手机浏览器扫描二维码访问
沈西秦先带易知逾到体育室领了铅球,然后再一起去草坪上练习。
沈西秦让易知逾先扔,看一下她能扔多远。
易知逾表示没问题,她手劲这么大,扔这个很轻松的。
随后拿起铅球闭眼咬牙用力一扔,球是扔出去了。
…怎么说呢,力气确实大。
但都是使用蛮力,铅球并没有扔很远,而且铅球真的很重。
易知逾都傻眼了。
不是,这铅球跟我开玩笑呢,这么点距离,这是给我下马威啊。
沈西秦就知道是这么个结果,扔铅球力气是一方面,但技巧也占重要一方面。
看她那傻样便知道这人压根不了解这项运动,她以为只要用力就行,殊不知力气只是基本的。
沈西秦走过去捡起球,看向易知逾,示意她过来看自己示范动作。
“你的手要这样拿着球,扔出去时,要手腕用力,而不是整个手都在用力”他一边示范,一边对着易知逾说用力的技巧。
易知逾点点头,听懂了,她刚刚难道不是手腕用力吗?
沈西秦看她那表情还懵着,就知道没听懂。
索性他也不废话了,先用刚刚说的用力方式直接扔了出去。
铅球好像被沈西秦控制了一样,扔的很远,而且直接扔到了装铅球的桶里。
易知逾……他是怎么做到的?瞬间惊讶的嘴巴都合不拢。
林裴也不知道从哪冒出来,手伸进铅球桶里,拿了一个铅球出来“嚯,你躲这里给人上私教呢,也教教我啊,我也报的铅球”
沈西秦没理会林裴的调侃,转头看向易知逾“铅球就是这样扔的,刚刚就是力用对了,所以才会扔的很远”
话说完,抬手对着林裴招了招,林裴拿着铅球走过来。
沈西秦直接从他手上拿起球,林裴还以为这是轮到教自己了,谁成想人家直接塞进易知逾的手里。
“来,你这样抓着球,不要抓太紧,用指腹抓着,手不要抓满……”
他说了很多注意事项,可以说是一个动作一个要领。
然后再带着她举起铅球,手腕用力向远处扔。
走你!
球向上抛起一个弧度,紧接着很快就落地,距离也比第一次扔的远。
易知逾开心的直接蹦起来“哇塞,我他妈的太牛bi了。”
沈西秦看着她傻乐的样子,也不自觉跟着笑。
林裴…我就不该来,“我说,你们好了吗,该我了,西秦,你可不能重色轻友啊”
沈西秦让他去捡球,林裴又颠颠的跑过去捡球。
没办法,谁让他不会扔呢。
沈西秦就着刚刚的要领,再说一次给林裴听。
不过待遇相比易知逾就差远了,没有手把手的教他找手感,就是干巴巴的叙述。
林裴再一次觉得自己就不该来,没有对比的话,他觉得沈西秦真的很用心在教他。
可是看过之前他教易知逾的样子,现在教自己的这个样子,他自己心里都酸,果然兄弟如衣服,女人如手足。
易知逾忍不住捂住嘴偷笑,伸出手用小手指勾了勾沈西秦的手指,在沈西秦要动作时就立刻松了手。
沈西秦乜了她一眼,轻哼一声。后者对他俏皮的眨眨眼。
“沈西秦,你赶紧去锻炼跑步吧,我自己再找找手感。”
易知逾推着他往前走,她知道沈西秦报的是三千米,担心他跑不了那么长的路程,赶紧让他去练习。
林裴还没学会呢“等会,不是,我还没学会呢”
阴差阳错的一次失误,让两个陌生的男女不得不奉子成婚。她深知这是一场有名无实的豪门联姻,所以始终在围城里淡薄如水。直到那个她找上门来,顾依晨,我怀了他的孩子!她终于决心成全他,主动提出离婚。没想到向来高高在上的霍大公子竟语出惊人,离婚要分掉我一半的家产,这种亏本的生意我不能做。除非你男人墨眸一沉,灼烫的气息瞬即扑面而来,让我睡够本小说关键词总裁来袭豪门联姻无弹窗总裁来袭豪门联姻txt全集下载总裁来袭豪门联姻最新章节阅读...
轻松+甜宠+双洁+玄幻+互宠一个修真少女的异世宠夫之路某天,凌小小差点被人砸死,后来看到砸自己的是个美男。凌小小就把人捡了。后来人醒了,却没想到美男失忆了。某男子你是谁?这是哪?我又是谁?凌小小夫君,我是你娘子啊!某男子那你叫什么?我又叫什么?凌小小夫君,我叫凌小小,你叫凌大壮。某男子那我异世之找了个魔教少主当夫君...
正文完结双洁马甲治愈温柔清醒x傲娇腹黑全网黑的三线女明星黎半夏与娱乐圈顶流慕微凉合作一部电影,为了宣传两人努力营业,炒cp。宣传结束黎半夏果断和他划清界限,却不想被顶流死缠烂打,那个傲娇不可一世的男人向她表白了!黎半夏不留余地的拒绝抱歉,我现在没想过谈恋爱。慕微凉那你之前和我那么亲密算什么?黎半夏不是配合电影宣传吗?慕微凉我当真了结果你都是演的!追妻火葬场恋爱小甜饼...
少女心苏炸裂!无底线宠女主的男主又茶又腹黑的毒妃府的傻小姐回来了,听闻她自幼痴傻,懦弱可欺,见了后娘从来都是跪着。那日大病,她笑嫣如花听闻父亲的病只要喝了真心爱人的血便可痊愈。后娘哭天喊地。渣男幽会二妹,她泪如雨下殿下的心都在妹妹身上,皇上便成全他们吧渣男怒了,成全他们还请半个宫殿的人来抓奸??老四气急,逮战神怀里的病娇王妃又茶又狗...
简介关于穿越2o18从造光刻机开始主角重回2o18,开局抱上国家大腿,如何在5年时间,带领华夏芯片在2o23年实现世界第一,突破西方技术封锁。科技树合理,不降智,全文涉及半导体芯片全产业链设计工具篇材料篇设备篇芯片设计篇代工制造篇下游应用篇。...
简介关于四合院科技兴国奖励纳米战甲简介破旧简陋的房间内,李秋叶夫妇看着沈强国熟悉的脸庞,还有手臂上独有的胎印,以及脖子带着的沈家传家之宝,哭了。隔天,李秋叶夫妇来了,骄傲道强国,你提交的钢铁冶炼技术经过研究员专家检测,是世界顶尖一流技术,炼钢效率质量安全等方面有质的提升。第n天,李秋叶夫妇又来了,兴奋道强国,你提交的原子制作技术,流程原理方程式材料等得到上面的高度认可和重视。还有,你打造的国家战略级武器高能脉冲激光炮,成功精准击落敌机,举国震动。第n1天,李秋叶夫妇激动道宇宙飞船,航空母舰已经打造出来了,上面邀请你一起检阅,同时问你有什么愿望,举国之力为你这位大功臣实现。沈强国面露悲伤和缅怀如果可以,我想见见我亲生父母。李秋叶夫妇瞬间泪流满面我的麒麟儿,苦了你了。...