手机浏览器扫描二维码访问
第四十五章 强身健体求追读 求票（第2页）
两人都站起身来，距离拉近，高红梅示范着不同的动作，沈逸在她做每个示范性动作的时候，用手近距离感受正确的力肌肉，很快就学会了标准的做法。
因为健身教练的贴身教导，还能亲手感觉力动作，沈逸的健身动作很快就娴熟起来，只是在深蹲时，时常要重新提一下裤子，让他非常苦恼。
在极近的距离，高红梅感觉到眼前的人就像要被点燃的火焰，轻声微微颤抖念起：“沈逸...”
“你放心吧！我有爱人的，你先休息吧。等会我带你去生活区浴室洗澡，你也不想浑身湿透后在三楼厕所洗澡吧？”
沈逸在完成健身动作后，催促刘艳上来三楼一起锻炼。
高红梅在领地中不被允许离开三楼，她此时只能站在瑜伽垫上有些不知所措。
【刘艳羁绊1级151oo每日生存点+5羁绊技能巧手】
“都快七点了，我们快去洗澡准备吃晚饭了。”沈逸拍了拍躺在瑜伽垫上的刘艳。
……………………………
在沈逸要求射击组前往清扫教学楼和办公楼之后，蔡旭和蔡坤两人又召集到四个轮休的领民，十人一同前去执行领主的任务。
警惕地清扫了一圈教学楼，就连厕所都没有现一个人影。
想来是末日来临时，连校内的安保都没有在教学楼巡逻。
成功完成了一半的任务，众人没有丝毫掉以轻心，因为出前特意询问李雯夫人，确认了末日那天，办公楼是有教师挑灯加班的。
大家通过两栋楼间的楼梯，直接来到办公楼的六楼，地上尸体与众不同的死法顿时引起了注意。
倒在楼道的尸体既有地星人的，也有丧尸的。
蔡旭走近观察，现这些残骸的躯干都被尖锐物体穿透，被搅碎的脏器散落一地，丧尸的头颅已经面目全非。
强忍着恶心，踩在一地污秽之物上，众人轻声缓步地下着楼梯。
出人意料的是五楼和四楼也是同样的状况，正欲继续往下时。
‘嘶嘶嘶’，尖锐的铁器拖行在地板上的声音从楼下传来，众人立刻神经绷紧，在楼道分散开来，架好射击角度。
整栋楼瞬间只剩下那刺耳的摩擦声和沉重的呼吸声。
一只高约1米5，通体鲜红，没有下肢的丧尸正用它粗长的钩子手在地上爬行。
蔡旭看它进化成钩子的双手，和如同遭遇了屠宰的残骸，默默在心中给它起名“屠夫”。
屠夫明明正在爬上楼梯，却在没有任何视野的情况下，直接激射出右手的钩子。
钩子瞬间延伸了三米多长，跨越了楼梯间的距离，插入蔡旭躲藏的转角墙壁中，拔出时尘土飞扬，墙体直接被搅出一个直径2o厘米左右的大洞。
看来它是通过别的方式定位敌人，众人此时失去了先手集火的机会。
感谢坐着好好写老哥的月票！感谢老哥支持！
下周上第二轮推荐，希望老哥们养书的时候，下周一周二可以帮忙追读一下~谢谢老哥们！
高红梅的健身彩蛋章涉及低su被禁了！我再研究研究！
四合院之禽兽必有天收
穿越到禽满四合院中，林天只想过好自己的小日子，然后凭借系统在这个时代光热。但是满院禽兽不愿意，笑你无，恨你有。四合院不鸡飞狗跳，狗屁倒灶，那还是四合院吗？林天那就打，毕竟禽兽自有天收嘛四合院之禽兽必有天收...
满级大佬在爽文世界当团宠
微玄幻甜宠团宠双强满级流一句话简介快穿局局长云今歌，带领十名满级快穿者，在爽文世界封神的团宠之路。当三千世界唯一的神祇，名副其实的神级大佬云今歌，成了一名干啥啥不行，看脸第一名的流量花瓶，误入剧本杀式的孤岛逃生节目时。黑粉云今歌肯定是第一个被淘汰的，不是被虎吃，就是被狼咬。吓退猛虎，一刀毙狼的云今歌就满级大佬在爽文世界当团宠...
六十年代之我发家致富了
穿到吃穿困难的60年代苏禾表示不怕，我早有准备。什么是穿到书里的60年代路人甲苏禾表示没事，我只做一个旁观者就好，自己只管闷声发大财。什么？原书女主要撸我羊毛苏禾捂紧的小马甲，表示我真的只有这么一点了，谁都别想发现我的大秘密。作者避雷，本文无cp女主一切以自己为中心，自私不吃亏，有仇必报。有空间的秘密谁...
月下临渊
注意双男主，互宠互攻，不喜勿入！武安侯独子沈临渊，因幼失双亲，故被太后接入宫中教养，由此结识了二皇子萧君月，这让他原本黑暗无光的生命里又重新有了光彩。可惜好景不长，萧君月突然身中奇毒，虽未致命却让他身染顽疾，昔日的天之骄子一夕之间成了笼中困兽。他不想让沈临渊因自己而受到牵连，只好故意疏远着对方。可这种刻意的疏离非月下临渊...
女首辅家的小夫郎
1v1，独宠，甜，大女人粗神经强女子vs沉默寡言爱多想的闷骚正夫郎，女主科举场权谋，辅言情经商穿越女尊世界，女人当家做主的时代，原主既不会赚钱养家也不貌美如花，仗着自己是读书人的身份，不仅使劲吸家里的血，还和一群狐朋狗友天天逛花楼，调戏头牌郎君，钱砸了不少进去，连人家一个手指头都没摸到，终于家里不堪重负，为她寻来一女辅家的小夫郎...
农门团宠：锦鲤妹妹是福宝
岭山村钱家，三代没有一个女娃娃。好不容易盼来的小孙女，却是个脑子不灵光的‘傻’子。不过，这不影响钱家一大家子对小女娃的喜爱和呵护。可随着小女娃渐渐长大，钱家人现，好像哪里有些不一样了。几年工夫，自家居然成了远近闻名的大户，粮满仓，银满炕。出门骡马当道，仆从随行，日子越过越好。从记事起，村里人就喊她农门团宠锦鲤妹妹是福宝...