手机浏览器扫描二维码访问
铁军无疑是这里的老大,只是一声口哨,然后轻轻的拍了拍手掌,原本搏击场内还在认真锻炼与对抗的所有特警第一时间停了下来,并且迅的集合并且列着三排方阵。
就连原本站在铁军身后的那几个青年以及阿虎,都大步向前,并且列入了阵中。
看着这整体而且快捷的一幕,杜承对于铁军倒是多了几分的佩服。
“小的们,这们就是我跟你们说的杜承了,今天他会教你们一些锻炼的技巧还有格斗的技巧。”
铁军顿了顿,身上那股凌厉与肃杀的气势猛的一涨,然后又接着说道:“你们愿不愿意?”
“我们愿意,请杜哥多多指教。”
前方一百多个特警齐声应道,声浪惊人,就像是小型的炸弹炸开了一般。
虽然其中有着几人的眼神之中有着几分质疑与不信的神色,但是对于自已这些手下的反应,铁军还是十分满意的。
“杜哥的确很厉害,在臂力方面,我叶虎甘拜下风。”
阿虎的声音这个时候也响了起来,身体高大的他在队伍之中还是十分显眼的,在说话的同时,阿虎还举起了手来,接着说道:“大家看,这个就是最好的证剧。”
听到阿虎这么说,再看着阿虎那有些红肿的手掌,就连铁军都抽了一口冷气,看着杜承的眼神也更加的敬佩了一些,心中也更加的肯定了自已的想法是正确的。
整个京城的所有军区之中,谁不知道叶家出了一个虎痴,天生虎力,几乎找不到任何可以与他抗衡的人,就算是他铁军,也只能比的上阿虎八分的力道而已,但是,阿虎竟然是败在了杜承的手下。
顿时,那些原本还有些不相信的特警,一个个的脸上都充满了惊佩的神色。
因为无论是阿虎还是铁军,在他们之中都拥有着很高的声望的。
“好了,现在开始吧,杜承,幸苦你了。”
铁军也知道阿虎是为杜承助势,而效果无疑是十分明显的,直接朝着杜承说了一句后,连他自已也站入了队中。
“没事。”
杜承微微一笑,在铁军召集手下与说话之间,他已经从欣儿处学到了一套来自于公元2475年开出来的最锻炼体法,虽然远远无法与练体术相比,但是却比现在的这些锻炼方法要强上许多。
除此之外,杜承还打算教他们几手未来的搏击技术,不过,这个就要由欣儿控制着他的身体来进行了。
“我先教大家一套锻炼方法吧。”
杜承说了一声,然后亲自从旁边的一堆训练器材里面取出了两个都重达十公斤的哑铃,然后接着说道:“这是一套配合哑铃进行锻炼的体法,有些类似于太极卷,只要练好的话,只需要一个月的时间,至少可以提升身体近三成的各种机能,特别是自身的爆力,你们看好了。”
说完,杜承将两手的哑铃张开,开始演示起了这套体法。
正如杜承所说的那般,这套体法的确与太极拳极其的强似,而且正是由太极拳演变而来的。
只是,太极拳以柔克钢,但是这套体法却是十分的凶猛,那重达十公斤的哑铃在杜承的手中彷若无物一般,但是伴随着杜承的每一个动作,出了略带刺耳的呼啸声,十分的惊人,看的一旁的铁军、阿虎等人有些目瞪口呆。
莫要说这是否是体法,单凭着杜承这体术,都可以当成极为高级的格斗技巧来练习了。
一时间,连铁军的眼神之中都透露出了炽热的光芒。
这套体法并不难学得,只要学过一些太极拳的人很快的便都可以学会了,只需要再配合哑铃就可以了。
整套体法用了杜承大约两分钟的时间,不过,只是十公斤的哑铃,对于杜承来说却是构不成任何的负担,也根本无法与练体术相提并论,所以,杜承在练完之后,整个人就像是无事一般,反而是一片轻松。
——啪啪啪啪
杜承刚停下,铁军已是带头鼓起了掌来,而那些特警更是无比的热烈。
一个个看着杜承的眼神之中,已经是充满了敬佩。
杜承摆了摆手,示意掌声停下来后,接着说道:“这个只不过是初步的练习,十公斤的哑铃对于你们来说,都不算什么,不过,你们可以先用十公斤的哑铃进行练习,等熟练了之后再使用更重的哑铃,越重的哑铃,对于进步也就越大。”
听到杜承这么说,那些特警顿时一阵热血,而铁军,则是朝着杜承问道:“杜承,你能够舞动多重的哑铃?”
