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第13章 全然接纳 停止思考 微微一笑 扬起嘴角（第2页）
拥抱那些我不喜欢的
接受那些我在抗拒的
坚定了这个信念
我决定
我允许任何事情的生
无论它是好的还是坏的
我允许
事情是如此的开始如此的展如此的结局
因为我知道
所有的事情
都是因缘和合而来
一切的生都是必然
若我觉得应该是另一种可能
伤害的只有自己
不再幻想如果
不再幻想未来
我深知
如果事与愿违一定是上天另有安排
我唯一能做的就是允许
允许别人如他所是
允许他会有那样的所思所想
允许他如此地评判我如此地对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
除了一厢情愿
什么都不能改变
伤害的只有自己
我唯一能做的就是允许
我允许自己有这样那样的念头
我允许每一个念头的出现
任它存在任它不见
因为我知道
念头本身并无意义其实与我无关
该来会来该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
除了焦虑难过
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