自我，然后建立自我。你自然会排除一部分让你抑郁和焦虑的东西。”

“你会往前走的，有些人有些事情只会让你变的更痛苦，人要变得自私，你要先管好你自己，和那些让你不开心的事情完全割裂开。你之前告诉别人你得抑郁症这件事呢，要从中吸取教训，是因为这件事让你很受伤，即使你后来从伤痛中领悟了，但是伤害是无法弥补的。而且你告诉外界你病了你很痛苦，你真的病了，但他们也只是旁观者，他们不能救你。真正能救你的人，也不会是泽泽，虽然他很喜欢你，但是只有你自己能救你。”

“这些道理，阿姨知道你已经领悟了，你只是不相信自己可以做到对付它们给你带来的伤害。”

“其实是可以的。”

“所以说到底呢，就是因为你曾经的思维方式，你认识问题解决问题的思路，你交朋友、看待家人、对待自己的方式是有问题的，你才会生病。你自己可能没有现，我猜想要是有一天你可以穿越到别人身上，用普通人的方式去看待问题，你就会现，诶，怎么他们想事情的脑回路这么简单呢？怎么一些看来很重要，很要命的事情在他们看来，原来这么简单呀！然后你就会现，自己是多么喜欢钻牛角尖，多么喜欢往心里去了，长久这么下来，人的压力太大，精神负荷承受，不生病才奇怪呢。”

“只要你想好，你想好的欲望足够强烈，你就会去尝试，就有可能摆脱掉你以前错误的做法。你啊，还有大好的青春，还有好多好多年，要往前看，把脚抬起来往前走，你要往前走上两步，后面就自然解开了，不要总是回放以前那些让你痛苦的事情，要理性的看待这个病，其实阿姨好了以后呢，就感觉这个病没有网上一部分人渲染的那么厉害，好多人在很痛苦时写下的话都太情绪化了，生病的人在接受治疗时也会喊着想去死，因为他们很痛苦，不过这不会是常态。如果能正确认识，也只不过是情绪上感冒了而已，你要把握一次自己的生命，大胆地去自救。”

在夜风里，李妈妈耸耸肩膀：

“最差的后果无非就是失败，你害怕失败吗？”

“失败就失败，一事无成就一事无成，那又怎么样，自己舒服就可以了，当个坏人也无妨，这辈子庸庸碌碌又怎么样？如果以后你的学习压力工作压力特别大，那你就辍学，就辞职，在家里躺着又怎么样？”

“当你把握了你这个病的主动权，想办法去解决的时候，你的自我就慢慢建立起来了。”

“眠眠，你这辈子注定要和快乐、开心、焦虑、烦恼和痛苦手拉手过一辈子，他们只是大脑的反应，各种情绪的地位是平等的，你不要强迫自己开心然后去打压抑郁和焦虑，不管抑郁多委屈，那也是你的情绪，要接受它，爱护它，你的前途会一片光明。”

而李牧泽给沈听眠的礼物，沈听眠在李妈妈走后才打开来看。

他本来打算丢掉，或者不理会它，但现在，他决定打开来看一看。

在微醺的夜晚，他拆开了李牧泽给他的晚安吻，他猜测这里会有不足以慰藉他的，孩子的心意。

那是一整袋橡皮，以及一本日历。

每个橡皮上都用红色记号涂了颗心。

而日历的每一个日期上也有一颗心。

日历的最后一页上，是李牧泽自己画的格子。