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第四十五章 强身健体求追读 求票(第1页)

第45章强身健体(求追读求票)

想着下午出前,软玉在怀,伊人按摩,眼前还有良人美景的时光,沈逸匆匆回到食堂三楼。

时间不过才四点出头,三楼就只剩高红梅坐在床垫边沙上玩手机。

她身穿一件深蓝色的短袖,u领的设计被强大外力压迫,变形成了V字设计。胸前印着一朵被迫盛开的玫瑰花,火红的颜色跟她健康的小麦色皮肤形成强烈的对比。

短袖下半部分微微收缩褶皱,证明她平时健身有成,才有这完美的曲线和平坦的小腹。

深蓝色的上半身搭配一条素色运动裤,宽松的运动裤遮掩了她优美的腿部曲线,却让人更想要一探其中的奥秘。

肉色丝袜包裹着脚掌从运动裤中伸出,逃出升天的她显然现在心情很好,脚尖不断勾着红底黑边的皮质坡跟鞋,脚掌频繁和鞋底接触。

动态的画面让沈逸目不转睛。

被视野中的动态画面所吸引本就是生物本能,沈逸自然也没有任何羞耻之心,边看边走了过去:

“李雯她们呢?”

高红梅转过头,第一时间就注意到了他沈逸关注的地方,马上把鞋子穿上,有些尴尬地回答:

“她们说回去换身衣服,等会要去给你做小灶餐。”

“行,那今天开始工作吧,你也不想无所事事被我赶出去吧?”

沈逸说着,自然而然地把血战之后的衣裤脱掉,穿上一条利于在健身时散热的平角裤衩。

“不用保护我了,你去洗个澡,把衣服收拾收拾吧!”沈逸把脏衣服递给一直默默在旁保护他的伊娜。

指着高红梅的行李箱,建议道:“你这身衣服不是锻炼一下就脏了,换上你健身的衣服吧,你也不想过几天就没好衣服穿了吧!”

正人君子,目不斜视地坐在沙上,手里摩挲那颗三级能源结晶,等着高红梅换装,心中想着:

‘今天就是我成为人的开始!’

高红梅身体僵硬,但是没有反对的迹象,弯腰从行李箱取出衣物,换上了一套紧身的运动服。

深紫色紧紧贴合着曼妙的曲线,能够在运动时牢牢保护住她的丰盈之处。运动背心设计十分人性化,裸露出她光滑的后背和纤细的腰线,加了她在运动时的散热。

修长笔直的双腿离开了肉色轻薄丝袜的包裹,换上了一双白色的高筒运动袜,踩在双人瑜伽垫上。

看她遮遮掩掩,一点都不光明磊落地换完了运动装备,沈逸起身踩上瑜伽垫,握住她的双手,冰凉的触感从沈逸腹部传来,他开口求教道:

“教练,我们先怎么热身?之后我还要练拳,俗话说练拳不练腿,到老冒失鬼。我今天想练大腿。”

高红梅听取沈逸的意愿,把他压在身下,开始帮他拉伸筋骨热身。温柔而专业的手势让沈逸感受到别样的温柔关怀,只能用裤子奇特的三角形设计无声表示自己对她专业的认可。

高红梅敏锐地观察到了平地起高楼的现象,不由得脸颊微红,手上的拉伸动作也放缓下来。

自己的肌肉正在被充分激活,突然拉伸的手停止了动作,沈逸询问道:

“我的健身老师,你也不想自己的学生因为热身不充分,锻炼的时候受伤吧?”

她的指尖又开始轻轻地滑过沈逸的肩颈,腹部,腰间,大腿,用专业的运动手法帮他激活每一块肌肉。

随着高红梅的细心帮助,沈逸的身体逐渐进入状态,感受到身体火热起来,便要求教导他几个锻炼大腿的健身动作。

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