手机浏览器扫描二维码访问
现在四个果子是知道代表什么了,但是四个果子都没成熟,就黄色果子快熟了其他的都还早。
目前离开学也只有五天了,能在这五天前把四个果子催熟吗?
程轩心里也很忐忑。
今天程轩起了一个大早,胡乱洗漱了一下就出了门,先围着盘山公路跑圈,慢跑了两个小时结束了晨练。
等回到家冲洗了一下,就跑到空间里面看到了黑色的耐力果子长大了一点。
看来催熟还是有效果的,接着一天下来,程轩上午跑到附近的小学,练习短跑的技巧,毕竟2oo8年都奥运会去年刚结束。
那运动场上最璀璨的明珠,牙买加选手博尔特刚打破奥运记录!
程轩也知道未来的十年短跑领域要被这个黑人统治1o年之久!
程轩现在还是一个小菜鸟,对这种人物也只能仰望,最多的是崇拜,至于战胜,就别想了,不是现在的自己该思考的!
奥运会刚结束,短跑的热点还在,程轩想搜索相关的运动技巧也容易搜到,还有程轩以前也是一个业余的短跑运动员,高中的时候也训练了三年,只是这三年基本上是陪跑,1oo米也就11秒9左右。
然后程轩甩开这些思想包袱,开始投入训练当中,先回忆以前教练教的如何热身,前面的准备活动,然后网上搜了个一天的锻炼课程。
先围着小学操场慢跑五圈,热了身开始准备活动,各种舒展动作,一套组合拳。
前期热身是相当重要的,很多受伤都是因为热身没热好导致的。
然后就边在网上学习国内国外优秀运动员的起跑方式,边改变自己身上的问题,这也只能学个粗浅的技术。
更加高深,有效的还是要看专业教练,高中这些体育老师,教练也只是懂得皮毛,但是没办法,程轩的这个县城只有这个实力。
很快程轩就结束了一天的运动,回到家是真的累成了狗了。
程诗雅看到哥哥回来,全身汗臭,还捂着鼻子说的,哥,你是出去和别人打架了吗,咋这么多汗。
程轩跑过去揉了揉陈诗雅的头,你懂什么我这是锻炼。
陈诗雅立马躲开,离我远点,臭哥哥!
程轩回到楼上洗漱完后,进入空间,看到四个果子又长大了不少,黄色果子基本上有点淡淡的金光,看着就是要熟透了,另外三个今天成长也比较快,说明催熟还是有用,就是身体有点着不住,这一天也太累了。
晚上吃了饭,陪着一家人聊了会儿天,程妈也提到了他们报名的事。
程轩说道你们给妹妹报名就行,我自己去,别说现在程轩是重活一世了,就是上一世,初中报名都是他自己去的别说高中了。
程母也没说啥,对她这个儿子还是十分的信任的,程轩从小就很懂事,没让父母操到心。
程诗雅就不一样了,毕竟是女孩子,大人多点关心照顾也很正常。
然后程母说道你们也早点去休息,你们报名也没两天了,对了你们住宿还要些什么,我和你们老爸明天去城里买回来。
程轩要得就少了,初中的那些也还能用,能省就省吧,程诗雅那就是全要新的了。
说完程轩也回到了房间,毕竟这一天也给他累的够呛。
没一会儿就传来了均匀的呼噜声。
天亮后,程轩第一个起床开始新的一天晨跑。
回到家老妈已经做好了饭,吃了饭,程轩洗碗,爸妈出门了。
程轩给程诗雅交代了几声别乱跑,就在家里和爷爷奶奶那边玩儿。
等程轩来到操场已经十点多了,天气太热他就找了个不怎么晒得地方练力量,主要是腿部的爆力,还有技巧学习。
中午回家做了饭和妹妹两人吃,程父程母还没回来,睡个午觉,下午又出去锻炼。
晚上回到家,程父程母也回来了,程轩拿了自己的东西回了房间。
又是充实的一天。
就这样天天训练,日复一日,离开学也只有两天了。
黄色的果子已经彻底成熟,其他的三个果子也快了,也出现了金色的光圈。
程轩已经急不可耐的想把力量这个果子吃掉。
等程轩摘掉黄色的力量果子吃掉后,全身充满了力量,身体没有任何不适,腿上的肌肉也变粗了,更有爆力了!
