手机浏览器扫描二维码访问
第10章 五趾抓地足心空（第2页）
灰衣僧爽朗大笑，对他的态度很满意。
“好的，老师！”
白子夜点头。
“来吧，现在就开始站马，把昨天浪费的时间补回来！”
说着，灰衣僧给白子夜做了一个示范，说了一些要点和要求。
按照他的要求，白子夜将马步扎稳，开始想象自己身处激烈血腥的战场之中，有烈马朝自己奔腾而来。
“扑”地一声，不知道是不是错觉，白子夜觉得真的有一匹烈马撞到了自己身上，竟然将自己撞了一跤。
“咦！”
灰衣僧出一声叹，惊异问道：“这种想象烈马却被撞翻的情况，虽有传说，却从来没听说真的有出现，你以前练过？”
“没有啊！”
白子夜一边爬起来一边回答，想了想又道：“好像……我是练过站马，但不是这么练的。”
“那是怎么练的？”
灰衣僧神色凝重。
“小时候看《叶问》，我练过咏春拳二字钳羊马，自己照着电视瞎练了几天。”
白子夜嘿嘿笑道。
啪！
后脑勺挨了重重一巴掌。
“继续！”
灰衣僧有些愠怒，却没有停下对白子夜的指导，一边指导一边纠正他的动作。
“沉肩、坠肘；收胯、提臀；含胸、拔背……”
“记住了，五趾抓地足心空，足边踩实才是真……”
“五指要像鸡爪子一样牢牢的抠抓在地上，但重心要落在足心，脚掌则要像鸭蹼一样紧紧粘在地面……”
“放松，放轻松，要想象着烈马奔来，但一开始不能硬抗，那会让膝盖和腰部受伤，更不要强行憋气用力，那样会损害内脏……”
“落地生根力从脚起，脚要有扎进土里的感觉，但上半身要像树一样生机盎然，不管风从哪边吹来，都能通过树干和枝叶的轻轻晃动将力量卸掉……”
“好，稳住，就是这样！”
有了第一次摔倒的经验，再加上灰衣僧的提点，白子夜很快就进入了状态，不管想象中的烈马从哪个角度撞来，他都能站得稳稳地。
白子夜的马步扎得纹丝不动，灰衣僧脸上的神色却越来越惊异。
二十分钟后。
“有没有觉双脚酸软，小腿麻木？”灰衣僧问。
“没有！”白子夜答。
三十分钟后。
“膝盖有没有针扎针刺的感觉？”灰衣僧问。
“没有啊!”白子夜答。
四十分钟后。
“有没有头晕、恶心、想吐？”
“还是没有！”
一个小时后。
“现在，是什么感觉？”
“呃，就是觉得全身热，微微出汗，还有……”
“还有什么？”
“有点想尿尿！”
…………
我每个手指都有异能
李凡充电玩手机，手机爆炸。意外绑定手指生肖系统！完成系统任务，就能获得生肖符咒的力量。…鼠符咒让自由女神，彻底的自由吧！牛符咒岛国相扑，全都不堪一击！虎符咒你这那是月经不调？分明是全身不调！兔符咒蓝色妖姬，也看不见我的背影！龙符咒我怕我开口，你就没了。蛇符咒你说我偷窥？小心我告你诽谤啊！马符咒我每个手指都有异能...
重生校园：学霸女神，宠上瘾
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
玄幻：查看人生剧本，开局圣级功法
简介关于玄幻查看人生剧本，开局圣级功法穿越玄幻世界，觉醒系统，可以查看人生剧本！从此，这个世界少了一个兢兢业业的修炼者，多了一个烧杀劫掠的挂比。丹药，女修，机缘，我都没有？抢就完事了！...
穿越异界，我是陷阱流领主
作品简介他是神恩中的钉子户，魔神军团统一神恩的最大搅屎棍。［魔神大人！5ooo尖刀虫遭遇火灾陷阱，成为烤串！］［魔神大人！岩石魔人遭遇水泥陷阱，被制成城墙了！］［魔神大人！吸血蝙蝠遭遇电击陷阱，被制成血液器！］［魔神大人！不好了，搅屎棍攻过来了，他把神都围起来...
古武至尊
简介关于古武至尊李真只顾着追赶老黄牛，丝毫没有注意到危机正向他袭来。随着一长串炸雷的消失，亮光也暗淡了不少，突然，伴随着轰隆隆一声巨响，大地猛烈的一阵抖动，方圆百余米的山顶轰然下陷，随后一条宛若白色巨龙的庞大水柱从山底喷出，直冲向天空五十余米才覆盖着整个山峰倾泄而下。绵延不决。蓄积已久的山洪爆了，李真丝毫没有注意到由山顶喷涌而出的洪水，一心要追上老黄牛，眼看着到了山下，又一道强光袭来，一条粗如水桶的闪电在李真的脚下划过。...
我化身恶魔，俘虏精灵圣女
简介关于我化身恶魔，俘虏精灵圣女牧小野万万没想到，他只是按了个摩，一切都改变了他堕落异界，化身卑劣的小恶魔。这一天起。精灵，魅魔，女王，天使，龙母回忆起了被小恶魔支配的恐惧！也许，不只有恐惧...