全民领主的时代,每个人都有一座独立的领主世界。招募兵种,掠夺资源。当条件达成,即可将领地铸于无尽虚空,成就位面领主,那便会迎来数不尽的危险与机缘。文易穿越而来,只想本本分分做一名普普通通的位面领主,谁想到因为穿越他似乎得到了某种不得了的东西。之后他就可以无限强化了。。。初始是垃圾特性丰收和兵魂?没事!强化开启!丰收→天气之子→。。。→?????兵魂→百战兵王→。。。→?????开局鱼人部落?也没事!强化开启!鱼人部落→鱼人殿堂→。。。→?????而在文易因缘巧合之下成为强大而又稀少的的东方系职业练气士之后,他的崛起更是一发不可收拾!。。。。。。。。。自此无尽虚空中多了一座不朽的领地,也多了一位不朽的领主!...
作品简介有请我的世界个人pk赛冠军6瑜先生上台领奖!有请我的世界跑酷竞赛冠军,6瑜先生上台领奖。有请起床战争总局赛FmVp选手,6瑜先生上台领奖!有请我的世界红石挑战赛冠军,6瑜先生上台领奖!6瑜能不能给我搬一把椅子上来,领个奖跑上跑下怪累的。对了,麻烦再给我准备一辆货车,我怕奖杯太多,待会带不走。谢谢,有请下一位嘉宾给我颁奖。你小子莫装逼!装逼可是要轰隆隆全能玩家6瑜被雷劈死后,竟然转生成方块大6的村民。还是个傻子!幸好,游戏的minecraft的系统还在,成为傻子村民6瑜从零开始方块大6的生活。恭喜解锁一键砍树mod!恭喜解锁食物工艺mod!恭喜解锁拔刀剑mod!6瑜,你怎么做到的?阿巴阿巴阿巴。6瑜不知道,不关6瑜的事儿。...
作品简介关于我都恶毒真千金了,让让我怎么了生活了十七年的宗门没了,时柒被迫滚下了山。不过下山就下山,怎么突然冒出来了个富爹,哭着说自己是他失散多年的女儿啊?富爹就算了,居然还有六个各有风姿的哥哥。团宠剧本?不!想多了!富家里还有一个身娇体弱的假千金。六个哥哥全都偏心假千金。假千金一哭,时柒惹得。假千金头疼,时柒气得。假千金平地摔跤,时柒绊得。时柒半夜起来不是,他们有病吧?她怒拍桌!老娘不伺候了!从此,时柒封心锁爱,认真修仙,白天治...
林以微考上了一流大学,周末全天泡图书馆,在便利店打工补贴生活费,卖出画作换取零花钱。拿到画展的优秀作品奖的那个下午,英俊的学长主动提出请她吃冰。她穿上了自己唯一的白裙子,如栀子花般...
洪荒无限流,大家一听应该就有想法了吧,嘿嘿。...
作品简介一场核潜艇事故,让高不凡穿越到了隋朝大业七年,成为渤海郡飞鹰马场的少场主,本以为会一辈子当个养马的富二代,岂料隋帝杨广一声令下,征百万大军东征高丽,一个富裕强大的帝国从此走上了末路,高不凡也随之开启了其不凡的人生身处乱世,我终将不凡。...