程轩的身材也是一个倒立三角形身材,再加上八块腹肌。
程轩现在拥有1米8的身高和修长的四肢,以及健硕的肌肉已经具备了一个短跑运动员的要求。
程轩以前总感觉差点什么,这个短板终于补齐了。
但是这个和第一飞人,还是有很大差距的,博尔特身高1.95米,臂展2.2米,八块完美的腹肌,一身充满力量的腱子肉!
亚洲飞人苏神就不一样,身高只有1.72米,苏神是短频多步,前程不错,后程就差了点。
博尔特后程是无敌的存在!
就这样程轩又训练了两天,剩下的四个果子就黑色的耐力果子成熟了。
程轩吃掉黑色果子后,腿部的肌肉更匀称了其他的没啥变化,程轩不知道的是,他的肾功能也增强了。
简介关于我可是沅袅袅上一世她遭遇家破人亡,痛失至亲,又遇上挚爱与闺蜜背叛,一朝凤凰跌入尘埃里,遭人唾弃,让人嫌。重来一次,欲火重生她意外触了元神成仙,既然天要让她踏血重生,她定要以牙还牙,以眼还眼。披荆斩棘的路上再遇上同样背负深仇雪恨的他...
这个世界,人人都可以成为造物主,获得独属于自己的星球。恐龙文明,天使文明,怪兽文明,奥特曼文明。一个个不可思议的种族,在造物主的手中诞生。白泽刚穿越,便继承了模拟器系统。不断推演星球展,文明变迁,更有天赋选择,辅佐宿主变强。可使生物进化加,达致越非凡的水准。生物之间,能听到来自外太空的神秘声音,是机缘,亦创世没6地?可曾听闻灵气复苏...
简介关于万道长途本来以为即使穿越了也会蹉跎一生的李启,却在意外情况下,察觉到了一丝往上爬的机会。让他重新燃起了心气,鼓起勇气踏上逐道之途。丈夫心中有志,当鞭浪山而疾驱波岳,惊涛千万里!(已有百万字完本,放心追读。)(文笔保证,质量上佳)(书友群545222114)...
作品简介内容简介冷月是一绝色女子,在丈夫那感情受辱后,偶遇她一生至爱远山,但好梦难圆,久别再见的他们,意外连连,远山也到了生命最后一刻。远山离世后,冷月陷入昏迷正在进行克隆研究和实验的远山好友李博士,为了完成好友的遗愿而成功的复制和克隆了远山和冷月的精神分身。他不但把远山大脑中的记忆信息复制在一个青年才俊的大脑里,还成功的克隆了另一个冷月。克隆人的冷月,色艺俱佳,倾倒了无数的爱慕者,追求者。其中,一见倾心的留美博士,大学法律系年轻教授袁清风,在最后一班轮渡上遇到了要自杀的冷月,从此,一场爱情的追逐战便展开了...
作品简介双洁先婚后爱蓄谋已久宋允洲用尽手段,让陈简简与未婚夫散场,而她却全然不知。她被迫嫁给他,种种磨合后她以为幸福来临时。没想到宋允洲冷酷无情的一纸协议甩在了她脸上。果然男人都是得到手了就不珍惜。4年后,她带着女儿回归。陈简简开启了新的生活。马甲多的她生活多姿多彩,身边追求者众多。有钱有闲,还有娃。没想到的是前夫哥后悔了。开始了追妻火葬场的生活。一次意外两人又滚了床单。没过多久宋允洲就看到了陈简简的孕检单。他深情款款跪求复婚。陈简简冷冷的甩下一句哈,就算天下男人都死光了,我也不要你。直到某天,一个巨大的阴谋被扯开。她才知道,原来宋允洲情比金坚。他找了她15年!这15年中,他全国各地开满了医院。即使一次一次被亲生父亲抹去了记忆。他还是一次又一次的爱上了她。她是他年少时惊鸿入骨的人。他的爱在岁月洪流中从来没变过各位书友要是觉得前夫现孕检单,红了眼跪求复婚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...